mercredi 27 mai 2009

Reprise en douceur


Ça y est, les premiers tours de pédale se sont effectués ce lundi sur home trainer. Les douleurs sont minimes, il n'y a qu'un hématome dans le dos qui me gène mais sans plus. On va y aller mollo pour cette semaine, je pense rependre la route la semaine prochaine, mais il ne faut pas le dire à mon docteur!!!!!!!!!

samedi 16 mai 2009

Championnat des Bouches-du-Rhône Ufolep


Dommage!!!!!!!!!!!!
En plus de faire une belle préparation pour mon championnat de France handisport, c'est une course à domicile organisée par mon club et il y a un maillot à la clef. C'est pas grave, j'aurai d'autres opportunités sur la fin de saison.

mardi 12 mai 2009

Messages de soutien et remerciements

Je voudrais remercier tous ceux qui m'ont fait parvenir leur soutien que ce soit par les messages sur le blog ou le téléphone, ça fait du bien d'être soutenu et de voir que je suis autant apprécié que ça. Ca me touche beaucoup et ne vous faites pas de souci que je vais me battre pour revenir au plus vite.

lundi 11 mai 2009

Coupure à la Armstrong

Cyclosportive "La route des Helviens" à Barjac avec le célèbre Mont Bouquet et ses passages à plus de 20%.
Me voici parti pour le 103kms, un départ nerveux et tendu du fait des voitures qui arrivaient en face sur ces petites routes du Gard.
Les 50 ans partis 5 minutes devant, les coureurs voulaient vite rentrer sur le devant de la course. J'ai essayé d'attaquer d'entrée pour faire un petit groupe mais tout le monde était à l'affût.
40ème km, j'ai attaqué dans une descente large sur une nationale, où il fallait tirer un gros développement pour faire une différence, par chance un Garlaban prend ma roue et un italien revient avec un petit temps de retard. Le peloton contrôle avec les garlaban. Arrivé dans la bosse de Verfeuil, Yohan du garlaban saute, on a monté la bosse à bloc à deux pour revenir au sommet sur la tête de course des 50 ans.
On se retrouve à 8 mais ils ne voulaient pas rouler avec nous car ils se surveillaient pour la catégorie. Alors dans tous les taluts, j'accélérais pour faire sauter ceux qui ne roulaient vraiment pas, ce qui nous permet de se retrouver à 5 qui roulaient un peu plus en harmonie.
Avant le Mont Bouquet, un groupe de 6 nous revient dessus, pour attaquer la bosse à 11 gars. Ca attaque d'entrée, j'ai de bonnes sensations et j'arrive à accrocher les premiers, Rémy du garlaban bascule avec 300 mètres sur 3 mecs et moi.
Je connaissais la descente, je savais qu'il fallait faire attention, après un premier virage manqué par un mec devant moi je décide de me mettre quatrième pour faire la descente derrière et là, un trou me fait sauter les mains du guidon, le vélo s'emballe, je passe par dessus, tape la tête par terre, je glisse et heurte un arbre en bas du dos, l'arbre se brise et je bascule dans un ravin 6 mètres plus bas. Comme personne ne m'a vu tomber et mon vélo se retrouve dans le bord du faussé, je suis resté entre 20 et 30 minutes dans le ravin.
Résultat des courses, 3 côtes et 5 vertèbres cassées qui engendre 1 mois d'immobilisation. J'espère me remettre rapidement mais je crois que je dois faire une croix sur les Monnedières (course internationale handisport) et sur le championnat de France. Mais je reviendrai au plus tôt, je vous ferai suivre cette évolution.
Pour l'instant, positive attitude car j'aurais pu me briser la colonne et laisser mes jambes sur cet arbre voire pire, donc ça va.
Armstrong l'a fait, donc je peux le faire, de revenir rapidement.

