mercredi 30 décembre 2009
jeudi 17 décembre 2009
Produits énergétiques
mardi 15 décembre 2009
Nouveau Groupe sur facebook
http://www.facebook.com/group.php?gid=247048858781
Comment progresser?
http://www.velo2max.com/magazine/velo2_magazine.htm
samedi 12 décembre 2009
Bonnes Fêtes!!!
Merci encore et surtout Bonnes Fêtes!!!!!!!!!!!!!!
samedi 5 décembre 2009
Article de Presse
jeudi 3 décembre 2009
Magazine Velo2max
http://www.velo2max.com/Entrainement/news_letter_velo2max_11.htm
mercredi 25 novembre 2009
Pédalier Rotor
samedi 21 novembre 2009
Les Trophées Sportifs de Carnoux
Aujourd'hui, avait lieu Les Trophées Sportifs de Carnoux-en-Provence qui récompense les meilleurs sportifs de Carnoux, toutes disciplines confondues. A cette occasion, le président de l'OMSJ m'a demandé d'être le parrain de la soirée. C'est avec grand plaisir que j'ai accepté d'être le parrain de cette manifestation pour remettre à tous les sportifs leurs récompenses et par la même occasion, représenter les sportifs handicapés.
mardi 17 novembre 2009
Rubrique Velo2max
Espérons qu'avec cette collaboration, je ferai une belle saison 2010.
N'hésitez pas à aller visiter ce site plein de bons conseils.
http://www.velo2max.com/Athlete_velo2max/johan_ballatore.htm
jeudi 12 novembre 2009
Belle sortie ensoleillée
Bonne Vision !!!
avec RUDY PROJECT, avec le casque ACTYUM
et les lunettes SPORTMASK PERFORMANCE.
jeudi 5 novembre 2009
Reconnaissance de l'UCI
Article:
"L'union Cycliste Internationale organisera une Coupe du Monde Paracyclisme dès l'an prochain. La première édition de ce challenge adressé aux athlètes handicapés comptera trois manches sur deux continents. La France lancera cette Coupe du Monde du 21 au 23 mai à l'occasion d'une première manche organisée à Corrèze. Le challenge se poursuivra du 11 au 13 juin à Ségovie, en Espagne. La finale sera organisée du 2 au 4 juillet à Baie-Comeau, au Canada. Le paracyclisme a été pleinement intégré à l'UCI en février 2007 et connaît une croissance constante. Un nombre record de paracyclistes a participé aux Jeux Paralympiques de Pékin en 2008, et l'organisation d'une Coupe du Monde constitue un pas important dans l'optique du développement de cette discipline. Les Championnats du Monde se disputeront à Cali, en Colombie, au début du mois d'août."
http://www.velo101.com/actualite/default.asp?Id=17597&Section=Elites1
Communiqué de presse 04.11.2009
L’Union Cycliste Internationale (UCI) organisera une Coupe du Monde Paracyclisme dès 2010.
La première Coupe du Monde Paracyclisme UCI débutera au mois de mai 2010. Elle comptera trois manches sur deux continents :
21 au 23 mai : Corrèze, France
11 au 13 juin : Segovia, Espagne
2 au 4 juillet : Baie-Comeau, Canada
Les organisateurs des deux premières manches ont déjà organisé des événements P1 du calendrier paracyclisme UCI 2009. Les trois épreuves peuvent compter sur l’expertise et le soutien de leurs Fédérations Nationales respectives.
Chaque manche de la nouvelle Coupe du Monde permettra aux nations participantes de récolter des points qualificatifs pour les Championnats du Monde Paracyclisme Route UCI 2011, qui se dérouleront à Roskilde, au Danemark.
Les trois épreuves de la Coupe du Monde figureront dans le calendrier paracyclisme UCI aux côtés de rendez-vous internationaux de la discipline comme les Championnats du Monde et les Jeux Paralympiques, organisés, respectivement, chaque année sauf celles des Jeux et tous les 4 ans.
Le paracyclisme a été pleinement intégré à l’UCI en février 2007 et connaît une croissance constante. Un nombre record de paracyclistes ont participé aux Jeux Paralympiques de Pékin en 2008, et l’organisation d’une Coupe du Monde UCI constitue un pas important dans l’optique du développement de cette discipline.
Pour la Coordinatrice Paracyclisme UCI Chantale Philie, la Coupe du Monde 2010 ne constitue qu’un début : « L’UCI est convaincue que cette première édition rencontrera un grand succès. La série devrait d’ailleurs compter quatre événements à partir de 2011. La nouvelle manche devrait être organisée en Asie ou en Océanie, ce qui contribuera au développement universel de la discipline. »
De plus amples informations sur la Coupe du Monde Paracyclisme UCI seront disponibles prochainement sur le site Internet de l’UCI, dans la rubrique Paracyclisme.
