Photo Cofidis

Article UCI



	Chez Cofidis, cyclistes et paracyclistes sont roue dans roue
	Gravir d'une seule jambe le Col de l'Ospedale, c'est possible. Avec plus ou moins de succès, les coureurs de l'équipe Cofidis se sont imposé ce défi supplémentaire en repérant la semaine passée les étapes corses du prochain Tour de France. Ils ont renoncé au bout de quelques dizaines de mètres et laissé continuer celui qui est leur guide de circonstance, Laurent Thirionet, qu'un accident a privé de sa jambe gauche il y a vingt ans. Puisque lui imite les pros et s'accroche à leur roue, pourquoi ne pas l’imiter en retour ? Les petites stars de la route, pourtant habituées aux remises en question, ont retenu la leçon. « Nous, les handisports, sommes de vrais "performers". Apprendre à rouler avec une seule jambe m'a pris deux ans de travail », précise celui qui a décroché une médaille de bronze aux Jeux Paralympiques de Londres, dans la poursuite individuelle (C2). Membre de l'équipe Cofidis depuis 1998, Thirionet est devenu en 2010 le chef de file d'une section paracycliste renforcée, qui compte aujourd'hui quatre athlètes, dont le Belge Kris Bosmans, Champion du Monde Route (C3) en 2011. Ils sont traités à la même enseigne que les professionnels, reçoivent le même matériel et la même assistance pour leurs déplacements. Et donc, partagent les mêmes stages de préparation. Les paracyclistes, des athlètes normaux A Sainte-Lucie De Porto Vecchio, Damien Severi, 28 ans, nouveau venu chez Cofidis, a doublement consolidé les liens avec ses partenaires du groupe paracycliste et la quasi-trentaine de "valides". « J'ai beaucoup apprécié le fait de rouler avec des coureurs que je vois d'habitude à la télé, dit-il. L'intégration a été très facile, nous parlions de tout et nous rigolions bien ensemble ». « Très rapidement, on arrive à voir les paracyclistes comme des athlètes normaux, confirme Yoann Bagot, pro chez Cofidis depuis 2011. Ils font me même métier que nous, partagent les mêmes préoccupations, les mêmes obligations, la même façon d'organiser leur saison et leur quotidien ». Tous deux enregistrés en catégorie C5 (handicap d'un membre supérieur), Severi et Johan Ballatore ont suivi le programme d'entraînement des leaders du groupe, Rein Taaramäe, Jérôme Coppel et Christophe Le Mével. Comme eux, ils ont participé à des réunions avec les fournisseurs techniques de Cofidis. Une excellente occasion d'exposer leurs besoins et d'obtenir des réponses rapides. Les « valides » se rendent compte qu’ils ont de la chance Severi explique : « Faire partie de la même équipe que les pros facilite grandement notre reconnaissance et notre accès à des spécialistes du sport ». Ainsi, le Champion de France du contre-la-montre (C5) 2012 a-t-il profoté du stage en Corse pour redéfinir sa position sur le vélo, avec l’aide d’un podologue. Les paracyclistes ne sont pas les seuls bénéficiaires de cette expérience au sein de la même équipe. Les coureurs "valides" apprennent beaucoup à leur contact. Thirionet observe : « Notre rencontre leur fait du bien. Quand ces champions éprouvent des problèmes existentiels, quand ils se sentent brisés de ne pas atteindre le niveau de leur rêve, ils voient en face d'eux les sportifs que nous sommes, le corps pas tout à fait entier, mais heureux d'être là. Ils peuvent alors se rendre compte qu'ils ont de la chance... » Cet échange stimulant, unique parmi les équipes de deuxième division UCI (Pro Continental), pourrait faire des émules. C'est en tout cas ce qu'espère la responsable de la section handisport chez Cofidis, Valérie Alexandre, qui veut changer le regard porté sur les paracyclistes : « Ils doivent susciter non pas de la compassion mais de l'admiration. Une admiration réciproque dans ce cas. Leur motivation a valeur d'exemple pour tout le groupe : ils se donnent à fond pour suivre les autres ». Photo : Damien Severi, Johan Ballatore et le nouveau co-leader, Christophe Le Mével - Crédit : Equipe cycliste Cofidis/E. Vallé.

