Bonne Année

BON RÉVEILLON ET BONNE ANNÉE A TOUS.

Produits énergétiques

Les produits PUNCH POWER qui vont m'accompagner tout au long de cette saison, n'hésitez pas à visiter leur site et tester la gamme bio.

Nouveau Groupe sur facebook

Création d'un Groupe sur facebook pour laisser des commentaires ou anecdotes qu'on a pu partager sur le vélo, même si on n'a pas eu l'occasion de faire connaissance. Allez, à de prochains moments sur le vélo.
http://www.facebook.com/group.php?gid=247048858781

Comment progresser?

S'ABONNER ABSOLUMENT : VELO2MAGAZINE : Le magazine Velo2max vient de sortir. Entraînement, diététique, technologie de la performance, analyse de terrain, psychologie de l'effort, publication scientifique....
http://www.velo2max.com/magazine/velo2_magazine.htm

Bonnes Fêtes!!!

En cette fin d'année, je voudrais souhaiter à tous mes amis et visiteurs du blog de bonnes et joyeuses fêtes de fin d'année. Cette période doit rester un moment festif qui, pour nous les cyclistes, est une période de relâche et de convivialité, en oubliant tout ce qui se rapproche de la compétition. On a toute une année qui se profile devant nous, alors pendant cette quinzaine on va penser un peu à se faire plaisir et surtout à faire plaisir. Pour ce qui me concerne, j'espère que vous serez toujours aussi nombreux à me soutenir pour la saison qui va suivre et n'hésitez pas à laisser des messages de soutiens ou tous ceux qui vous passent par la tête sur ce blog qui est le votre autant que le mien.
Merci encore et surtout Bonnes Fêtes!!!!!!!!!!!!!!

Article de Presse

La Provence met en avant les Trophées Sportifs de Carnoux-en-Provence, où j'avais l'honneur d'être le parrain.

Magazine Velo2max

Voici un apercu des articles qui paraissent dans le magazine Velo2max. Celui-ci avec une belle vidéo du contre-la-montre de Nantes-Pornic du Tour 2003 pour voir la différence de cadence de pédalage sur le duel Armstrong-Ullrich. N'hésitez pas à visiter ce site, avec plein de bons conseils.
http://www.velo2max.com/Entrainement/news_letter_velo2max_11.htm

Pédalier Rotor

Partenariat Rotor, avec l'arrivée du pédalier nouveau modèle 3D. Première sortie demain avec les plateaux elliptiques. Je vous tiendrai au courant du rendu. En tous cas, point de vue esthétique, ça donne un look ravageur et ça change du carbone. Surtout que niveau poids, avec ses 520 grammes, il n'a rien à leur envier.

Les Trophées Sportifs de Carnoux

Aujourd'hui, avait lieu Les Trophées Sportifs de Carnoux-en-Provence qui récompense les meilleurs sportifs de Carnoux, toutes disciplines confondues. A cette occasion, le président de l'OMSJ m'a demandé d'être le parrain de la soirée. C'est avec grand plaisir que j'ai accepté d'être le parrain de cette manifestation pour remettre à tous les sportifs leurs récompenses et par la même occasion, représenter les sportifs handicapés.

Rubrique Velo2max

Mise en place d'une rubrique, sur le site, pour le suivi de l'entraînement.
Espérons qu'avec cette collaboration, je ferai une belle saison 2010.
N'hésitez pas à aller visiter ce site plein de bons conseils.
http://www.velo2max.com/Athlete_velo2max/johan_ballatore.htm

Belle sortie ensoleillée

Voilà le bord de mer.


Les sorties foncières ont commencé et pour cela, rien de mieux que d'aller chercher de la chaleur au soleil du bord de mer.

Bonne Vision !!!

Et oui, pour protéger ma tête et mes yeux, un partenariat
avec RUDY PROJECT, avec le casque ACTYUM
et les lunettes SPORTMASK PERFORMANCE.

Reconnaissance de l'UCI

Super nouvelle, aujourd'hui, a été publié sur le site Velo101 (voir lien en dessous) l'annonce officielle d'un parcours "coupe du monde". Une belle révolution pour le monde du cyclisme handisport. Maintenant, il me reste juste à faire le nécessaire pour être sélectionné.

Article:
"L'union Cycliste Internationale organisera une Coupe du Monde Paracyclisme dès l'an prochain. La première édition de ce challenge adressé aux athlètes handicapés comptera trois manches sur deux continents. La France lancera cette Coupe du Monde du 21 au 23 mai à l'occasion d'une première manche organisée à Corrèze. Le challenge se poursuivra du 11 au 13 juin à Ségovie, en Espagne. La finale sera organisée du 2 au 4 juillet à Baie-Comeau, au Canada. Le paracyclisme a été pleinement intégré à l'UCI en février 2007 et connaît une croissance constante. Un nombre record de paracyclistes a participé aux Jeux Paralympiques de Pékin en 2008, et l'organisation d'une Coupe du Monde constitue un pas important dans l'optique du développement de cette discipline. Les Championnats du Monde se disputeront à Cali, en Colombie, au début du mois d'août."
http://www.velo101.com/actualite/default.asp?Id=17597&Section=Elites1


Communiqué de presse 04.11.2009
L’Union Cycliste Internationale (UCI) organisera une Coupe du Monde Paracyclisme dès 2010.

La première Coupe du Monde Paracyclisme UCI débutera au mois de mai 2010. Elle comptera trois manches sur deux continents :

21 au 23 mai : Corrèze, France

11 au 13 juin : Segovia, Espagne

2 au 4 juillet : Baie-Comeau, Canada

Les organisateurs des deux premières manches ont déjà organisé des événements P1 du calendrier paracyclisme UCI 2009. Les trois épreuves peuvent compter sur l’expertise et le soutien de leurs Fédérations Nationales respectives.

Chaque manche de la nouvelle Coupe du Monde permettra aux nations participantes de récolter des points qualificatifs pour les Championnats du Monde Paracyclisme Route UCI 2011, qui se dérouleront à Roskilde, au Danemark.

Les trois épreuves de la Coupe du Monde figureront dans le calendrier paracyclisme UCI aux côtés de rendez-vous internationaux de la discipline comme les Championnats du Monde et les Jeux Paralympiques, organisés, respectivement, chaque année sauf celles des Jeux et tous les 4 ans.

Le paracyclisme a été pleinement intégré à l’UCI en février 2007 et connaît une croissance constante. Un nombre record de paracyclistes ont participé aux Jeux Paralympiques de Pékin en 2008, et l’organisation d’une Coupe du Monde UCI constitue un pas important dans l’optique du développement de cette discipline.

Pour la Coordinatrice Paracyclisme UCI Chantale Philie, la Coupe du Monde 2010 ne constitue qu’un début : « L’UCI est convaincue que cette première édition rencontrera un grand succès. La série devrait d’ailleurs compter quatre événements à partir de 2011. La nouvelle manche devrait être organisée en Asie ou en Océanie, ce qui contribuera au développement universel de la discipline. »

De plus amples informations sur la Coupe du Monde Paracyclisme UCI seront disponibles prochainement sur le site Internet de l’UCI, dans la rubrique Paracyclisme.