Service de Presse UCI
mardi 3 novembre 2009
Partenariat
vendredi 30 octobre 2009
Calendrier UCI 2010
2010 UCI calendrier internationale handisport
Date course ville pays Class
30.4 - 2.5 Paracycling Bizkaiko Bira - Road Bilbao-Bizkaia ESP P1
30.4 - 2.5 Défi sportif - Route Montréal CAN P1
7 - 9.5 Challenge International Handisport de Cyclisme - Route Pyrénées Atlantiques FRA P1
13 - 16.5 Tour of Belgium for B&VI Gedinne - Hulshout - Overpelt - Beauraing - Essen BEL P2
22 - 23.5 Critérium International des Monédières - Road RR&TT Ville de Correze en Corrèze FRA P1
19 - 20.6 Czech National paracycling Championships Drevníky - Czech republic CZE CN
25 - 26.6 National Paracycling Road Race & Time Trial Championships TBA IRL CN
2 - 4.7 ROAD PARA NATIONAL CHAMPIONSHIPS Devon, Alberta CAN CN
10 - 11.7 International Para-cycling Cup - Road Cantimpalos, Segovia ESP P1
17 - 18.7 NATIONAL CHAMPIONSHIPS ST.PÖLTEN.Lower Austria AUT CN
17 - 18.7 Para-cycling Event - Road Vratna SVK P1
23 - 25.7 National Paracycling Track Championships Sundrive Road, Dublin IRL CN
29.7 - 8.8 UCI Para-cycling World Championship / Championnat du monde paracyclisme UCI Cali COL CM
25.9 Para-cycling European Cup Prague Prague - Strahov CZE P2
samedi 24 octobre 2009
Classement UCI
Individual....Rank..Name..Nation......................Points
1.....(9) Fabio TRIBOLI Italy...............................105
2.....(-) Soelito GOHR Brazil.................................104
3.....(5) Pierpaolo ADDESI Italy............................93
4.....(2) Alessio BORGATO Italy............................85
5.....(7) Michael GALLAGHER Australia..............82
6.....(6) Alain GOOLAERTS Belgium....................80
7.....(11) Wolfgang EIBECK AustriA......................78
8.....(4) José Anton ARAMBURU LASO Spain....73
9.....(24) Didier LE GUESCLOU France...............53
10...(8) Damien SEVERI France...........................50
11...(1) Wolfgang SACHER Germany....................45
12...(3) Angelo MAFFEZZONI Italy.....................39
13...(17) Cathal MILLER Ireland..........................33
14...(31) Johan BALLATORE France...................32
15...(22) Russel WHITE Great Britain.................23
16...(-) João SCHWINDT Brazil.............................20
17...(10) Benjamin LANDIER France...................20
18...(12) Harco RIESEN Switzerland....................18
18...(13) Radim PAVLÍK Czech Republic.............18
18...(29) Patrick CHLEBO Slovakia.......................18
21...(14) Kennedy MANOSALVA Colombia.........15
21...(-) Sarah STOREY Great Britain...................15
23...(15) Jérémy CRÉPELIÈRE France................14
24...(16) Mark BRETON Canada...........................13
25...(18) Christoph LEITER Germany.................13
26...(19) José Diego JARA VIDAL Spain...............11
26...(19) Sebastiano SIGNORINI Italy.................11
28...(21) Manfred GATTRINGER Austria...........11
29...(23) Grzegorz GUZ Poland..............................11
30...(24) Pablo GALLARDO Spain..........................9
30...(24) Ivan RENGGLI Switzerland....................9
32...(27) David MERCIER France...........................8
33...(28) Alfonso CABELLO Spain...........................7
34...(29) Emmanuel HENRY France......................6
35...(31) Tividar HORVÁTH Slovakia....................4
36...(33) Marek FRÖHLICH Czech Republic........3
36...(33) Roland NOSIAN Slovakia.........................3
36...(33) Massimiliano MESITI Italy.....................3
Dommage, en voyant le classement UCI, c'est là que je regrette d'avoir raté des courses internationales en m'étant blessé en milieu de saison.
On essaiera de faire mieux l'année prochaine.
jeudi 22 octobre 2009
Sortie du PF
jeudi 8 octobre 2009
Challenge 13
Dommage que je n'ai pas pu en faire plus à cause d'un calendrier chargé. On verra à faire mieux l'année prochaine.
Récompenses ce samedi, malheureusement je ne pourrai être présent.
1ère catégorie
1 Denis BLASI ECSL13
2 Alex FALINI ECSL13
3 Philippe DA COSTA Massalia Cyclisme
4 Johan BALLATORE AS Carnoux Cyclo
5 Pierre CERRITO Istres Sports Cyclisme
mardi 6 octobre 2009
C'est la trêve
Et bien sûr, toujours en vue, Londres 2012.
Et j'espère avoir encore plus de soutiens que cette année à travers vos visites et vos commentaires.
sportivement @+
mardi 22 septembre 2009
2009, Déjà!!!
mercredi 16 septembre 2009
lundi 14 septembre 2009
Championnat du Monde de Bogogno
Et voilà, de retour de l'Italie, d'une semaine de sélection en équipe de France pour participer à mon premier championnat du monde handisport. La semaine fut un peu longue car, ne participant pas au chrono, j'avais que la course en ligne le samedi. J'ai essayé de ne pas trop me bloquer en essayant de rouler, mais quand on n'est pas chez soi, on cherche plus la route que de vraiment faire une séance.
Me voici donc, ce samedi, au départ d'un mondial avec un maillot de l'équipe de France sur le dos et une belle équipe pour faire la course en la présence du champion du monde sortant Mercier David, du champion de France chrono Leguesclous Didier et de Severi Damien. Et surtout un coureur de plus que toutes les délégations présentes.