Stage COFIDIS

Aller!!après les mois d'octobre et novembre un peu galère suite a un staphylocoque doré. Décollage pour la corse, en ce début décembre, pour un stage avec COFIDIS. Après, la présentation avec les nouveaux arrivants pour la saison 2013, nous voila a PORTO-VECCHIO sur les routes du prochain tour de France pour 7 jours de cyclisme. On a était épargné par la météo avec une seule journée de pluie, une température agréable et un soleil présent. les journées ont étaient studieuse avec du vélo, bien sur, ensuite vidéo pour la présentation de l'équipe et photo. On a eut le plaisir de tourné un reportage pour TF1 sur le 20h, spécialement pour l'intégration de la section handisport dans l'équipe.
Bonne ambiance en général que ce soit sur le vélo comme en dehors. Maintenant, on va passer les fêtes de fin d'année avant de repartir pour un prochain stage en janvier.

Challenge jean-christophe Perraud

Ce dimanche, je suis allé participé au challenge Perraud. un gentleman d'un nouveau genre avec 24km en VTT et 40km en route pouvant s'effectuer en solo ou bi-homme. Le tout au profit d'une association handisport. Pour l'occasion je faisait équipe avec jean-christophe Perraud, au départ la météo ne nous a pas gater avec un froid polaire et un vent terrible mais qui n'a pas gâcher l'ambiance. Niveau course, quand jean-christophe me donne le relais, j'ai un peu la pression vu qu'il arrive premier avec deux coureurs. Rapidement je me retrouve seul  pour aller chercher la victoire de cette première édition. Bravo a l'organisateur pour cette première édition qui a réussi a rassembler 130 équipe et plus de 100 solos, un parcours qui était très bien sécurisé et une ambiance qui était au rendez-vous avec des animations toute la journée.

Article présentation du challenge Peraud

Classement Challenge Ufolep 13

Article du fan club Cofidis

Quelques photos

 

 

et l'article du fan club COFIDIS avec leur album photo:
 http://cofidis-fan-club.over-blog.com/article-course-handisport-a-montlouis-le-20-octobre-2012-111510083.html
 album photo

Trophée handisport montlouis

Article sur la "nouvelle republique"

Course gentleman

Pour clôturer cette saison, je vais participer a la course promotionnelle de Montlouis le 20 octobre. Un trophée réaliser sous la main experte de michel Thebault sous forme de duo, handisport/professionnel, et départ par handicap selon la catégorie pour une course d'une heure.
Et le 28 octobre, je suis invité a participé au Challenge jean-christophe Perraud. Cette organisation particulière consiste a faire une sorte de duathlon, enchaîner 24km de vtt et  40km de route.

J'espère être bien remit de mon opération et de l'infection que je traîne pour pouvoir bien figurer, même si le résultats compte peut. L'essentiel est de promouvoir les athlètes handicapés aux travers de ces manifestations, merci aux organisateurs.

Fin de saison-infirmerie

Ça y est, fin de saison pour cette année et malheureusement pas de mon plein gré. Depuis ma chute sur le tour de l'ain, mi août, la cicatrisation c'est mal passé et le bras c'est infecté. N'ayant pas de sensibilité, je m'en suit aperçu quand le bras a doublé trois semaine après, c'était trop tard. Résultats, aux urgences pour me faire opérer le 10 septembre pour retirer la broche car j'ai chopé un staphylocoque doré. Donc encore une opération sur ce bras et un mois d'antibiotique pour éradiquer cette infection. J'espère m'en débarrasser très vite pour préparer une belle saison 2013 ou j'ai quelques compte a régler.