Service de Presse UCI

Partenariat

Cette saison, je serai en partenariat avec Velo2Max.
Un site internet pour l'entrainement et la performance du cycliste, et qui vient de lancer son magazine.
Avec leur collaboration, je préparerai les futures échéances de la saison et en particulier les championnats.

Calendrier UCI 2010

Un petit aperçu de la saison prochaine avec le calendrier des courses internationales qui vient de paraitre avec en point d'orgue le championnat du monde en Colombie.

2010 UCI calendrier internationale handisport
Date course ville pays Class

30.4 - 2.5 Paracycling Bizkaiko Bira - Road Bilbao-Bizkaia ESP P1

30.4 - 2.5 Défi sportif - Route Montréal CAN P1

7 - 9.5 Challenge International Handisport de Cyclisme - Route Pyrénées Atlantiques FRA P1

13 - 16.5 Tour of Belgium for B&VI Gedinne - Hulshout - Overpelt - Beauraing - Essen BEL P2

22 - 23.5 Critérium International des Monédières - Road RR&TT Ville de Correze en Corrèze FRA P1

19 - 20.6 Czech National paracycling Championships Drevníky - Czech republic CZE CN

25 - 26.6 National Paracycling Road Race & Time Trial Championships TBA IRL CN

2 - 4.7 ROAD PARA NATIONAL CHAMPIONSHIPS Devon, Alberta CAN CN

10 - 11.7 International Para-cycling Cup - Road Cantimpalos, Segovia ESP P1

17 - 18.7 NATIONAL CHAMPIONSHIPS ST.PÖLTEN.Lower Austria AUT CN

17 - 18.7 Para-cycling Event - Road Vratna SVK P1

23 - 25.7 National Paracycling Track Championships Sundrive Road, Dublin IRL CN

29.7 - 8.8 UCI Para-cycling World Championship / Championnat du monde paracyclisme UCI Cali COL CM

25.9 Para-cycling European Cup Prague Prague - Strahov CZE P2

Classement UCI

Individual....Rank..Name..Nation......................Points

1.....(9) Fabio TRIBOLI Italy...............................105
2.....(-) Soelito GOHR Brazil.................................104
3.....(5) Pierpaolo ADDESI Italy............................93
4.....(2) Alessio BORGATO Italy............................85
5.....(7) Michael GALLAGHER Australia..............82
6.....(6) Alain GOOLAERTS Belgium....................80
7.....(11) Wolfgang EIBECK AustriA......................78
8.....(4) José Anton ARAMBURU LASO Spain....73
9.....(24) Didier LE GUESCLOU France...............53
10...(8) Damien SEVERI France...........................50
11...(1) Wolfgang SACHER Germany....................45
12...(3) Angelo MAFFEZZONI Italy.....................39
13...(17) Cathal MILLER Ireland..........................33
14...(31) Johan BALLATORE France...................32
15...(22) Russel WHITE Great Britain.................23
16...(-) João SCHWINDT Brazil.............................20
17...(10) Benjamin LANDIER France...................20
18...(12) Harco RIESEN Switzerland....................18
18...(13) Radim PAVLÍK Czech Republic.............18
18...(29) Patrick CHLEBO Slovakia.......................18
21...(14) Kennedy MANOSALVA Colombia.........15
21...(-) Sarah STOREY Great Britain...................15
23...(15) Jérémy CRÉPELIÈRE France................14
24...(16) Mark BRETON Canada...........................13
25...(18) Christoph LEITER Germany.................13
26...(19) José Diego JARA VIDAL Spain...............11
26...(19) Sebastiano SIGNORINI Italy.................11
28...(21) Manfred GATTRINGER Austria...........11
29...(23) Grzegorz GUZ Poland..............................11
30...(24) Pablo GALLARDO Spain..........................9
30...(24) Ivan RENGGLI Switzerland....................9
32...(27) David MERCIER France...........................8
33...(28) Alfonso CABELLO Spain...........................7
34...(29) Emmanuel HENRY France......................6
35...(31) Tividar HORVÁTH Slovakia....................4
36...(33) Marek FRÖHLICH Czech Republic........3
36...(33) Roland NOSIAN Slovakia.........................3
36...(33) Massimiliano MESITI Italy.....................3

Dommage, en voyant le classement UCI, c'est là que je regrette d'avoir raté des courses internationales en m'étant blessé en milieu de saison.
On essaiera de faire mieux l'année prochaine.

Article dans La Provence

Sortie du PF

Et oui, je suis de l'ancienne école. Première sortie en pignon fixe, et je pense que je vais sortir avec pendant deux à trois semaines. En plus, du fait de tourner les jambes, ça permet de faire 2h à 2h30 pleines. J'ai mis un développement de 42-17. Maintenant, il faut s'y tenir pour cette période.

Challenge 13

Après une saison Ufolep où j'ai effectué 18 courses, dont certaines dans le 13, j'arrive à me classer 4ème des 1ère catégorie.
Dommage que je n'ai pas pu en faire plus à cause d'un calendrier chargé. On verra à faire mieux l'année prochaine.
Récompenses ce samedi, malheureusement je ne pourrai être présent.

1ère catégorie
1 Denis BLASI ECSL13
2 Alex FALINI ECSL13
3 Philippe DA COSTA Massalia Cyclisme
4 Johan BALLATORE AS Carnoux Cyclo
5 Pierre CERRITO Istres Sports Cyclisme

C'est la trêve

Ca y est, on est en octobre, la motivation n'y est plus et la perspective d'aller rouler, sans compétition à l'horizon, pour s'entraîner est passée à monter sur le vélo pour prendre l'air. J'aurais voulu faire de la course à pied, pendant cette coupure, mais avec ma chute du mois de mai où je me suis cassé côtes et vertèbres,cela m'a été vivement déconseillé. Je pense que je vais couper les 3 dernières semaines d'octobre, pour reprendre doucement la première semaine de novembre. Au moins ça me fera 4 semaines de regénération, pour reprendre du foncier sur de bonnes bases. Pour 2010, les objectifs seront de faire un maximum d'International Handisport, les championnats de France et du Monde, un début de saison sur les courses italiennes en Ligure. Je reprendrai une licence Ufolep première et une FFC pass cyclisme open pour combler les week-end en fonction de la préparation.

Et bien sûr, toujours en vue, Londres 2012.

Et j'espère avoir encore plus de soutiens que cette année à travers vos visites et vos commentaires.

sportivement @+

2009, Déjà!!!