Le départ donné, ça part très surveillé en attendant les premières attaques pour le panache, la première fut une attaques ghanéene. Après quatre kilomètres, je lance une attaque pour voir si je ne suis pas bloqué par cette attente du jour J. Ca va, les cannes sont là. Damien réussi à sortir dans le premier tour mais malheureusement personne ne l'accompagne, il réussi à prendre jusqu'à 1'35 grâce à un beau travail d'équipe derrière. Mais ça fini par rentrer au bout du troisième tour sur une accélération des autrichiens et italiens qui ne comptent pas laisser passer leur chance comme ça. Après, la course va se résumer à contrôler les attaques et à ne pas se faire piéger et manquer un bon coup. On va se retrouver 20 dans le dernier tour pour se jouer la gagne, et tout va se faire dans la bosse avant l'arrivée, un brésilien a attaqué suivi de deux italiens. Pas de français derrière, étant de l'autre coté, je débouche pour y aller, un autre italien anticipe et me tasse dans le bas coté, après lui avoir enfoncé mon coude dans la cuisse pour pas qu'il me jette par terre. J'arrive tout de même à passer, mais il m'a fait quand même une cassure de trente mètres. Le podium s'envole mais j'ai encore la possibilité d'aller faire quatre. Dans le dernier virage d'une descente dangereuse, l'italien, qui a pris ma roue avec le belge et Damien, me passe pour encore me tasser dans les barrières à la sortie extérieure du virage. Après un bon coup de frein, l'italien reste devant avec le belge qui me passe, il ne me reste plus qu'a poursuivre une accélération pour finir 6ème d'un sprint houleux avec le podium et la gagne à 2 secondes. Au final, on fait 6, 7 Damien, 9 Didier et 17 David. Champion du monde le brésilien et les deux autres marches italiennes, 4 encore un italien et 5 un belge.
dimanche 6 septembre 2009
Dernière avant le départ
Pour l'instant, me voici au départ de la course de La Bédoule, support du championnat de Provence des 3 FFC. Avec un beau paquet de 60 coureurs et un beau circuit de presque 6 km, avec une bosse suivie de faux plat montant, le départ est tranquille jusqu'à la première bosse où les attaques ont debuté. Je suis resté tranquille 3 tours dans les roues et, dans le quatrième, une belle tentative se profile avec plusieurs coureurs, je décide d'y aller et on se retrouve une dizaine devant. Mais malheureusement, il y en a toujours qui restent planqués dans les roues et ça désorganise l'échappée. Ca rentre, il reste 6 tours et ça devient nerveux, j'essaie de suivre encore des coups mais rien à faire. Jusqu'à ce que, à 3 tours de la fin, un groupe de 6 part devant et ça tarde à réagir. On ne reviendra pas devant, je me cale dans les roues en ayant déjà la tête en Italie. Je finis dernier du paquet, n'ayant pas la volonté de faire le sprint, mais je décroche la troisième place du meilleur grimpeur.
Maintenant, on va récupérer pour aller jusqu'à samedi tranquille.
samedi 5 septembre 2009
Revue de Presse
dimanche 30 août 2009
Course Senas
Bon, passons à la course. Après un départ calme, ça ne va durer, dès la première bosse les attaques commencent, je reste planqué dans les roues en pensant que la course n'est pas pour moi. Mais les jambes sont là et j'essaie de sortir une première fois. On se retrouve à 5 devant, mais encore trop de rythme dans le paquet, ça rentre. Vers la mi-course, une échappée de 5 coureurs se forme. Derrière, ça met trop de temps pour réagir et ils iront au bout. Dans les trois derniers tours, j'attaque dans la bosse pour rentrer sur un contre qui s'est formé, avec deux autres coureurs on arrive à rentrer sur le dernier tour. On se retrouve à 9 pour la 6ème. Je ne fais pas le sprint et finis 14ème pour 98km à 40km/h de moyenne.
Bonne préparation pour le championnat du monde.
samedi 29 août 2009
Course Miramas Le Vieux
Une bonne soixantaine au départ, sur un beau circuit avec une belle bosse. En 3 ffc et junior, ça donne un bon rythme d'entrée. Je fais le départ de course un peu caché dans les roues, je sens que je suis pas super. La répétition de la bosse fait des dégâts, j'essaie d'aller dans quelques coups mais le mistral souffle dur pour faire des écarts. Sur la fin, à force de faire des bordures, le paquet se coupe pour finir une vingtaine au sprint mais trois gars ont réussi à prendre 200 mètres pour se jouer la gagne. Au final, je termine dans les 20 pour 72km à 38 de moyenne.
mardi 25 août 2009
vendredi 21 août 2009
Fin de stage de préparation
Sur cette semaine, on a effectué 6 jours de course avec 1 journée de décontraction. Avec un groupe d'une vingtaine de gars et un encadrement au top y régnait une bonne ambiance collective.
En ce qui concerne les courses, ont participé à certaines au challenge Triangle Sud Berry.
Première course à Heugnes, 3.J.PCOPEN Sud Berry 110 partants:
Après une course animée par grosse échappée de 18 coureurs avec 2 gars de l'équipe Alcaine et Severi, je me contentais de suivre les coups de derrière et en faisant ce boulot, ça a quand même sourit en formant un groupe d'une vingtaine de gars pour rentrer sur l'échappée et avec moi un autre handy Mercier. On se retrouve à 4 de l'équipe sur 39 coureurs et à 4km de l'arrivée, je suis parti pour aller faire 2 après qu'un coureur m'ait rattrapé pour finir à 2 avec le groupe à 10 secondes, au passage premier Pass Cycliste.
Deuxième course à Theneuil, 3 FFC 70 partants:
Sur une journée de grosse chaleur, avec une belle bosse. On se retrouve d'entrée échappés à 3 avec un autre handy Severi. On fait un bon petit raid à 3 pour finalement se faire reprendre par 5 coureurs dont un 3ème de l'équipe Leguesclous. Après plusieurs tentatives et ramassant au passage le meilleur grimpeur, je décide de rouler plein pot pour ne plus avoir d'attaques et amener le sprint à Leguesclous, au final il fait 3, moi 5 et Severi 7.
