Mercredi, Martigues:
En nocturne, sur un circuit d'un peu plus de 1km. Une belle organisation sur une belle ambiance, le départ fut très rapide pour ne pas se relever. J'ai quand même mis quelques accélérations mais le sprint fut inévitable avec 2 gars un peu détachés et je fais 12 du sprint, pas mal pour une nocturne.
Dimanche, Vaison La Romaine:
La Tristan Mouric, avec les coureurs handisport invités et l'ascension du Ventoux par Malaucènes. Autant dire que le parcours faisait la course donc, comme je ne suis pas un grimpeur, c'était réglé mais bon ceci dit, avec une petite douleur au dos, j'ai quand même fait une belle ascension. Pour la course, les groupes se sont formés en bas du Ventoux pour en rester là. Je fais 40ème, en 4h22 pour 30km/h de moyenne. Satisfaisant pour un gars qui doit reprendre le vélo demain!!!!!!!!
dimanche 28 juin 2009
lundi 22 juin 2009
Et encore de l'Argent!!!!!!!
Championnat de France Handisport
A Montenay, dans la Mayenne, se déroulait cette année le championnat de France handisport avec le circuit route le samedi et le chrono le dimanche. Sur un circuit roulant mais très exigeant du fait de bosses qui se trouvaient sur une partie du circuit pour durcir la course.
Samedi, course en ligne:
Principal objectif du week-end du fait que, pour le chrono, je n'ai pas de vélo, je mise tout sur la course de ce samedi. Pas d'ambition spéciale car, comme je reviens de ma chute et que ça fait que trois semaines que je re-pédale, je viens pour essayer de défendre mes chances en laissant la course sur les épaules des autres. Finalement, je ne suis pas trop mal, quelques attaques qui n'ont rien donné car il y avait du vent et pour partir il fallait être très costaud, surtout que les sourds imposaient un bon rythme dans le paquet fort d'une vingtaine de gars. Finalement, ça arrive au sprint, n'étant pas du bon côté, je me suis fait enfermer par deux sourds pour réussir à déborder à trois cents mètres pour relancer mon sprint et réussir une deuxième place chez les LC1, tandis que les huit premières places sont enlevées par les sourds.
Dimanche, chrono:
Sans vélo de chrono, c'est même pas la peine d'espérer un résultat, donc j'ai participé avec mon vélo traditionnel avec un petit prolongateur, mais la tête n'y était pas et en plus, sur la fin du chrono, je n'arrivais plus à tenir la position couchée car ça me tirait trop sur le bas du dos. Je dois finir avant dernier de ma catégorie.
L'essentiel pour moi était de participer à ces championnats et voir ce que je pouvais faire avec la forme du moment, finalement je m'en suis bien sorti en terminant encore deuxième sur la course en ligne. Maintenant, espérons que je serai présent pour les futures échéances??????
Emmanuel Henry a été sacré champion de France Handisport sur route de course en ligne samedi sur le circuit de Monteney (Mayenne) au terme d'un sprint disputé au sein du groupe de tête regroupant l'ensemble des favoris. Le coureur évolue sous les couleurs de l'équipe professionnelle Ag2r, qui le soutient depuis trois ans maintenant. C'est aujourd'hui une consécration au niveau national et une confirmation après une victoire cette année lors de la première manche de la Coupe de France sur route Handisport et de belles places d'honneur au niveau international, en particulier lors de la semaine paralympique courue au Pays Basque espagnol en avril dernier. L'attention d'Emmanuel Henry sera désormais portée sur les Championnats du Monde en septembre.
A Montenay, dans la Mayenne, se déroulait cette année le championnat de France handisport avec le circuit route le samedi et le chrono le dimanche. Sur un circuit roulant mais très exigeant du fait de bosses qui se trouvaient sur une partie du circuit pour durcir la course.