Un premier chapitre se ferme avec cette fin de saison 2009. Une saison qui fut quand même longue, puisque je l'ai attaquée le huit février pour la clôturer le douze septembre, mais il fallait bien ça pour être en forme d'entrée, pour prouver que j'avais ma place en équipe nationale. Malgré une blessure au mois de mai qui m'a handicapé pendant trois semaines (trois côtes et cinq vertébrées cassées), j'ai réussi à rebondir pour finir la saison sur les chapeaux de roues avec le championnat du monde en guise de carotte. Pour cela, je me suis aligné au France et réussis à décrocher une deuxième place (deux années d'affilé) au sprint en m'accrochant toute la course et surtout avec les vertèbres encore cassées. Mais il fallait que j'y aille car j'avais déjà raté ma première sélection qui était Gippingen en Suisse, et le sélectionneur voulait me voir courir. Après une course déterminante à Piacenza en Italie où il fallait que je démontre que j'étais revenu au niveau. En décrochant une deuxième place sur la course en ligne et premier français, j'ai réussi à décrocher ma première sélection et pas n'importe laquelle, pour la plus belle course de l'année "LE MONDIAL". Après un bon stage de préparation à Bourges où bien sûr il fallait qu'il m'arrive quelque chose. Cette fois, c'est mon vélo qui s'envole sur l'autoroute à quinze jours du mondial, ça met la pression. Grâce à mon cycle, je reçois un vélo dans les trois jours. Donc, pas d'incidence sur l'entraînement. Premier mondial qui s'est bien passé dans l'ensemble où je décroche une sixième place. Pour l'année prochaine, il va falloir que je m'améliore sur les chronos pour figurer dans les classements finaux des épreuves handisport. Malheureusement, de nombreuses places d'honneur mais aucune victoire au compteur, je reste positif car j'ai été souvent dans les échappées, mais avec ma main les sprints me sont fatals. J'espère vous avoir fait vivre au maximum mes courses de l'intérieur et je recommencerai l'année prochaine. Cependant, je donnerai un peu des nouvelles durant cet hiver et surtout n'hésitez pas à laisser des commentaires et me rejoindre sur Facebook. Amitiés sportives.

Magazine de Carnoux

Petit article sympa sur l'office municipal des sports et de la jeunesse.

Championnat du Monde de Bogogno

Et voilà, de retour de l'Italie, d'une semaine de sélection en équipe de France pour participer à mon premier championnat du monde handisport. La semaine fut un peu longue car, ne participant pas au chrono, j'avais que la course en ligne le samedi. J'ai essayé de ne pas trop me bloquer en essayant de rouler, mais quand on n'est pas chez soi, on cherche plus la route que de vraiment faire une séance.
Me voici donc, ce samedi, au départ d'un mondial avec un maillot de l'équipe de France sur le dos et une belle équipe pour faire la course en la présence du champion du monde sortant Mercier David, du champion de France chrono Leguesclous Didier et de Severi Damien. Et surtout un coureur de plus que toutes les délégations présentes.
Le départ donné, ça part très surveillé en attendant les premières attaques pour le panache, la première fut une attaques ghanéene. Après quatre kilomètres, je lance une attaque pour voir si je ne suis pas bloqué par cette attente du jour J. Ca va, les cannes sont là. Damien réussi à sortir dans le premier tour mais malheureusement personne ne l'accompagne, il réussi à prendre jusqu'à 1'35 grâce à un beau travail d'équipe derrière. Mais ça fini par rentrer au bout du troisième tour sur une accélération des autrichiens et italiens qui ne comptent pas laisser passer leur chance comme ça. Après, la course va se résumer à contrôler les attaques et à ne pas se faire piéger et manquer un bon coup. On va se retrouver 20 dans le dernier tour pour se jouer la gagne, et tout va se faire dans la bosse avant l'arrivée, un brésilien a attaqué suivi de deux italiens. Pas de français derrière, étant de l'autre coté, je débouche pour y aller, un autre italien anticipe et me tasse dans le bas coté, après lui avoir enfoncé mon coude dans la cuisse pour pas qu'il me jette par terre. J'arrive tout de même à passer, mais il m'a fait quand même une cassure de trente mètres. Le podium s'envole mais j'ai encore la possibilité d'aller faire quatre. Dans le dernier virage d'une descente dangereuse, l'italien, qui a pris ma roue avec le belge et Damien, me passe pour encore me tasser dans les barrières à la sortie extérieure du virage. Après un bon coup de frein, l'italien reste devant avec le belge qui me passe, il ne me reste plus qu'a poursuivre une accélération pour finir 6ème d'un sprint houleux avec le podium et la gagne à 2 secondes. Au final, on fait 6, 7 Damien, 9 Didier et 17 David. Champion du monde le brésilien et les deux autres marches italiennes, 4 encore un italien et 5 un belge.

Dernière avant le départ

Ce dimanche, dernière course de préparation pour les mondiaux. En effet, demain, je pars pour Bogogno en Italie, pour une semaine, avec ma course le samedi, au moins je serai bien dans l'ambiance.
Pour l'instant, me voici au départ de la course de La Bédoule, support du championnat de Provence des 3 FFC. Avec un beau paquet de 60 coureurs et un beau circuit de presque 6 km, avec une bosse suivie de faux plat montant, le départ est tranquille jusqu'à la première bosse où les attaques ont debuté. Je suis resté tranquille 3 tours dans les roues et, dans le quatrième, une belle tentative se profile avec plusieurs coureurs, je décide d'y aller et on se retrouve une dizaine devant. Mais malheureusement, il y en a toujours qui restent planqués dans les roues et ça désorganise l'échappée. Ca rentre, il reste 6 tours et ça devient nerveux, j'essaie de suivre encore des coups mais rien à faire. Jusqu'à ce que, à 3 tours de la fin, un groupe de 6 part devant et ça tarde à réagir. On ne reviendra pas devant, je me cale dans les roues en ayant déjà la tête en Italie. Je finis dernier du paquet, n'ayant pas la volonté de faire le sprint, mais je décroche la troisième place du meilleur grimpeur.
Maintenant, on va récupérer pour aller jusqu'à samedi tranquille.

Revue de Presse

Article de presse trouvé dans La Nouvelle République par Jean-Marie qui se trouvait lui aussi dans le centre en même temps que moi.

Course Senas

Lendemain de course sans mal aux jambes, vu qu'il n'y a pas de vent, je suis allé courir en 2.3.J.FFC à Senas pour faire plus de bornes qu'à la Roque d'Antheron. Au départ à 15 heures, il fait encore une belle journée et chaud. Dans la voiture, en attendant le départ, à l'écoute d'un beau grand prix de F1 sur Rmc. Et là tu te dis pourquoi je suis pas dans mon canapé.
Bon, passons à la course. Après un départ calme, ça ne va durer, dès la première bosse les attaques commencent, je reste planqué dans les roues en pensant que la course n'est pas pour moi. Mais les jambes sont là et j'essaie de sortir une première fois. On se retrouve à 5 devant, mais encore trop de rythme dans le paquet, ça rentre. Vers la mi-course, une échappée de 5 coureurs se forme. Derrière, ça met trop de temps pour réagir et ils iront au bout. Dans les trois derniers tours, j'attaque dans la bosse pour rentrer sur un contre qui s'est formé, avec deux autres coureurs on arrive à rentrer sur le dernier tour. On se retrouve à 9 pour la 6ème. Je ne fais pas le sprint et finis 14ème pour 98km à 40km/h de moyenne.
Bonne préparation pour le championnat du monde.