La Vercors drome

Une belle cyclosportive de 143km sur les routes difficile du vercors. Une météo clémente, alors qu'il était annoncé des orages, nous accompagnerons tout au long de la matinée. Un peloton d'un peu plus de 800 coureurs se présente sur la ligne pour en découdre sur les difficultés de la journée. Pour ma part, n'étant pas trop en confiance sur ma condition, je prévient mes collègues momo et patrick que je vais faire le départ pour me placer a l'avant. Et dés le départ neutraliser, je me place a l'avant pour attaquer. Et une, puis deux attaques mais le peloton vient me chercher quand momo attaque a son tour et part avec un autre coureur. Je suis un peu bloquer et attend des attaques pour suivre pour pas ramener sur momo. Mais personne n'y parvient, je place une belle mine avec un coureur dans la roue et on arrive a partir. Au bout de quelques kilomètres, c'est patrick qui est sorti de l'arrière pour rentrer sur nous et a trois on rentre sur momo. On roule a bloc pour profiter des 25km de plat pour creer un écart avant le premier col long de presque 20km. Et ça fonctionne, on attaque le col avec 2mn15 d'avance. Et la galère commence vraiment, je saute a 2 bornes du sommet du quatuor. Le groupe d'une dizaine de mecs revient sur le plateau mais on attaque deux mur avec des pourcentages proches des 20% et je reste planter la dedans. Et les prochains 70km seront effectuer presque en solitaire quelques coureurs me passent dans les ascension qui se trouvent sur la fin de parcours. Je pensait être plus mal que ça, mais je me suis fait plaisir en participant a l'échappée de mes collègues qui sont aller chercher de belle place avec une dixième place pour momo et une seconde place pour patrick.

Tour de l'Ain 5éme étape

Malheuresement, pour cette étape difficile de 132,4km et huit ascencions au programme ne sera pas pour moi car mes craintes d'hier s'avérent bien présente. une douleur dans le dos et l'épaule me géne, mais je descends quand meme voir au départ si sur le vélo c'est mieux, on ne sait jamais. Et aprés quelques tour de roues, le verdict est sans appel. Le dos me bloc et l'effort a pédaler est impratiquable. Je rends les armes, encore sur chute ça commence a me gonfler sévére. Aller un peu de repos et ça repartira.

Tour de l'Ain 4éme étape

Aprés une nuit difficicle, me voila au départ de cet étape longue de 156,7km et arrivé au sommet de Septmoncel long de 8 km d'ascencion. L'important est de voir si je n'ai pas des séquelles de ma chute. L'étape est encore plus dure qu'hier, mais l'allure est beaucoup plus au tempo que les autres départ. Pour l'instant, ça va pas trop mal a part une douleur dans l'épaule et le dos, mais je m'accroche au groupe de tete jusqu'au deuxiéme col long de 19,2km. L'allure et beaucoup plus soutenue et a mi pente, je décroche et je vais avoir beaucoup de mal a finir la derniére ascencion avec la douleur dans le dos qui commence a vraiment tiré a l'éffort et en plus que je monte beaucoup assis, ça n'arrange pas les choses. Aprés le passage de l'arrivée, je pose déja des question pour demain car si c'est pareil, je me vois mal faire l'étape de demain qui est encore plus dure avec 8 ascencions. On verra demain au réveil.

Tour de l'Ain 3éme étape

cette troisième étape longue de 154,4km est très casses pattes avec 3 cols répertoriés mais surtout un terrain rarement plat. Comme d'habitude, ça part a bloc et valait mieux rester placé car les coups d'élastique sont terribles. Au bout de 10km on se retrouvent a une vingtaine échappés, mais le peloton ne veut rien lâché jusqu'au km 60 au pied du premier col. On attaque cette ascension avec un peloton composé d'à peu prés 80 mecs. Je m'accroche mais le rythme est trop élevé, je me mets a mon rythme avec 6 coureurs a une quinzaine de secondes du groupe de tête d'une trentaine d'unités. Étant avec deux équipiers du leader, avec qui j'étais sur de boucher ces quelques secondes, je ne me fait pas de soucit. On arrivent au sommet km 74, et un néerlandais se prenant pour un professionnel se fait ravitailler par "musette", on aura tout vu, et bien sur cet abru.. ne sait pas la prendre. Ni une, ni deux et voila la musette qui vient se prendre dans sa roue avant. Il s'étalle devant moi, et ne pouvant pas l'éviter m'entraîne dans sa chute. Et encore sur le bras, qui n'est pas encore cicatriser du chauffard d'y a 3 semaines. Bon, je me relève le bras et la jambe en sang, regarde le vélo, pas trop de dommage, et repart sinon je crois que je le frappe. Je fini comme je peut, faisant la plus grande parti seul pour retrouver trois coureurs sur les trente derniers kilomètres. Au final, je prends 28 minutes dans l'affaire. Vaut mieux aller se coucher.