Samedi, course en ligne:
Principal objectif du week-end du fait que, pour le chrono, je n'ai pas de vélo, je mise tout sur la course de ce samedi. Pas d'ambition spéciale car, comme je reviens de ma chute et que ça fait que trois semaines que je re-pédale, je viens pour essayer de défendre mes chances en laissant la course sur les épaules des autres. Finalement, je ne suis pas trop mal, quelques attaques qui n'ont rien donné car il y avait du vent et pour partir il fallait être très costaud, surtout que les sourds imposaient un bon rythme dans le paquet fort d'une vingtaine de gars. Finalement, ça arrive au sprint, n'étant pas du bon côté, je me suis fait enfermer par deux sourds pour réussir à déborder à trois cents mètres pour relancer mon sprint et réussir une deuxième place chez les LC1, tandis que les huit premières places sont enlevées par les sourds.
Dimanche, chrono:
Sans vélo de chrono, c'est même pas la peine d'espérer un résultat, donc j'ai participé avec mon vélo traditionnel avec un petit prolongateur, mais la tête n'y était pas et en plus, sur la fin du chrono, je n'arrivais plus à tenir la position couchée car ça me tirait trop sur le bas du dos. Je dois finir avant dernier de ma catégorie.
L'essentiel pour moi était de participer à ces championnats et voir ce que je pouvais faire avec la forme du moment, finalement je m'en suis bien sorti en terminant encore deuxième sur la course en ligne. Maintenant, espérons que je serai présent pour les futures échéances??????
Emmanuel Henry a été sacré champion de France Handisport sur route de course en ligne samedi sur le circuit de Monteney (Mayenne) au terme d'un sprint disputé au sein du groupe de tête regroupant l'ensemble des favoris. Le coureur évolue sous les couleurs de l'équipe professionnelle Ag2r, qui le soutient depuis trois ans maintenant. C'est aujourd'hui une consécration au niveau national et une confirmation après une victoire cette année lors de la première manche de la Coupe de France sur route Handisport et de belles places d'honneur au niveau international, en particulier lors de la semaine paralympique courue au Pays Basque espagnol en avril dernier. L'attention d'Emmanuel Henry sera désormais portée sur les Championnats du Monde en septembre.
dimanche 14 juin 2009
Du Rythme!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ce week-end, je me suis programmé deux courses Ufolep pour faire un maximum de rythme avant le championnat du week-end prochain, en espérant rattraper le temps perdu à cause de ma grosse chute qui m'a coûté trois semaines d'arrêt.
Ce samedi, course à Goult sur un beau circuit de cinq bornes avec une belle bosse d'un peu plus d'1 km avec une bonne participation d'une petite quarantaine et surtout une grosse chaleur qui s'y était invitée. Ca part vite et ça poursuit sur la lancée jusqu'à la mi-course où trois hommes dans la bosse font la différence et prennent le large pour aller au bout. J'étais planté à deux cents mètres avec six gars derrière. Au dernier tour, j'en ai planté une pour finir intercalé derrière un gars, qui avait décidé de faire pareil mais un tour avant, à la cinquième place. Déjà satisfaisant quand je pense que j'ai repris depuis deux semaines.
Dimanche, direction Entressen pour un circuit plat. Pas grand monde au départ, c'est à dire que les courses l'après-midi ne motivent pas trop quand on a une famille, mais ça n'a pas empêché que ça parte à bloc. Jusqu'à ce qu'un coup parte avec quatre gars. Coincé dans le paquet, je n'ai pas pu y aller de suite. Quand trois gars ont décidé d'y aller et qu'ils étaient encore à portée de fusil, j'ai décidé d'en mettre une pour faire la jonction sur les trois, pour ensuite bénéficier de leur soutien pour rentrer sur les quatre, coup payant, car en rentrant sur les trois intercalés avec un gars dans ma roue, on a d'abord rechopé un mec qui avait sauté de devant, avant de rentrer sur les trois. On s'est retrouvés à huit devant, l'entente fut bonne de suite car il y avait trois mecs de Rognes et deux de Massalia, et leur équipe faisait un bon boulot derrière. On arrive donc à huit pour la gagne, je me démerde à faire de mon mieux au sprint et j'arrive à faire quatre derrière un joli triplé de Rognes.