Course Miramas Le Vieux

Ça y est, heureusement pour moi, la livraison du nouveau vélo fut très rapide. Grâce au sérieux du cycle Tinazzi, mon nouveau Scott Addict tout monté Dura-Ace est arrivé 14 heures après la commande. Après une petite sortie vendredi pour peaufiner les réglages, me voilà parti ce samedi pour la première course après le stage.
Une bonne soixantaine au départ, sur un beau circuit avec une belle bosse. En 3 ffc et junior, ça donne un bon rythme d'entrée. Je fais le départ de course un peu caché dans les roues, je sens que je suis pas super. La répétition de la bosse fait des dégâts, j'essaie d'aller dans quelques coups mais le mistral souffle dur pour faire des écarts. Sur la fin, à force de faire des bordures, le paquet se coupe pour finir une vingtaine au sprint mais trois gars ont réussi à prendre 200 mètres pour se jouer la gagne. Au final, je termine dans les 20 pour 72km à 38 de moyenne.

Article de Presse

Article paru dans La Provence

Fin de stage de préparation

Et voilà, de retour à la maison après une semaine de stage avec l'équipe de France Handisport à Bourges.
Sur cette semaine, on a effectué 6 jours de course avec 1 journée de décontraction. Avec un groupe d'une vingtaine de gars et un encadrement au top y régnait une bonne ambiance collective.
En ce qui concerne les courses, ont participé à certaines au challenge Triangle Sud Berry.

Première course à Heugnes, 3.J.PCOPEN Sud Berry 110 partants:
Après une course animée par grosse échappée de 18 coureurs avec 2 gars de l'équipe Alcaine et Severi, je me contentais de suivre les coups de derrière et en faisant ce boulot, ça a quand même sourit en formant un groupe d'une vingtaine de gars pour rentrer sur l'échappée et avec moi un autre handy Mercier. On se retrouve à 4 de l'équipe sur 39 coureurs et à 4km de l'arrivée, je suis parti pour aller faire 2 après qu'un coureur m'ait rattrapé pour finir à 2 avec le groupe à 10 secondes, au passage premier Pass Cycliste.

Deuxième course à Theneuil, 3 FFC 70 partants:
Sur une journée de grosse chaleur, avec une belle bosse. On se retrouve d'entrée échappés à 3 avec un autre handy Severi. On fait un bon petit raid à 3 pour finalement se faire reprendre par 5 coureurs dont un 3ème de l'équipe Leguesclous. Après plusieurs tentatives et ramassant au passage le meilleur grimpeur, je décide de rouler plein pot pour ne plus avoir d'attaques et amener le sprint à Leguesclous, au final il fait 3, moi 5 et Severi 7.

Troisième course à Cère La Ronde, 3 FFC 90 partants:
Sur un beau circuit vallonné de 8km et une course très animée par de nombreuses attaques, on rate la bonne d'une vingtaine de coureurs. Mais à trois tours de la fin avec Mercier et un autre coureur, on sort pour rentrer à trois devant. Malheureusement, cinq coureurs se sont fait la belle. On arrive derrière à une petite vingtaine de coureurs, je me classe 20.

Quatrième course à Eguzon, 3.J.PCOPEN SUD BERRY 98 partants:
Semi-routière avec un circuit de 21km avec de nombreuses bosses avec un petit col et une grosse arrivée sur une bosse de deux bornes suivies d'un long faux plat montant. Dès les premiers kilomètres de cette étape, 5 hommes prennent la fuite, parmi eux le tandem de l'équipe Donval Sacomondi. L'écart va se creuser très rapidement pour atteindre 1'40 à mi-parcours. Derrière, malgré les tentatives, le peloton ne va pas se désunir. Et sur la fin, je démarre seul au 10km, 15 mecs rentrent sur moi pour la 6ème dans la dernière bosse, on se fait la guerre avec le peloton qui se rapproche, je me classe 18.

Cinquième jour, décontraction de 50km et déjeuner avec l'équipe des Handbike suivi de réunion pour le championnat du monde.

Sixième course à Mouhet, 3.J.PCOPEN SUD BERRY 100 partants:
Belle bosse de 2 bornes sur un circuit roulant, sur la première bosse, j'essaie de partir sur le premier passage de la bosse et on se retrouve à une dizaine en haut mais ça ne veut pas rouler, je pars seul au bluff, Severi me suit, on gère pour attirer du monde et une dizaine de gars passe avec une cassure. Severi y va derrière, on contrôle avec Mercier et Alcaine, on arrive à bloquer et ils prennent de suite 1'30. Après, derrière, on part dans un contre d'une dizaine de coureurs avec Mercier. Je me classe 18, Severi va faire 2, travail payant!

Dernier jour de stage, course à St Gille:
Nous voici sur la route et bien sur avec ma chance que j'ai depuis ce début d'année, sur l'autoroute, en convoi, j'aperçois un vélo en plein vol s'exploser sur la route et la dépression, mon Scott sur le bord de la route. Et oui, je me retrouve à ne pas pouvoir faire la dernière du stage et plus de vélo pour la maison. Il va falloir que je trouve un vélo rapidement. Sinon, retour à la maison et je pense en bonne forme.

Stage Equipe de France

Pour la préparation aux Championnats du Monde, je suis convoqué au stage organisé sur le Creps de Bourges. Sur 7 jours, nous attend un planning de 6 jours de course FFC. J'espère ne pas avoir mauvais temps, car il parait qu'il peut faire froid et pluie!!! Je crois que c'est pour ça qu'on vit dans le sud???

Ufolep Fos sur Mer

Ce dimanche, après une petite heure de décontraction le matin, me voici à 16h au départ sur le même circuit que la nocturne. Pas nombreux au départ, il fallait être attentif de ne pas manquer le bon coup. Avec un départ rapide, je me cache un peu pour me laisser le temps de me débloquer de la course de la veille. Après une dizaine de tours, un bon coup se dessine, je décide d'y aller en ramenant même mon père dans la roue. On se retrouve à six devant, mais trop de coureurs sautent les relais et ça revient derrière. Comme sur tout retour sur les échappés, un contre se forme avec deux mecs de St Tulles, deux Aixois et un Rognes. On reste plantés à 500m, alors j'en mets une et réussi à rentrer de suite, on s'organise bien et l'écart se creuse rapidement. A 4 tours de la fin, j'attaque pour essayer d'arriver seul ou un minimum de coureurs et ça marche, on se retrouve à trois. Malheureusement, à 600m de la ligne, le coureur de St Tulles touche la roue de devant et tombe tout seul, ce qui nous a coupé le sprint, heureusement il ne s'est pas fait mal. Je termine deuxième derrière Falini de Rognes, mais bon je me dis que l'essentiel était fait et que vu les objectifs qui arrivent, vaut mieux faire deux que de tomber.