Tour de l'Ain 2éme étape

La plus courte de ce tour de l'Ain avec 85km. Une routière vallonnée mais pas assez dure pour faire la différence. Il a fallu rester placer toute la course au cas ou il y est une cassure. L'équipe belge, du maillot de leader, a bien contrôler la course. J'ai tenté une échappée, avec deux coureurs, qui a pris 20 secondes pendant une dizaine de kilomètres mais rien a faire s'il n'y avait pas un belge devant. D'ailleurs, c'est a 15 km de l'arrivée qu'un belge et deux autres coureurs ont leur bon de sorti pour aller au bout avec 30 secondes d'avance. On arrivent pour la quatrième, et pour une fois que j'arrive a me placer dans les cinq premiers pour attaquer le dernier rond point au 500m. Le signaleur n'était pas a ça place et nous bifurque sur la mauvaise branche du rond point. Bon c'est pas grave mais ça fait râler. Une course encore trés rapide avec 41,6km/h de moyenne.

Tour de l'ain 1er étape

Çà y est, c'est parti pour 5 jours de courses sur ce tour de l'ain cyclo. 170 coureurs inscrits sur les 5 jours et entre 100 et 300 sur la journée car on peut participer a l'étape que l'on veut sans être classer au général. 3 maillots de leader, sur cette épreuve, avec leader général, maillot grimpeur et handisport merci a l'organisateur.

Aujourd'hui, une étape de plaine avec 122km+10 de neutraliser. Ça part a bloc et par prudence, je me dit qu'il faut rester dans les 20 premiers. Le circuit ne possède pas de difficulté car les bosses les plus longues font 800 mètres et il n'y a pas de vent. Et en plus, il y a trois équipes qui contrôle les débats dont une belge qui marche vraiment pas mal, d'ailleurs c'est un des leurs qui gagnera l'étape et prendra le maillot de leader et de grimpeur. Je suis allé dans quelques coups mais vite sabordé. Dans les 20 derniers kilomètres, un coup de 7 coureurs se détache pour aller a la gagne. on arrivent pour la huitième mais impossible de faire le sprint car tous le monde a était surpris vu qu'elle n'était pas indiquée et on c'est aperçu que c'était l'arrivée en voyant les barrières et le panneau des 500 mètres.
Bonne journée, avec le maillot handisport et surtout je n'ai pas pris de risque, un peu déçu d'être trop relax au moment ou le coup est parti, pensant que ça aller ce régler au sprint. L'étape se boucle a 42 km/h de moyenne, ça n'a pas chaumer. Mais bon les prochains jours vont être une autre paire de manches.

Course Oppéde

Après une course de reprise la semaine dernière sur Avignon, ou j'étais allé pour me remettre a faire du rythme. Ce week-end, je suis allé sur la course d'Oppéde avec un circuit de 4,2km avec un long faux plat et un autre, plus court, avant l'arrivée dans le village. Un bon paquet au départ, et même de bon matin , la chaleur monte fur a mesure de la matinée. Ça part a bloc pour 17 tours, avec des coureurs qui se détache d'entrée mais il seront vite remis dans le rang par un peloton bien décidé a faire la course. Après de nombreuses attaques, une sérieuse échappée prends le large avec trois coureurs qui reste a 20 secondes pendant deux tours. En voyant que le peloton a du mal a rentrer, j'attaque en bas du faux plat pour entrer sur les fuyards en haut au prix d'un gros effort. A quatre, le coup est jouable mais après quelques tours, on perd un coureurs et les relais ne sont pas assuré par tous le monde de la même façon. irrémédiablement, des coureurs rentrent de l'arrière et après le peloton a 5 tours de l'arrivée. Et après quelques contre, a 3 tours de l'arrivée, deux coureurs prennent 20 secondes pour aller chercher la gagne. malgré une tentative, dans le dernier tour pour aller chercher une place, je termine dans le peloton.
Les jambes n'étaient pas terrible, je crois que le tour de l'ain va être compliqué.