Ufolep Carcès

>
Vendredi, course à Carcès. La même qu'en début d'année sur le circuit routier de 15kms. Un beau circuit mais difficile de faire la différence et pourtant, après plusieurs tentatives et une qui a fait bien mal mais au regroupement, je me fais contrer sur une attaque en facteur de quelques coureurs et le peloton qui ne réagit pas. Ca prend du champ quand Momo accompagné de deux coureurs contre au moment où je voulais y aller, donc je laisse faire et ils réussissent à rentrer pour finir 9 au sprint. Pour ma part, je fais le sprint du paquet et à ma grande surprise, j'arrive à faire 3 du paquet. Au final, une 12ème place.

dimanche 3 mai 2009

Ollioules

Course en deux étapes, en ufolep.

Première étape, une course de côte en ligne sur la montée du Gros Cerveau avec un total de 8kms et de beaux pourcentages. Autant dire que c'est pas fait pour moi.
Un coureur a fait le départ, personne ne réagissant derrière et en plus n'ayant pas de très bonnes sensations, je décide de faire l'effort pour revenir et ramener Momo pour essayer qu'il fasse quelque chose sur cette montée.
Je ramène dans ma roue 5 gars qui ne seront plus jamais repris. Après quelques kilomètres, j'explose et me fais reprendre par quelques coureurs et on va finir comme ça jusqu'en haut.

Deuxième étape, sur le circuit du début d'année avec un petit vent de face sur la montée, ce qui rendait les choses un peu plus difficiles.
Pour essayer de me débloquer un peu, j'ai attaqué pendant plusieurs tours sur la bosse de l'arrivée pour faire sauter un peu par l'arrière. Piccy, parti d'entrée, nous a fait un numéro en tournant tout seul et finissant avec 25 secondes d'avance (respect).
Derrière, vers la fin, on s'est retrouvés une petite dizaine pour la deuxième au sprint. Je finis 4 derrière Momo.
Au général, je finis 11ème.

vendredi 1 mai 2009

URT Bayonne International

Voici arrivée la première échéance de l’année.
Le weekend-end s’annonce pas terrible avec une météo capricieuse.
Ca commence ce vendredi avec un beau circuit routier, de presque 30 bornes à effectuer trois fois, manquant un peu de sélection, car les difficultés trop espacées permettaient des regroupements un peu systématiques.
Malgré ça, dans le dernier tour, un groupe de cinq s’échappe constitué de Severi, Henry pour les français, un italien, un espagnol et un belge.
J’essaye de faire la jonction en essayant de partir seul derrière en me disant qu’il faut que je les rejoigne en haut de la bosse de l’arrivée. Malheureusement pour moi, je viens mourir à 100 mètres d’eux au sommet.
Je continue quand même mon effort en espérant une mauvaise entente entre eux pour combler ces 100 mètres. Mais après 5kms arrive un faux plat montant où la distance s’est creusée et je voyais que mon effort ne servait plus à rien. Le peloton me reprend et en plus, devant, l’espagnol craque, plus que 4.
A 10kms de l’arrivée, Crepelliere attaque et part seul pour la 5ème, je me dis qu’au sprint je n’aurais pas de chance donc j’attaque à mon tour à 5kms de l’arrivée. Rapidement, je fais le trou et je vois que je comble l’écart sur Crepelliere. Je me dis qu’au pire je ferai 6.
Devant, Henry a sauté et se fait déposer par Crepelliere. Je le reprends à mon tour au km en ne coupant pas mon effort. Il réussi à prendre la roue mais craque dans la bosse de l’arrivée et je viens mourir à 100m de Crepelliere pour finalement faire 5.

Le samedi, la météo n’a pas menti, la pluie est au rendez-vous.
Départ pour un chrono de 17kms qui s’annonce un peu périlleux avec quelques petits pièges de part sa chaussée mouillée. Pour ma part, sans vélo de chrono, le but est de finir sans tomber en réalisant un temps raisonnable.

Le dimanche, un critérium de 1h+1tour, de 4,2kms, comme la veille sous la pluie. Le seul moyen de rattraper du temps aurait été de faire une échappée d’entrée, mais les italiens en avaient décidé autrement. J’ai essayé de faire le départ à fond, mais ça a eu pour effet de lancer la course sur une grosse allure. On s’est donc retrouvés pour un sprint.
tous les resultats sur:http://www.urtvelo64.net/

Articles les plus consultés / 7 jours