Beaudinard 2.3.J.Pass Open

Ce samedi, course à domicile. Autant dire que la pression de réussir est quand même présente même si je n'attends pas de résultats dans ces courses de cette catégorie.
Mais bon, maintenant que je suis au départ, il faut faire de son mieux.
Après un départ rapide, où il y a de nombreuses attaques, au bout de 4 tours, 5 gars prennent 20 secondes et ensuite 1 gars contre et reste à 200m. Je me dis que si je dois y aller, c'est maintenant, alors j'ai mis un sac pour rentrer sur le mec intercalé, dès que je le chope, je passe pour revenir au plus vite devant, je mets un demi-tour pour rentrer devant. Ca s'entend pas trop mal et on arrive à faire le trou. Vers la mi-course, 3 gars arrivent à rentrer et on se retrouve à 10 devant. Malgré quelques tentatives, pour essayer de ne pas arriver au sprint à 10, on arrive au sprint, et en prenant un tour à tout le monde, je fais 7 et 1er Pass Cyclisme.
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Beaudinard 2009
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Sélection Officielle

Grâce à une belle course en Italie de ma part, j'ai réussi à décrocher ma première sélection en équipe de France. Et pour une première, c'est quand même un gros objectif puisque c'est pour le championnat du monde.
Pour l'instant, on va préparer tout ça avec un stage avec l'équipe de France, au Creps de Bourges du 14 au 20 août.
Je remercie encore tous ceux qui m'ont soutenu pour atteindre mes objectifs.

Cool!!!!!!!!!!!!

Dans cette première partie de saison intense, que j'ai quand même commencé en début février, je pense que je peux en tirer un bon petit bilan positif, je me suis toujours bien classé, seul petit bémol, ma chute qui m'a couté de manquer deux objectifs de la saison et de participer au championnat de France mais pas à 100% de mes capacités.
Donc cette semaine, je lève un peu le pied en enlevant les intensités à l'entrainement et en réduisant le nombre de sorties et puis en restant à la maison dimanche sans aller courir.
Pour refaire un peu les niveaux du moteur, on rattaquera de plus belle pour la fin de saison, et à la fin de celle ci, si mon dos le permet, je prendrai part au premier marathon de ma vie sur Nice-Cannes avec une petite préparation sur le semi de Marseille-Cassis.
Allez, on se repose..........

International Piacenza

Comme prévu me voici au départ de l'International Paracycling Cup, située du côté de Parme en Italie, à Piacenza. Le samedi avec la course de 72km et le dimanche avec le chrono de 22km et bien sûr toujours en tant qu'indépendant.

Pour le samedi, sous une forte chaleur, avec un départ à 15h30, la course s'annonce déjà dure mais pas par son circuit de 2,5km, tout plat avec un léger faux plat sur l'arrivée. Le sélectionneur me fait quand même participer à la course d'équipe en me laissant tout de même une liberté du fait que je ne fasse pas partie de la sélection. J'avais envie d'essayer de faire le départ, des fois dans ce genre de circuit, ça peut marcher, mais il y avait une belle sélection italienne et impossible de partir sans un italien dedans. Après plusieurs tentatives, deux italiens se détachent en prenant près de 40 secondes et une belle course d'équipe derrière. Vers la mi-course, une grosse accélération, 3 gars se placent en contre et rechopent rapidement 1 italien qui a craqué de devant. Après deux tours, on n'arrive pas à rentrer et pas de français devant, je décide de rentrer seul en faisant un bon démarrage. Je rentre en faisant un bel effort et je suis imité un tour plus tard par 3 autres coureurs dont 1 français. Dans la foulée, on reprend l'italien et on se retrouve à 8 pour la gagne. Après quelques dernières tentatives, ça arrivera au sprint. Le sélectionneur m'annonce que c'est moi qui doit faire le sprint avec l'aide de Leguesclous Didier, l'autre français, mais son oreillette ne marche pas. Ne le sachant pas, je me place quand même dans sa roue, par chance ça s'est plutôt bien passé car tout le monde était un peu cramé. Ca s'est bien ouvert sur la droite et je lance mon sprint, mais 2 italiens sont plus rapides que moi. Belle course avec une troisième place et deuxième de ma catégorie.


Pour le dimanche, chrono difficile du fait d'un vent défavorable sur le retour. N'étant pas trop mon objectif, j'ai fait de mon mieux mais il faut que je les travaille pour limiter plus que ça car je me prends quand même 3m20 sur le premier qui est quand même le champion du monde et le deuxième, le champion olympique. Sur le premier français qui est Severi Damien, je prends 2m30.
Le classement général s'effectuant aux points, j'ai dû bien rétrograder car ceux qui ont fini dans les cinq premiers du chrono étaient avec moi le samedi, l'essentiel étant fait sur la course en ligne.


Maintenant, on verra ce que ça donnera sur la sélection du championnat du monde. Je tiens à remercier mon club Aix Handisport et la ville de Carnoux-en-Provence, en particulier Boulan Nicolas adjoint au sport et l'OMS dont fait partie Mazzocca Jeanine, pour leur soutient car sans eux rien n'aurait été possible.

International Handisport

Après ma chute du 10 mai, où je me suis fracturé 3 côtes et 5 vertèbres, j'ai manqué deux courses international en Suisse et aux Monnedières en France, ce qui eu comme conséquence de m'écarter de l'équipe de France où j'aurais eu ma première sélection en Suisse.
Ce week end, pour ma chance, se court une international en Italie à Piacenza du côté de Parme. N'étant pas trop loin de la maison, 6h de route, ça me permet de m'y aligner en tant qu'indépendant.
Maintenant, c'est à moi de faire une belle course pour faire évoluer les choses, dans l'équipe de France, en ma faveur.
j'ai une opportunité à portée de main, à moi de ne pas la gâcher.

touchons du bois!!!!!!!!!!!!!

Au départ de la course du club...

4ème Critérium de Carpiagne





Couru dans le camp militaire, sur un parcours entièrement privatisé avec un beau mur de 300m précédé d'un bon faux plat qui séchait les cannes avec le vent dans la gueule.
Un coureur de Vélo Plus fait le départ, derrière ça ne réagit pas pendant trois tours et il prend rapidement la minute. Un coureur de Rognes attaque en bas du faux plat, je décide de le suivre en partant en bas de la bosse. On fait rapidement le trou et il faut attendre la mi-course pour que deux autres coureurs rentrent sur nous, un autre gars de Rognes et un de Massalia. On revient petit à petit sur le mec de devant, mais malheureusement pour lui, il casse son câble de dérailleur, change de vélo dans la foulée. Mais derrière, on tourne bien et on revient sur lui 5 tours avant la fin. Dans le dernier tour, j'ai essayé d'attaquer au sommet de la bosse et avant le sprint sur le replat mais impossible de devancer mes compagnons et me classe finalement 4ème au sprint.

Course de mon Club...

Le Critérium de Carpiagne en approche!
L'Association Sportive Carnoux Cyclo organise ce dimanche 19 juillet 2009, avec le concours du 1er-11ème Régiment de Cuirassiers, le 4ème Critérium de Carpiagne sous l'égide Ufolep.
Accès: à la sortie de Carnoux en direction de Cassis, prendre la route de Carpiagne à droite (plan) , puis 1 km après, le parking est sur la gauche.
Le Circuit de 3kms, entièrement sécurisé, est composé d'une courte montée à fort %, une longue descente, peu de plat et un faux-plat (montant!).
Inscriptions: 1h avant le départ.