Site Cofidis

Article du site de l'équipe, bon la photo n'est pas celle du championnat mais ça le fait quand même!!

Johan Ballatore (catégorie MC5) et Laurent Thirionnet (cat MC2) champions de France 2012 (course en ligne) dans leur catégorie respective.
Kris Bosmans Champion de Belgique dans la même discipline (catégorie MC3). Une belle continuité pour Kris Bosmans, déjà détenteur du maillot en 2011 et une revanche pour nos deux français qui ont repris en 2012 le titre perdu en 2011.

Accident

jeudi, je pars seul, a la fraîche, pour une longue sortie qui ne va pas durer longtemps. Après seulement 8 minutes de vélo, un fou furieux énervé de ne pas pouvoir me doubler assez rapidement, a son goût, a péter un câble et a commencer a m'harceler en me collant au cul. Je me retourne en lui faisant signe qu'il était jobard, il a commencer a me faire des doigts d'honneur et a m'insulter puis il c'est porter a ma hauteur en me serrant au bas coté et en continuant a m'insulter. De mon coté je commence a lui dire que je n'est pas de carrosserie et qu'il peut me tuer. Je n'ai pas eu le temps de terminer ma phrase, que ma roue avant ce met dans le caniveau et c'est le vol plané. Heureusement, je suis éjecté devant son véhicule, sinon je passais dessous, et j'avais le casque. Je frappe, encore, mon mauvais bras et le genou qui perde beaucoup de verni puis un petit trou dans la main droite. Je frappe violemment la tête sur le sol mais le casque a bien fait son boulot. Le gars s'arrête car une voiture derrière lui le klaxonne sinon, il était en train de se barré. résultats pour gagner 20s, il va en perdre 1H30 avec la police. Finalement, je m'en sort bien avec seulement des plaies et rien de casser.

Tour de l'ain cyclo

Du 7 au 11 août, je vais participé au TOUR DE L'AIN cyclo en parallèle de l'organisation professionnelle. 5 étapes entre 85 et 160km de quoi ce faire mal aux jambes!!!

Course sainte-cécile-les-vignes

Ce dimanche, je suis aller courir sur la finale du challenge des "portes de provence" pour aider mon pote, Massimi laurent, actuel leader de l'épreuve. Monter aussi avec marc Faure, champion de France master. Un soleil présent mais une tempête de vent, sur un circuit de plus de 2,5km pour 80km au final. Dés le départ, ça attaque de partout et au troisième tour mon collègue, marc, rejoint deux coureurs devant et ils feront toutes la courses entre 30 et 40 secondes d'avance. Pour ma part, je roule pour combler les cassures pour laurent qu'il ne se fasse pas piégé. Ensuite, a partir de la mi-course avec un aixois, on sait mi devant a rouler pour éviter les attaques car il jouer le maillot vers pour jean-michel Maurin et, moi, pour laurent pour qu'il soit tranquille. A 5 tour de l'arrivée, trois coureurs font la jonction sur les deux fuyards et a 2 tours de l'arrivée je me relève car le général est gagner pour laurent. A l'avant, marc gagne au sprint ça première victoire avec le maillot bleu-blanc-rouge.