Je suis satisfait de ce week-end, j'aurai fait de mon mieux pour préparer ce championnat de France, malgré ma chute, pour ne pas avoir de regrets pour essayer de bien figurer.
Ce samedi, course à Goult sur un beau circuit de cinq bornes avec une belle bosse d'un peu plus d'1 km avec une bonne participation d'une petite quarantaine et surtout une grosse chaleur qui s'y était invitée. Ca part vite et ça poursuit sur la lancée jusqu'à la mi-course où trois hommes dans la bosse font la différence et prennent le large pour aller au bout. J'étais planté à deux cents mètres avec six gars derrière. Au dernier tour, j'en ai planté une pour finir intercalé derrière un gars, qui avait décidé de faire pareil mais un tour avant, à la cinquième place. Déjà satisfaisant quand je pense que j'ai repris depuis deux semaines.
Dimanche, direction Entressen pour un circuit plat. Pas grand monde au départ, c'est à dire que les courses l'après-midi ne motivent pas trop quand on a une famille, mais ça n'a pas empêché que ça parte à bloc. Jusqu'à ce qu'un coup parte avec quatre gars. Coincé dans le paquet, je n'ai pas pu y aller de suite. Quand trois gars ont décidé d'y aller et qu'ils étaient encore à portée de fusil, j'ai décidé d'en mettre une pour faire la jonction sur les trois, pour ensuite bénéficier de leur soutien pour rentrer sur les quatre, coup payant, car en rentrant sur les trois intercalés avec un gars dans ma roue, on a d'abord rechopé un mec qui avait sauté de devant, avant de rentrer sur les trois. On s'est retrouvés à huit devant, l'entente fut bonne de suite car il y avait trois mecs de Rognes et deux de Massalia, et leur équipe faisait un bon boulot derrière. On arrive donc à huit pour la gagne, je me démerde à faire de mon mieux au sprint et j'arrive à faire quatre derrière un joli triplé de Rognes.
Je suis satisfait de ce week-end, j'aurai fait de mon mieux pour préparer ce championnat de France, malgré ma chute, pour ne pas avoir de regrets pour essayer de bien figurer.
dimanche 7 juin 2009
Championnat Pass Cyclisme
Après une semaine d'entrainement et une course de reprise, où j'ai compris ce que c'était d'être à fond en course, me voilà reparti pour le championnat régionnal en pass cyclisme à Port de Bouc.
Et là, surprise, je finis dans le paquet en me relevant dans le dernier kilomètre où j'avais vraiment pas envie de frotter pour faire le sprint, déjà que ça a été tendu toute la course. Pour l'heure, c'est satisfaisant après une semaine de vélo.
Et là, surprise, je finis dans le paquet en me relevant dans le dernier kilomètre où j'avais vraiment pas envie de frotter pour faire le sprint, déjà que ça a été tendu toute la course. Pour l'heure, c'est satisfaisant après une semaine de vélo.
mardi 2 juin 2009
C'est reparti !!!!!!
Voilà! Ce week-end, je suis remonté sur le vélo.
A part des jambes qui ne répondent pas aux accélérations et des douleurs au dos mais qui ne me gênent pas à l'effort.
Je me suis même aligné sur une course Ufolep, mais là j'ai eu un peu "les yeux plus gros que le ventre". Mais bon, pas de surprise, je me suis fait larguer au 2ème tour.
Je vais continuer à m'entrainer pour essayer de reprendre un peu de condition pour aller au FRANCE les 20 et 21 juin pour quand même faire bonne figure.
A part des jambes qui ne répondent pas aux accélérations et des douleurs au dos mais qui ne me gênent pas à l'effort.
Je me suis même aligné sur une course Ufolep, mais là j'ai eu un peu "les yeux plus gros que le ventre". Mais bon, pas de surprise, je me suis fait larguer au 2ème tour.
Je vais continuer à m'entrainer pour essayer de reprendre un peu de condition pour aller au FRANCE les 20 et 21 juin pour quand même faire bonne figure.
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