Départs:
09h00 2ème catégorie 18 tours 54 kms
09h02 G.S et Féminines 14 tours 42 kms
11h00 1ère catégorie 20 tours 60 kms
11h02 3ème catégorie 18 tours 54 kms

Côté météo, grand beau temps en vue, 26 à 28° et vent faible.
il y aura aussi reportages photo et vidéo à récuperer par la suite sur le site:
http://carnouxcyclo.blogspot.com/
Venez nombreux, super organisation sur route privatisée.

Gardons le rythme!!!!!!!!!!!!

Vendredi, nocturne à Fos-sur-Mer, un départ à 21h.
Beau circuit privatif autour de complexe sportif avec un petit talus sur l'arrivée mais le plus dur venu d'un invité qui a insisté à participer jusqu'à l'arrivée, ce fut bien sûr un fort mistral. Grâce à ça, après un départ rapide, la sélection s'est faite d'entrée, après trois tours on se retrouve à 5. Encore deux gars de Rognes, un de St Tulles, de Paluds et moi. On fait rapidement le trou et je commence à avoir les jambes lourdes d'avoir rouler le matin. Pour aider la fuite de l'échappée, je décide de faire mes relais sur toute la partie vent dans le dos sachant qu'au sprint je n'avais aucune chance, alors autant faire cinq que de se faire rattraper.
Je termine donc 5ème encore en échappée, j'espère être comme ça en Italie.

Ufolep Senas

Grosse chaleur pour le départ de cette Ufolep à Senas, avec plus de 35°.
Sur un beau circuit de 8,5km avec un bon talus d'une borne et un bon petit courant d'air qui venait durcir les débats. Un départ assez rapide avec de multiples attaques mais rien de très sérieux. Après trois tours, je tente ma chance car la bosse commençait à faire des dégâts mais malheureusement, personne ne vient avec moi et seul avec le vent c'était mission impossible. Au cinquième tour, un coureur de Massallia démarre en bas de la bosse, un coureur de Rognes contre, je prends immédiatement la roue pour se retrouver au sommet à trois puis on rechope deux gars qui étaient devant. On se retrouve donc à cinq avec deux coureurs de Rognes, un du Garlaban, Massallia et moi. Dès les premiers relais sur le plat, le Garlaban saute, puis sur la bosse qui suivait ce fut au tour du Massallia. Il reste plus que les deux de Rognes et moi. Après une bonne entente, on finit avec une bonne avance sur le peloton, mais malheureusement pour moi au sprint je finis troisième.
L'essentiel, c'était de faire la course devant.

Week-end FFC et Ufolep

Samedi, FFC à Cabrières d'Avignon, support du championnat du Vaucluse.
Départ 15h, beau soleil mais avec du vent. Sur le début, la course est bien verrouillée car avec le vent les offensives ne vont pas loin, jusqu'à la mi-course où 12 coureurs arrivent à prendre une quarantaine de secondes. Quand j'ai vu qu'on n'arrivait pas à rentrer, j'ai attaqué en bas du talus pour rentrer sur eux en haut avec 3 mecs dans ma roue. On se retrouve à 16 devant pour jouer la gagne mais dans le dernier tour, un coureur de Massalia place la bonne, on revient à dix mètres sur le sprint qu'on finit à 3 derrière, j'arrive à prendre la deuxième place.




Dimanche, Ufolep à Sorgues.
Circuit plat pour une course nerveuse où personne ne voulait manquer la bonne du fait d'un petit nombre de participants. Ce fut donc une course très rapide à plus de 40 km/h de moyenne pour 85km pour terminer au sprint à huit du fait d'une chute parvenue dans le dernier kilomètre. Je fais huit, ça frottait trop au sprint, j'ai laissé faire.

Nocturne Toulon

Vendredi soir 20h, départ de la nocturne de Toulon organisée par le Vélo Club Hyérois sur un circuit de fada de 900m avec deux virages en épingles puisqu'on se croisait sur une allée. En catégorie Pass Cyclisme, avec 30 bornes (amplement suffisant sur ce genre de circuit), autant dire que ça n'a pas perdu de temps au départ. Les deux relances étaient difficiles à négocier du fait qu'on relançait arrêtés et avec mon bras, c'est ce qui m'est le plus dur à faire car il faut bien balancer le vélo. J'ai tenté quelques fois mais en vain. Sur la fin de course, il y a 4 gars qui se décrochent pour aller jouer la gagne et à 3 tours de la fin, je suis parti avec deux coureurs pour la cinquième mais, dans le dernier virage, celui qui me précédait s'est étalé devant moi. Heureusement, j'ai pu me rattraper pour ne pas tomber mais j'ai quand même du m'arrêter. L'essentiel était fait, faire du rythme et rester debout!!!!!!!

Un Dimanche 2 en 1!!!!!!!!!!

Pour faire un maximum de rythme, j'ai décidé de m'aligner sur les deux courses de ce dimanche qui compte Istres-Rassuen en FFC le matin et Salon en Ufolep.

Istres-Rassuen, en 3ème FFC, se courait le matin à 9h pour 96km.
Après un départ canon, j'ai quand même essayé quelques tentatives mais ça roulait vraiment vite pour faire la différence, pour moi. Car 5 gars ont réussit à se faire la belle pour aller au bout. Un contre de 6 est parti ensuite pour finir juste devant 2 jeunes et moi à 10 secondes. Je me classe 14ème et 2ème Pass Cycliste à plus de 40km/h de moyenne pour 96km.

Salon, en 1ère Ufolep, se courait l'après-midi à 15h30 pour 75km.
Un petit plat de pâtes chez mon père qui habite à 500 mètres de la course et me revoilà avec un dossard sur le dos. La mise en jambes est difficile et je suis bloqué dans les dernières places du groupe sans avoir la force de remonter devant. La course commence a se décanter et c'est le moment d'y aller, je me fais violence et arrive à accrocher le bon wagon mais dès qu'on recolle sur deux gars devant, un d'eux se fait la belle pour aller à la gagne. Ensuite, 5 mecs partent en contre. Mais sur la fin, j'arrive à rentrer dans le dernier tour sur eux pour finir 7ème à 39km/h de moyenne pour 75km.

Au final, je boucle la journée avec 4h30 de course pour 171km à presque 40km/h de moyenne.

Nocturne et Cyclosportive

Mercredi, Martigues:
En nocturne, sur un circuit d'un peu plus de 1km. Une belle organisation sur une belle ambiance, le départ fut très rapide pour ne pas se relever. J'ai quand même mis quelques accélérations mais le sprint fut inévitable avec 2 gars un peu détachés et je fais 12 du sprint, pas mal pour une nocturne.