Troisième course à Cère La Ronde, 3 FFC 90 partants:
Sur un beau circuit vallonné de 8km et une course très animée par de nombreuses attaques, on rate la bonne d'une vingtaine de coureurs. Mais à trois tours de la fin avec Mercier et un autre coureur, on sort pour rentrer à trois devant. Malheureusement, cinq coureurs se sont fait la belle. On arrive derrière à une petite vingtaine de coureurs, je me classe 20.
Quatrième course à Eguzon, 3.J.PCOPEN SUD BERRY 98 partants:
Semi-routière avec un circuit de 21km avec de nombreuses bosses avec un petit col et une grosse arrivée sur une bosse de deux bornes suivies d'un long faux plat montant. Dès les premiers kilomètres de cette étape, 5 hommes prennent la fuite, parmi eux le tandem de l'équipe Donval Sacomondi. L'écart va se creuser très rapidement pour atteindre 1'40 à mi-parcours. Derrière, malgré les tentatives, le peloton ne va pas se désunir. Et sur la fin, je démarre seul au 10km, 15 mecs rentrent sur moi pour la 6ème dans la dernière bosse, on se fait la guerre avec le peloton qui se rapproche, je me classe 18.
Cinquième jour, décontraction de 50km et déjeuner avec l'équipe des Handbike suivi de réunion pour le championnat du monde.
Sixième course à Mouhet, 3.J.PCOPEN SUD BERRY 100 partants:
Belle bosse de 2 bornes sur un circuit roulant, sur la première bosse, j'essaie de partir sur le premier passage de la bosse et on se retrouve à une dizaine en haut mais ça ne veut pas rouler, je pars seul au bluff, Severi me suit, on gère pour attirer du monde et une dizaine de gars passe avec une cassure. Severi y va derrière, on contrôle avec Mercier et Alcaine, on arrive à bloquer et ils prennent de suite 1'30. Après, derrière, on part dans un contre d'une dizaine de coureurs avec Mercier. Je me classe 18, Severi va faire 2, travail payant!
Dernier jour de stage, course à St Gille:
Nous voici sur la route et bien sur avec ma chance que j'ai depuis ce début d'année, sur l'autoroute, en convoi, j'aperçois un vélo en plein vol s'exploser sur la route et la dépression, mon Scott sur le bord de la route. Et oui, je me retrouve à ne pas pouvoir faire la dernière du stage et plus de vélo pour la maison. Il va falloir que je trouve un vélo rapidement. Sinon, retour à la maison et je pense en bonne forme.
mercredi 12 août 2009
Stage Equipe de France
dimanche 9 août 2009
Ufolep Fos sur Mer
samedi 8 août 2009
Beaudinard 2.3.J.Pass Open
Ce samedi, course à domicile. Autant dire que la pression de réussir est quand même présente même si je n'attends pas de résultats dans ces courses de cette catégorie.
Mais bon, maintenant que je suis au départ, il faut faire de son mieux.
Après un départ rapide, où il y a de nombreuses attaques, au bout de 4 tours, 5 gars prennent 20 secondes et ensuite 1 gars contre et reste à 200m. Je me dis que si je dois y aller, c'est maintenant, alors j'ai mis un sac pour rentrer sur le mec intercalé, dès que je le chope, je passe pour revenir au plus vite devant, je mets un demi-tour pour rentrer devant. Ca s'entend pas trop mal et on arrive à faire le trou. Vers la mi-course, 3 gars arrivent à rentrer et on se retrouve à 10 devant. Malgré quelques tentatives, pour essayer de ne pas arriver au sprint à 10, on arrive au sprint, et en prenant un tour à tout le monde, je fais 7 et 1er Pass Cyclisme.
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mercredi 5 août 2009
Sélection Officielle
Grâce à une belle course en Italie de ma part, j'ai réussi à décrocher ma première sélection en équipe de France. Et pour une première, c'est quand même un gros objectif puisque c'est pour le championnat du monde.
Pour l'instant, on va préparer tout ça avec un stage avec l'équipe de France, au Creps de Bourges du 14 au 20 août.
Je remercie encore tous ceux qui m'ont soutenu pour atteindre mes objectifs.
dimanche 2 août 2009
Cool!!!!!!!!!!!!
Donc cette semaine, je lève un peu le pied en enlevant les intensités à l'entrainement et en réduisant le nombre de sorties et puis en restant à la maison dimanche sans aller courir.
Pour refaire un peu les niveaux du moteur, on rattaquera de plus belle pour la fin de saison, et à la fin de celle ci, si mon dos le permet, je prendrai part au premier marathon de ma vie sur Nice-Cannes avec une petite préparation sur le semi de Marseille-Cassis.
Allez, on se repose..........
dimanche 26 juillet 2009
International Piacenza
Comme prévu me voici au départ de l'International Paracycling Cup, située du côté de Parme en Italie, à Piacenza. Le samedi avec la course de 72km et le dimanche avec le chrono de 22km et bien sûr toujours en tant qu'indépendant.
Pour le samedi, sous une forte chaleur, avec un départ à 15h30, la course s'annonce déjà dure mais pas par son circuit de 2,5km, tout plat avec un léger faux plat sur l'arrivée. Le sélectionneur me fait quand même participer à la course d'équipe en me laissant tout de même une liberté du fait que je ne fasse pas partie de la sélection. J'avais envie d'essayer de faire le départ, des fois dans ce genre de circuit, ça peut marcher, mais il y avait une belle sélection italienne et impossible de partir sans un italien dedans. Après plusieurs tentatives, deux italiens se détachent en prenant près de 40 secondes et une belle course d'équipe derrière. Vers la mi-course, une grosse accélération, 3 gars se placent en contre et rechopent rapidement 1 italien qui a craqué de devant. Après deux tours, on n'arrive pas à rentrer et pas de français devant, je décide de rentrer seul en faisant un bon démarrage. Je rentre en faisant un bel effort et je suis imité un tour plus tard par 3 autres coureurs dont 1 français. Dans la foulée, on reprend l'italien et on se retrouve à 8 pour la gagne. Après quelques dernières tentatives, ça arrivera au sprint. Le sélectionneur m'annonce que c'est moi qui doit faire le sprint avec l'aide de Leguesclous Didier, l'autre français, mais son oreillette ne marche pas. Ne le sachant pas, je me place quand même dans sa roue, par chance ça s'est plutôt bien passé car tout le monde était un peu cramé. Ca s'est bien ouvert sur la droite et je lance mon sprint, mais 2 italiens sont plus rapides que moi. Belle course avec une troisième place et deuxième de ma catégorie.
