Assemblée de l'ASC CARNOUX

En cette fin d'année, c'est l'heure des bilans avec l'assemblée general de mon club FFC. Entre bilan financier et récompenses, pour les coureurs et bénévoles, on voit aussi toutes les actions qu'organise le club pour dynamiser le velo a carnoux-en-provence.
Article du blog de l'ASC CARNOUX

Ostéopathe

Aujourd'hui, on a pratiqué la première séance d'ostéopathie avec brice DONZELLI dans le cadre d'un suivi sur la saison 2012. Le but étant d'avoir le moins de blocage musculaire a la pratique du cyclisme.

Piste

Aujourd'hui, j'ai fait mes premiers tour de piste au velodrome des olives Marseille. Sur une piste en beton de 250 métres, les sensations ne sont pas encore là et avec un léger vent d'est, c'etait pas l'idéal.

premiére prise en main du matériel, fourni par COFIDIS, un superbe 596.

reste plus qu'a travailler tout ça!!

la séance sur GARMIN

Trophées sportifs 2011

J'ai assisté aux trophées sportifs de Carnoux-en-provence, ou j'ai été nominé pour le "coup coeur" du jury. Je remercie la ville et l'OMSJ du soutien qu'il m'apporte depuis quelques années. 

lien pour les photos de la soirée: carnoux.eu

Stage de pré-saison

Comme toutes les équipes professionnelles, la cofidis organise son stage de pré-saison du 7 au 14 décembre a Calpe, Espagne.
Ce stage consiste au premier rassemblement de l'équipe au complet pour la préparation des athlètes et leur programme de course. Il y a aussi, la prise en main de leur nouveau matériel et packtage pour la saison 2012. Je serais présent avec tous les autres membres de la section handisport.
En avant pour 2012...........

Trophés sportifs de carnoux 2011

Ce samedi aura lieu la ‎9ème édition des trophés sportifs de Carnoux-en-provence a la salle Artea. L'occasion de récompensés les sportifs, dirigeants et personnalités méritants. Mise en scène de démonstrations sportives à spectacle (Trampoline, Twirling, Parkour urbain, Danse moderne)

Musculation

Reprise de l'entraînement depuis le 31 octobre avec des séances de musculation. Bien sur, cette planification est mit en place par mon entraîneur francois Lamiraud de VELOPUISSANCE.
Le but est de prendre un peu plus de rapport force/puissance.

Maison ST THYS

La semaine dernière, j'ai été invité a rendre visite a des enfants de la maison st THYS a Marseille. Karine Mayaud, a l'origine de cette rencontre, et les 6 enfants du groupe ont monté un projet autour des jeux paralympiques de Londres 2012. Autour de la découverte des disciplines olympiques peut etre que certains d'entre eux ce découvriront un sport ou ils pourront s'épanouir. Après l'aspect de projet pédagogique, le but est de les amener quelques jours sur l'événement que sont les jeux. Alors pour aider Kim, Aurélien, Lucien, Alain, Hélène et Chaimaa, les enfants du groupe, n'hésiter pas a les contacter pour les soutenir dans leur projet.

k-mayaud@saint-thys.​fr