Dimanche, Vaison La Romaine:
La Tristan Mouric, avec les coureurs handisport invités et l'ascension du Ventoux par Malaucènes. Autant dire que le parcours faisait la course donc, comme je ne suis pas un grimpeur, c'était réglé mais bon ceci dit, avec une petite douleur au dos, j'ai quand même fait une belle ascension. Pour la course, les groupes se sont formés en bas du Ventoux pour en rester là. Je fais 40ème, en 4h22 pour 30km/h de moyenne. Satisfaisant pour un gars qui doit reprendre le vélo demain!!!!!!!!

Et encore de l'Argent!!!!!!!

Championnat de France Handisport

A Montenay, dans la Mayenne, se déroulait cette année le championnat de France handisport avec le circuit route le samedi et le chrono le dimanche. Sur un circuit roulant mais très exigeant du fait de bosses qui se trouvaient sur une partie du circuit pour durcir la course.

Samedi, course en ligne:
Principal objectif du week-end du fait que, pour le chrono, je n'ai pas de vélo, je mise tout sur la course de ce samedi. Pas d'ambition spéciale car, comme je reviens de ma chute et que ça fait que trois semaines que je re-pédale, je viens pour essayer de défendre mes chances en laissant la course sur les épaules des autres. Finalement, je ne suis pas trop mal, quelques attaques qui n'ont rien donné car il y avait du vent et pour partir il fallait être très costaud, surtout que les sourds imposaient un bon rythme dans le paquet fort d'une vingtaine de gars. Finalement, ça arrive au sprint, n'étant pas du bon côté, je me suis fait enfermer par deux sourds pour réussir à déborder à trois cents mètres pour relancer mon sprint et réussir une deuxième place chez les LC1, tandis que les huit premières places sont enlevées par les sourds.

Dimanche, chrono:
Sans vélo de chrono, c'est même pas la peine d'espérer un résultat, donc j'ai participé avec mon vélo traditionnel avec un petit prolongateur, mais la tête n'y était pas et en plus, sur la fin du chrono, je n'arrivais plus à tenir la position couchée car ça me tirait trop sur le bas du dos. Je dois finir avant dernier de ma catégorie.

L'essentiel pour moi était de participer à ces championnats et voir ce que je pouvais faire avec la forme du moment, finalement je m'en suis bien sorti en terminant encore deuxième sur la course en ligne. Maintenant, espérons que je serai présent pour les futures échéances??????

Emmanuel Henry a été sacré champion de France Handisport sur route de course en ligne samedi sur le circuit de Monteney (Mayenne) au terme d'un sprint disputé au sein du groupe de tête regroupant l'ensemble des favoris. Le coureur évolue sous les couleurs de l'équipe professionnelle Ag2r, qui le soutient depuis trois ans maintenant. C'est aujourd'hui une consécration au niveau national et une confirmation après une victoire cette année lors de la première manche de la Coupe de France sur route Handisport et de belles places d'honneur au niveau international, en particulier lors de la semaine paralympique courue au Pays Basque espagnol en avril dernier. L'attention d'Emmanuel Henry sera désormais portée sur les Championnats du Monde en septembre.

Du Rythme!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ce week-end, je me suis programmé deux courses Ufolep pour faire un maximum de rythme avant le championnat du week-end prochain, en espérant rattraper le temps perdu à cause de ma grosse chute qui m'a coûté trois semaines d'arrêt.

Ce samedi, course à Goult sur un beau circuit de cinq bornes avec une belle bosse d'un peu plus d'1 km avec une bonne participation d'une petite quarantaine et surtout une grosse chaleur qui s'y était invitée. Ca part vite et ça poursuit sur la lancée jusqu'à la mi-course où trois hommes dans la bosse font la différence et prennent le large pour aller au bout. J'étais planté à deux cents mètres avec six gars derrière. Au dernier tour, j'en ai planté une pour finir intercalé derrière un gars, qui avait décidé de faire pareil mais un tour avant, à la cinquième place. Déjà satisfaisant quand je pense que j'ai repris depuis deux semaines.

Dimanche, direction Entressen pour un circuit plat. Pas grand monde au départ, c'est à dire que les courses l'après-midi ne motivent pas trop quand on a une famille, mais ça n'a pas empêché que ça parte à bloc. Jusqu'à ce qu'un coup parte avec quatre gars. Coincé dans le paquet, je n'ai pas pu y aller de suite. Quand trois gars ont décidé d'y aller et qu'ils étaient encore à portée de fusil, j'ai décidé d'en mettre une pour faire la jonction sur les trois, pour ensuite bénéficier de leur soutien pour rentrer sur les quatre, coup payant, car en rentrant sur les trois intercalés avec un gars dans ma roue, on a d'abord rechopé un mec qui avait sauté de devant, avant de rentrer sur les trois. On s'est retrouvés à huit devant, l'entente fut bonne de suite car il y avait trois mecs de Rognes et deux de Massalia, et leur équipe faisait un bon boulot derrière. On arrive donc à huit pour la gagne, je me démerde à faire de mon mieux au sprint et j'arrive à faire quatre derrière un joli triplé de Rognes.


Je suis satisfait de ce week-end, j'aurai fait de mon mieux pour préparer ce championnat de France, malgré ma chute, pour ne pas avoir de regrets pour essayer de bien figurer.

Championnat Pass Cyclisme

Après une semaine d'entrainement et une course de reprise, où j'ai compris ce que c'était d'être à fond en course, me voilà reparti pour le championnat régionnal en pass cyclisme à Port de Bouc.
Et là, surprise, je finis dans le paquet en me relevant dans le dernier kilomètre où j'avais vraiment pas envie de frotter pour faire le sprint, déjà que ça a été tendu toute la course. Pour l'heure, c'est satisfaisant après une semaine de vélo.

C'est reparti !!!!!!

Voilà! Ce week-end, je suis remonté sur le vélo.
A part des jambes qui ne répondent pas aux accélérations et des douleurs au dos mais qui ne me gênent pas à l'effort.
Je me suis même aligné sur une course Ufolep, mais là j'ai eu un peu "les yeux plus gros que le ventre". Mais bon, pas de surprise, je me suis fait larguer au 2ème tour.
Je vais continuer à m'entrainer pour essayer de reprendre un peu de condition pour aller au FRANCE les 20 et 21 juin pour quand même faire bonne figure.

Reprise en douceur

Ça y est, les premiers tours de pédale se sont effectués ce lundi sur home trainer. Les douleurs sont minimes, il n'y a qu'un hématome dans le dos qui me gène mais sans plus. On va y aller mollo pour cette semaine, je pense rependre la route la semaine prochaine, mais il ne faut pas le dire à mon docteur!!!!!!!!!

Championnat des Bouches-du-Rhône Ufolep

Dommage!!!!!!!!!!!!
En plus de faire une belle préparation pour mon championnat de France handisport, c'est une course à domicile organisée par mon club et il y a un maillot à la clef. C'est pas grave, j'aurai d'autres opportunités sur la fin de saison.

Messages de soutien et remerciements

Je voudrais remercier tous ceux qui m'ont fait parvenir leur soutien que ce soit par les messages sur le blog ou le téléphone, ça fait du bien d'être soutenu et de voir que je suis autant apprécié que ça. Ca me touche beaucoup et ne vous faites pas de souci que je vais me battre pour revenir au plus vite.