Pour le dimanche, chrono difficile du fait d'un vent défavorable sur le retour. N'étant pas trop mon objectif, j'ai fait de mon mieux mais il faut que je les travaille pour limiter plus que ça car je me prends quand même 3m20 sur le premier qui est quand même le champion du monde et le deuxième, le champion olympique. Sur le premier français qui est Severi Damien, je prends 2m30.
Le classement général s'effectuant aux points, j'ai dû bien rétrograder car ceux qui ont fini dans les cinq premiers du chrono étaient avec moi le samedi, l'essentiel étant fait sur la course en ligne.
Maintenant, on verra ce que ça donnera sur la sélection du championnat du monde. Je tiens à remercier mon club Aix Handisport et la ville de Carnoux-en-Provence, en particulier Boulan Nicolas adjoint au sport et l'OMS dont fait partie Mazzocca Jeanine, pour leur soutient car sans eux rien n'aurait été possible.
lundi 20 juillet 2009
International Handisport
Ce week end, pour ma chance, se court une international en Italie à Piacenza du côté de Parme. N'étant pas trop loin de la maison, 6h de route, ça me permet de m'y aligner en tant qu'indépendant.
Maintenant, c'est à moi de faire une belle course pour faire évoluer les choses, dans l'équipe de France, en ma faveur.
j'ai une opportunité à portée de main, à moi de ne pas la gâcher.
touchons du bois!!!!!!!!!!!!!
dimanche 19 juillet 2009
Au départ de la course du club...
Couru dans le camp militaire, sur un parcours entièrement privatisé avec un beau mur de 300m précédé d'un bon faux plat qui séchait les cannes avec le vent dans la gueule.
Un coureur de Vélo Plus fait le départ, derrière ça ne réagit pas pendant trois tours et il prend rapidement la minute. Un coureur de Rognes attaque en bas du faux plat, je décide de le suivre en partant en bas de la bosse. On fait rapidement le trou et il faut attendre la mi-course pour que deux autres coureurs rentrent sur nous, un autre gars de Rognes et un de Massalia. On revient petit à petit sur le mec de devant, mais malheureusement pour lui, il casse son câble de dérailleur, change de vélo dans la foulée. Mais derrière, on tourne bien et on revient sur lui 5 tours avant la fin. Dans le dernier tour, j'ai essayé d'attaquer au sommet de la bosse et avant le sprint sur le replat mais impossible de devancer mes compagnons et me classe finalement 4ème au sprint.
samedi 18 juillet 2009
Course de mon Club...
L'Association Sportive Carnoux Cyclo organise ce dimanche 19 juillet 2009, avec le concours du 1er-11ème Régiment de Cuirassiers, le 4ème Critérium de Carpiagne sous l'égide Ufolep.
Accès: à la sortie de Carnoux en direction de Cassis, prendre la route de Carpiagne à droite (plan) , puis 1 km après, le parking est sur la gauche.
Le Circuit de 3kms, entièrement sécurisé, est composé d'une courte montée à fort %, une longue descente, peu de plat et un faux-plat (montant!).
Inscriptions: 1h avant le départ.
Départs:
09h00 2ème catégorie 18 tours 54 kms
09h02 G.S et Féminines 14 tours 42 kms
11h00 1ère catégorie 20 tours 60 kms
11h02 3ème catégorie 18 tours 54 kms
Côté météo, grand beau temps en vue, 26 à 28° et vent faible.
il y aura aussi reportages photo et vidéo à récuperer par la suite sur le site:
http://carnouxcyclo.blogspot.com/
Venez nombreux, super organisation sur route privatisée.
Gardons le rythme!!!!!!!!!!!!
Beau circuit privatif autour de complexe sportif avec un petit talus sur l'arrivée mais le plus dur venu d'un invité qui a insisté à participer jusqu'à l'arrivée, ce fut bien sûr un fort mistral. Grâce à ça, après un départ rapide, la sélection s'est faite d'entrée, après trois tours on se retrouve à 5. Encore deux gars de Rognes, un de St Tulles, de Paluds et moi. On fait rapidement le trou et je commence à avoir les jambes lourdes d'avoir rouler le matin. Pour aider la fuite de l'échappée, je décide de faire mes relais sur toute la partie vent dans le dos sachant qu'au sprint je n'avais aucune chance, alors autant faire cinq que de se faire rattraper.
Je termine donc 5ème encore en échappée, j'espère être comme ça en Italie.
mardi 14 juillet 2009
Ufolep Senas
Sur un beau circuit de 8,5km avec un bon talus d'une borne et un bon petit courant d'air qui venait durcir les débats. Un départ assez rapide avec de multiples attaques mais rien de très sérieux. Après trois tours, je tente ma chance car la bosse commençait à faire des dégâts mais malheureusement, personne ne vient avec moi et seul avec le vent c'était mission impossible. Au cinquième tour, un coureur de Massallia démarre en bas de la bosse, un coureur de Rognes contre, je prends immédiatement la roue pour se retrouver au sommet à trois puis on rechope deux gars qui étaient devant. On se retrouve donc à cinq avec deux coureurs de Rognes, un du Garlaban, Massallia et moi. Dès les premiers relais sur le plat, le Garlaban saute, puis sur la bosse qui suivait ce fut au tour du Massallia. Il reste plus que les deux de Rognes et moi. Après une bonne entente, on finit avec une bonne avance sur le peloton, mais malheureusement pour moi au sprint je finis troisième.
L'essentiel, c'était de faire la course devant.
dimanche 12 juillet 2009
Week-end FFC et Ufolep
Samedi, FFC à Cabrières d'Avignon, support du championnat du Vaucluse.
Départ 15h, beau soleil mais avec du vent. Sur le début, la course est bien verrouillée car avec le vent les offensives ne vont pas loin, jusqu'à la mi-course où 12 coureurs arrivent à prendre une quarantaine de secondes. Quand j'ai vu qu'on n'arrivait pas à rentrer, j'ai attaqué en bas du talus pour rentrer sur eux en haut avec 3 mecs dans ma roue. On se retrouve à 16 devant pour jouer la gagne mais dans le dernier tour, un coureur de Massalia place la bonne, on revient à dix mètres sur le sprint qu'on finit à 3 derrière, j'arrive à prendre la deuxième place.
Dimanche, Ufolep à Sorgues.
Circuit plat pour une course nerveuse où personne ne voulait manquer la bonne du fait d'un petit nombre de participants. Ce fut donc une course très rapide à plus de 40 km/h de moyenne pour 85km pour terminer au sprint à huit du fait d'une chute parvenue dans le dernier kilomètre. Je fais huit, ça frottait trop au sprint, j'ai laissé faire.
samedi 11 juillet 2009
Nocturne Toulon
dimanche 5 juillet 2009
Un Dimanche 2 en 1!!!!!!!!!!
Istres-Rassuen, en 3ème FFC, se courait le matin à 9h pour 96km.
Après un départ canon, j'ai quand même essayé quelques tentatives mais ça roulait vraiment vite pour faire la différence, pour moi. Car 5 gars ont réussit à se faire la belle pour aller au bout. Un contre de 6 est parti ensuite pour finir juste devant 2 jeunes et moi à 10 secondes. Je me classe 14ème et 2ème Pass Cycliste à plus de 40km/h de moyenne pour 96km.
Salon, en 1ère Ufolep, se courait l'après-midi à 15h30 pour 75km.
Un petit plat de pâtes chez mon père qui habite à 500 mètres de la course et me revoilà avec un dossard sur le dos. La mise en jambes est difficile et je suis bloqué dans les dernières places du groupe sans avoir la force de remonter devant. La course commence a se décanter et c'est le moment d'y aller, je me fais violence et arrive à accrocher le bon wagon mais dès qu'on recolle sur deux gars devant, un d'eux se fait la belle pour aller à la gagne. Ensuite, 5 mecs partent en contre. Mais sur la fin, j'arrive à rentrer dans le dernier tour sur eux pour finir 7ème à 39km/h de moyenne pour 75km.
Au final, je boucle la journée avec 4h30 de course pour 171km à presque 40km/h de moyenne.
dimanche 28 juin 2009
Nocturne et Cyclosportive
En nocturne, sur un circuit d'un peu plus de 1km. Une belle organisation sur une belle ambiance, le départ fut très rapide pour ne pas se relever. J'ai quand même mis quelques accélérations mais le sprint fut inévitable avec 2 gars un peu détachés et je fais 12 du sprint, pas mal pour une nocturne.
Dimanche, Vaison La Romaine:
La Tristan Mouric, avec les coureurs handisport invités et l'ascension du Ventoux par Malaucènes. Autant dire que le parcours faisait la course donc, comme je ne suis pas un grimpeur, c'était réglé mais bon ceci dit, avec une petite douleur au dos, j'ai quand même fait une belle ascension. Pour la course, les groupes se sont formés en bas du Ventoux pour en rester là. Je fais 40ème, en 4h22 pour 30km/h de moyenne. Satisfaisant pour un gars qui doit reprendre le vélo demain!!!!!!!!
lundi 22 juin 2009
Et encore de l'Argent!!!!!!!
A Montenay, dans la Mayenne, se déroulait cette année le championnat de France handisport avec le circuit route le samedi et le chrono le dimanche. Sur un circuit roulant mais très exigeant du fait de bosses qui se trouvaient sur une partie du circuit pour durcir la course.
Samedi, course en ligne:
Principal objectif du week-end du fait que, pour le chrono, je n'ai pas de vélo, je mise tout sur la course de ce samedi. Pas d'ambition spéciale car, comme je reviens de ma chute et que ça fait que trois semaines que je re-pédale, je viens pour essayer de défendre mes chances en laissant la course sur les épaules des autres. Finalement, je ne suis pas trop mal, quelques attaques qui n'ont rien donné car il y avait du vent et pour partir il fallait être très costaud, surtout que les sourds imposaient un bon rythme dans le paquet fort d'une vingtaine de gars. Finalement, ça arrive au sprint, n'étant pas du bon côté, je me suis fait enfermer par deux sourds pour réussir à déborder à trois cents mètres pour relancer mon sprint et réussir une deuxième place chez les LC1, tandis que les huit premières places sont enlevées par les sourds.
Dimanche, chrono:
Sans vélo de chrono, c'est même pas la peine d'espérer un résultat, donc j'ai participé avec mon vélo traditionnel avec un petit prolongateur, mais la tête n'y était pas et en plus, sur la fin du chrono, je n'arrivais plus à tenir la position couchée car ça me tirait trop sur le bas du dos. Je dois finir avant dernier de ma catégorie.