Coupure à la Armstrong

Cyclosportive "La route des Helviens" à Barjac avec le célèbre Mont Bouquet et ses passages à plus de 20%.
Me voici parti pour le 103kms, un départ nerveux et tendu du fait des voitures qui arrivaient en face sur ces petites routes du Gard.
Les 50 ans partis 5 minutes devant, les coureurs voulaient vite rentrer sur le devant de la course. J'ai essayé d'attaquer d'entrée pour faire un petit groupe mais tout le monde était à l'affût.
40ème km, j'ai attaqué dans une descente large sur une nationale, où il fallait tirer un gros développement pour faire une différence, par chance un Garlaban prend ma roue et un italien revient avec un petit temps de retard. Le peloton contrôle avec les garlaban. Arrivé dans la bosse de Verfeuil, Yohan du garlaban saute, on a monté la bosse à bloc à deux pour revenir au sommet sur la tête de course des 50 ans.
On se retrouve à 8 mais ils ne voulaient pas rouler avec nous car ils se surveillaient pour la catégorie. Alors dans tous les taluts, j'accélérais pour faire sauter ceux qui ne roulaient vraiment pas, ce qui nous permet de se retrouver à 5 qui roulaient un peu plus en harmonie.
Avant le Mont Bouquet, un groupe de 6 nous revient dessus, pour attaquer la bosse à 11 gars. Ca attaque d'entrée, j'ai de bonnes sensations et j'arrive à accrocher les premiers, Rémy du garlaban bascule avec 300 mètres sur 3 mecs et moi.
Je connaissais la descente, je savais qu'il fallait faire attention, après un premier virage manqué par un mec devant moi je décide de me mettre quatrième pour faire la descente derrière et là, un trou me fait sauter les mains du guidon, le vélo s'emballe, je passe par dessus, tape la tête par terre, je glisse et heurte un arbre en bas du dos, l'arbre se brise et je bascule dans un ravin 6 mètres plus bas. Comme personne ne m'a vu tomber et mon vélo se retrouve dans le bord du faussé, je suis resté entre 20 et 30 minutes dans le ravin.
Résultat des courses, 3 côtes et 5 vertèbres cassées qui engendre 1 mois d'immobilisation. J'espère me remettre rapidement mais je crois que je dois faire une croix sur les Monnedières (course internationale handisport) et sur le championnat de France. Mais je reviendrai au plus tôt, je vous ferai suivre cette évolution.
Pour l'instant, positive attitude car j'aurais pu me briser la colonne et laisser mes jambes sur cet arbre voire pire, donc ça va.
Armstrong l'a fait, donc je peux le faire, de revenir rapidement.

Ufolep Carcès

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Vendredi, course à Carcès. La même qu'en début d'année sur le circuit routier de 15kms. Un beau circuit mais difficile de faire la différence et pourtant, après plusieurs tentatives et une qui a fait bien mal mais au regroupement, je me fais contrer sur une attaque en facteur de quelques coureurs et le peloton qui ne réagit pas. Ca prend du champ quand Momo accompagné de deux coureurs contre au moment où je voulais y aller, donc je laisse faire et ils réussissent à rentrer pour finir 9 au sprint. Pour ma part, je fais le sprint du paquet et à ma grande surprise, j'arrive à faire 3 du paquet. Au final, une 12ème place.

Ollioules

Course en deux étapes, en ufolep.

Première étape, une course de côte en ligne sur la montée du Gros Cerveau avec un total de 8kms et de beaux pourcentages. Autant dire que c'est pas fait pour moi.
Un coureur a fait le départ, personne ne réagissant derrière et en plus n'ayant pas de très bonnes sensations, je décide de faire l'effort pour revenir et ramener Momo pour essayer qu'il fasse quelque chose sur cette montée.
Je ramène dans ma roue 5 gars qui ne seront plus jamais repris. Après quelques kilomètres, j'explose et me fais reprendre par quelques coureurs et on va finir comme ça jusqu'en haut.

Deuxième étape, sur le circuit du début d'année avec un petit vent de face sur la montée, ce qui rendait les choses un peu plus difficiles.
Pour essayer de me débloquer un peu, j'ai attaqué pendant plusieurs tours sur la bosse de l'arrivée pour faire sauter un peu par l'arrière. Piccy, parti d'entrée, nous a fait un numéro en tournant tout seul et finissant avec 25 secondes d'avance (respect).
Derrière, vers la fin, on s'est retrouvés une petite dizaine pour la deuxième au sprint. Je finis 4 derrière Momo.
Au général, je finis 11ème.

URT Bayonne International

Voici arrivée la première échéance de l’année.
Le weekend-end s’annonce pas terrible avec une météo capricieuse.
Ca commence ce vendredi avec un beau circuit routier, de presque 30 bornes à effectuer trois fois, manquant un peu de sélection, car les difficultés trop espacées permettaient des regroupements un peu systématiques.
Malgré ça, dans le dernier tour, un groupe de cinq s’échappe constitué de Severi, Henry pour les français, un italien, un espagnol et un belge.
J’essaye de faire la jonction en essayant de partir seul derrière en me disant qu’il faut que je les rejoigne en haut de la bosse de l’arrivée. Malheureusement pour moi, je viens mourir à 100 mètres d’eux au sommet.
Je continue quand même mon effort en espérant une mauvaise entente entre eux pour combler ces 100 mètres. Mais après 5kms arrive un faux plat montant où la distance s’est creusée et je voyais que mon effort ne servait plus à rien. Le peloton me reprend et en plus, devant, l’espagnol craque, plus que 4.
A 10kms de l’arrivée, Crepelliere attaque et part seul pour la 5ème, je me dis qu’au sprint je n’aurais pas de chance donc j’attaque à mon tour à 5kms de l’arrivée. Rapidement, je fais le trou et je vois que je comble l’écart sur Crepelliere. Je me dis qu’au pire je ferai 6.
Devant, Henry a sauté et se fait déposer par Crepelliere. Je le reprends à mon tour au km en ne coupant pas mon effort. Il réussi à prendre la roue mais craque dans la bosse de l’arrivée et je viens mourir à 100m de Crepelliere pour finalement faire 5.

Le samedi, la météo n’a pas menti, la pluie est au rendez-vous.
Départ pour un chrono de 17kms qui s’annonce un peu périlleux avec quelques petits pièges de part sa chaussée mouillée. Pour ma part, sans vélo de chrono, le but est de finir sans tomber en réalisant un temps raisonnable.

Le dimanche, un critérium de 1h+1tour, de 4,2kms, comme la veille sous la pluie. Le seul moyen de rattraper du temps aurait été de faire une échappée d’entrée, mais les italiens en avaient décidé autrement. J’ai essayé de faire le départ à fond, mais ça a eu pour effet de lancer la course sur une grosse allure. On s’est donc retrouvés pour un sprint.
tous les resultats sur:http://www.urtvelo64.net/

Course à étapes en handisport

Course internationale à Biarritz.
Premier grand rendez-vous en handisport.