L'essentiel pour moi était de participer à ces championnats et voir ce que je pouvais faire avec la forme du moment, finalement je m'en suis bien sorti en terminant encore deuxième sur la course en ligne. Maintenant, espérons que je serai présent pour les futures échéances??????
Emmanuel Henry a été sacré champion de France Handisport sur route de course en ligne samedi sur le circuit de Monteney (Mayenne) au terme d'un sprint disputé au sein du groupe de tête regroupant l'ensemble des favoris. Le coureur évolue sous les couleurs de l'équipe professionnelle Ag2r, qui le soutient depuis trois ans maintenant. C'est aujourd'hui une consécration au niveau national et une confirmation après une victoire cette année lors de la première manche de la Coupe de France sur route Handisport et de belles places d'honneur au niveau international, en particulier lors de la semaine paralympique courue au Pays Basque espagnol en avril dernier. L'attention d'Emmanuel Henry sera désormais portée sur les Championnats du Monde en septembre.
dimanche 14 juin 2009
Du Rythme!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ce samedi, course à Goult sur un beau circuit de cinq bornes avec une belle bosse d'un peu plus d'1 km avec une bonne participation d'une petite quarantaine et surtout une grosse chaleur qui s'y était invitée. Ca part vite et ça poursuit sur la lancée jusqu'à la mi-course où trois hommes dans la bosse font la différence et prennent le large pour aller au bout. J'étais planté à deux cents mètres avec six gars derrière. Au dernier tour, j'en ai planté une pour finir intercalé derrière un gars, qui avait décidé de faire pareil mais un tour avant, à la cinquième place. Déjà satisfaisant quand je pense que j'ai repris depuis deux semaines.
Dimanche, direction Entressen pour un circuit plat. Pas grand monde au départ, c'est à dire que les courses l'après-midi ne motivent pas trop quand on a une famille, mais ça n'a pas empêché que ça parte à bloc. Jusqu'à ce qu'un coup parte avec quatre gars. Coincé dans le paquet, je n'ai pas pu y aller de suite. Quand trois gars ont décidé d'y aller et qu'ils étaient encore à portée de fusil, j'ai décidé d'en mettre une pour faire la jonction sur les trois, pour ensuite bénéficier de leur soutien pour rentrer sur les quatre, coup payant, car en rentrant sur les trois intercalés avec un gars dans ma roue, on a d'abord rechopé un mec qui avait sauté de devant, avant de rentrer sur les trois. On s'est retrouvés à huit devant, l'entente fut bonne de suite car il y avait trois mecs de Rognes et deux de Massalia, et leur équipe faisait un bon boulot derrière. On arrive donc à huit pour la gagne, je me démerde à faire de mon mieux au sprint et j'arrive à faire quatre derrière un joli triplé de Rognes.
Je suis satisfait de ce week-end, j'aurai fait de mon mieux pour préparer ce championnat de France, malgré ma chute, pour ne pas avoir de regrets pour essayer de bien figurer.
dimanche 7 juin 2009
Championnat Pass Cyclisme
Et là, surprise, je finis dans le paquet en me relevant dans le dernier kilomètre où j'avais vraiment pas envie de frotter pour faire le sprint, déjà que ça a été tendu toute la course. Pour l'heure, c'est satisfaisant après une semaine de vélo.
mardi 2 juin 2009
C'est reparti !!!!!!
A part des jambes qui ne répondent pas aux accélérations et des douleurs au dos mais qui ne me gênent pas à l'effort.
Je me suis même aligné sur une course Ufolep, mais là j'ai eu un peu "les yeux plus gros que le ventre". Mais bon, pas de surprise, je me suis fait larguer au 2ème tour.
Je vais continuer à m'entrainer pour essayer de reprendre un peu de condition pour aller au FRANCE les 20 et 21 juin pour quand même faire bonne figure.
mercredi 27 mai 2009
Reprise en douceur
Ça y est, les premiers tours de pédale se sont effectués ce lundi sur home trainer. Les douleurs sont minimes, il n'y a qu'un hématome dans le dos qui me gène mais sans plus. On va y aller mollo pour cette semaine, je pense rependre la route la semaine prochaine, mais il ne faut pas le dire à mon docteur!!!!!!!!!
samedi 16 mai 2009
Championnat des Bouches-du-Rhône Ufolep
mardi 12 mai 2009
Messages de soutien et remerciements
lundi 11 mai 2009
Coupure à la Armstrong
Me voici parti pour le 103kms, un départ nerveux et tendu du fait des voitures qui arrivaient en face sur ces petites routes du Gard.
Les 50 ans partis 5 minutes devant, les coureurs voulaient vite rentrer sur le devant de la course. J'ai essayé d'attaquer d'entrée pour faire un petit groupe mais tout le monde était à l'affût.
40ème km, j'ai attaqué dans une descente large sur une nationale, où il fallait tirer un gros développement pour faire une différence, par chance un Garlaban prend ma roue et un italien revient avec un petit temps de retard. Le peloton contrôle avec les garlaban. Arrivé dans la bosse de Verfeuil, Yohan du garlaban saute, on a monté la bosse à bloc à deux pour revenir au sommet sur la tête de course des 50 ans.
On se retrouve à 8 mais ils ne voulaient pas rouler avec nous car ils se surveillaient pour la catégorie. Alors dans tous les taluts, j'accélérais pour faire sauter ceux qui ne roulaient vraiment pas, ce qui nous permet de se retrouver à 5 qui roulaient un peu plus en harmonie.
Avant le Mont Bouquet, un groupe de 6 nous revient dessus, pour attaquer la bosse à 11 gars. Ca attaque d'entrée, j'ai de bonnes sensations et j'arrive à accrocher les premiers, Rémy du garlaban bascule avec 300 mètres sur 3 mecs et moi.
Je connaissais la descente, je savais qu'il fallait faire attention, après un premier virage manqué par un mec devant moi je décide de me mettre quatrième pour faire la descente derrière et là, un trou me fait sauter les mains du guidon, le vélo s'emballe, je passe par dessus, tape la tête par terre, je glisse et heurte un arbre en bas du dos, l'arbre se brise et je bascule dans un ravin 6 mètres plus bas. Comme personne ne m'a vu tomber et mon vélo se retrouve dans le bord du faussé, je suis resté entre 20 et 30 minutes dans le ravin.
Résultat des courses, 3 côtes et 5 vertèbres cassées qui engendre 1 mois d'immobilisation. J'espère me remettre rapidement mais je crois que je dois faire une croix sur les Monnedières (course internationale handisport) et sur le championnat de France. Mais je reviendrai au plus tôt, je vous ferai suivre cette évolution.
Pour l'instant, positive attitude car j'aurais pu me briser la colonne et laisser mes jambes sur cet arbre voire pire, donc ça va.
Armstrong l'a fait, donc je peux le faire, de revenir rapidement.
Ufolep Carcès
Vendredi, course à Carcès. La même qu'en début d'année sur le circuit routier de 15kms. Un beau circuit mais difficile de faire la différence et pourtant, après plusieurs tentatives et une qui a fait bien mal mais au regroupement, je me fais contrer sur une attaque en facteur de quelques coureurs et le peloton qui ne réagit pas. Ca prend du champ quand Momo accompagné de deux coureurs contre au moment où je voulais y aller, donc je laisse faire et ils réussissent à rentrer pour finir 9 au sprint. Pour ma part, je fais le sprint du paquet et à ma grande surprise, j'arrive à faire 3 du paquet. Au final, une 12ème place.
dimanche 3 mai 2009
Ollioules
Première étape, une course de côte en ligne sur la montée du Gros Cerveau avec un total de 8kms et de beaux pourcentages. Autant dire que c'est pas fait pour moi.
Un coureur a fait le départ, personne ne réagissant derrière et en plus n'ayant pas de très bonnes sensations, je décide de faire l'effort pour revenir et ramener Momo pour essayer qu'il fasse quelque chose sur cette montée.
Je ramène dans ma roue 5 gars qui ne seront plus jamais repris. Après quelques kilomètres, j'explose et me fais reprendre par quelques coureurs et on va finir comme ça jusqu'en haut.
Deuxième étape, sur le circuit du début d'année avec un petit vent de face sur la montée, ce qui rendait les choses un peu plus difficiles.
Pour essayer de me débloquer un peu, j'ai attaqué pendant plusieurs tours sur la bosse de l'arrivée pour faire sauter un peu par l'arrière. Piccy, parti d'entrée, nous a fait un numéro en tournant tout seul et finissant avec 25 secondes d'avance (respect).
Derrière, vers la fin, on s'est retrouvés une petite dizaine pour la deuxième au sprint. Je finis 4 derrière Momo.
Au général, je finis 11ème.
vendredi 1 mai 2009
URT Bayonne International
Le weekend-end s’annonce pas terrible avec une météo capricieuse.
Ca commence ce vendredi avec un beau circuit routier, de presque 30 bornes à effectuer trois fois, manquant un peu de sélection, car les difficultés trop espacées permettaient des regroupements un peu systématiques.
Malgré ça, dans le dernier tour, un groupe de cinq s’échappe constitué de Severi, Henry pour les français, un italien, un espagnol et un belge.
J’essaye de faire la jonction en essayant de partir seul derrière en me disant qu’il faut que je les rejoigne en haut de la bosse de l’arrivée. Malheureusement pour moi, je viens mourir à 100 mètres d’eux au sommet.
Je continue quand même mon effort en espérant une mauvaise entente entre eux pour combler ces 100 mètres. Mais après 5kms arrive un faux plat montant où la distance s’est creusée et je voyais que mon effort ne servait plus à rien. Le peloton me reprend et en plus, devant, l’espagnol craque, plus que 4.
A 10kms de l’arrivée, Crepelliere attaque et part seul pour la 5ème, je me dis qu’au sprint je n’aurais pas de chance donc j’attaque à mon tour à 5kms de l’arrivée. Rapidement, je fais le trou et je vois que je comble l’écart sur Crepelliere. Je me dis qu’au pire je ferai 6.
Devant, Henry a sauté et se fait déposer par Crepelliere. Je le reprends à mon tour au km en ne coupant pas mon effort. Il réussi à prendre la roue mais craque dans la bosse de l’arrivée et je viens mourir à 100m de Crepelliere pour finalement faire 5.
Le samedi, la météo n’a pas menti, la pluie est au rendez-vous.
Départ pour un chrono de 17kms qui s’annonce un peu périlleux avec quelques petits pièges de part sa chaussée mouillée. Pour ma part, sans vélo de chrono, le but est de finir sans tomber en réalisant un temps raisonnable.
Le dimanche, un critérium de 1h+1tour, de 4,2kms, comme la veille sous la pluie. Le seul moyen de rattraper du temps aurait été de faire une échappée d’entrée, mais les italiens en avaient décidé autrement. J’ai essayé de faire le départ à fond, mais ça a eu pour effet de lancer la course sur une grosse allure. On s’est donc retrouvés pour un sprint.
tous les resultats sur:http://www.urtvelo64.net/
mardi 21 avril 2009
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