Course sénas

Avant d'aller regarder le feu d'artifice pour le 14 juillet, je suis aller sur la course de Sénas. Un circuit de 8,5km avec un long faux plat montant et un bon mistral pour corsé l'affaire. Au départ sous la chaleur pour effectuer 9 tours de circuit. Je me place dans les roues pour laisser faire un peu mes adversaires et me faire oublier pour essayer d'attaquer a mi course. De nombreuses attaques et un coup de 4 coureurs part dés le deuxième tour et va rester toujours entre 30 et 40 secondes. Au cinquième passage, je passe a l'offensive en attaquant d'en bas du faux plat jusqu'en haut, ça provoque des cassures mais on bascule une dizaine en haut et étant trop nombreux les relais ne s'enchaîne pas, le regroupement s'effectuer dans le vent de dos. Mais je remets la même le tour suivant et la on bascule a 4, le peloton a 200m. Mes compagnons d'échappée, voyant que tout le monde est au rupteur, enchaînent les relais et on rentre sur l'échappée. On se retrouvent a 8 devant mais certains sont un peu cramé. A 3 tours de l'arrivée, on laisse sortir un coureur en pensant qu'il ne pourrait pas aller loin mais surpris le gars nous prends 30 secondes et on ne le reverra plus. un peu déçu, je fait a chaque fois le faux plat montant a bloc et au dernier passage je bascule avec 300m, poursuit l'effort et j'arrive a les tenir a distance pour aller chercher la deuxième place.

Criterium de CARPIAGNE

Course a domicile, organiser par mon club l'ASC CARNOUX dans le camp militaire de Carpiagne qui surplombe Cassis avec vue sur le Cap canaille.Un circuit de 3km avec une belle bosse précédé d'un bon faux plat montant ou est placé l'arrivée. Un temps magnifique et sous la chaleur, le départ est donné a 13h pétante, organisation militaire oblige!!! le premier tour est effectué tempo, tous le monde veut jauger ses adversaires. Mais a jouer a ce petit jeu, deux coureurs se font la malle sans qu'il y est une réelle opposition a leur escapade. Quelques accélérations et un troisième coureurs les région et là, c'est l'enterrement de première classe avec personnes qui veut réellement appuyer ses relais. Je décide de partir, je place une attaque au bas de la bosse et un seul coureur prends la roue, les trois hommes de tête a 30 secondes. On peut les rattraper mais dans le tour d'après, mon compagnon d'échappée décroche et je me retrouve seul. Pendant 3 tours, je reprends du terrain, mais après je commence a coincé seul sur ce type de circuit. Derrière, ça rentre et il reste 8 tours, les échappées iront au bout car ils ont maintenant la minute. Je me refait la cerise quelques tour derrière,  et a 5 tour de l'arrivée deux coureurs prennent quelques mètres. Le tour suivant, je sort et rejoint les deux fuyards. On s'emploie a faire l'écart pour au moins aller chercher une place d'honneur. On passe a la cloche, le trou est fait, on arrivera pour la place de 4. Un coureur du trio ne veut pas attendre le sprint et attaque en bas du faux plat montant, a plus de 600 mètres de la ligne, je me cale dans la roue de l'autre coureur et quand la jonction est faite, je les contre pour finir quatrième avec quelques longueur d'avance. Dommage, d'avoir était trop attentiste au début de course, j'aurais aimé faire un beau résultats devant ma famille et mon club.

Je tiens quand même a remercier toutes les personnes qui ont eut un mot de réconfort pour ma non sélection aux jeux que se soit du club comme des coureurs, MERCI.

Semi nocturne de Berre-l'étang

Ce samedi, retour sur les courses de la région avec la semi nocturne de Berre-l'étang. Un départ a 17h30 sous une chaleur écrasante, heureusement un peu d'air car on passer au bord de l'étang. Un parcours de 1,6km, un aller sur le bord de l'étang ou se juger l'arrivée et le retour coté opposer abriter dans la traverser du quartier du parc de loisir. La difficulté était le vent de face sur la ligne d'arrivée. C'est parti, pour 60km et dés le départ ça essaye de partir. Je reste dans les roues pour voir la réaction du paquet sur les offensives et sur les premiers tour je vois que le paquet ne laissera pas partir. il faudra sortir a plusieurs pour faire des écarts. Au cinquième tour, je remonte pour me placer et attendre le bon moment pour attaquer. Le tour suivant, j'attaque sur la ligne droite de l'arrivée avec le vent de face. Ça sort avec trois mecs, ça étire le peloton mais ça rentre. Ayant vu les dégâts que ça avait occasionné, je remet la même, au prochain passage, et la ça marche. On se retrouvent a 5, 3 autres en contre et le peloton derrière. On embrayent pour pas laisser rentrer les trois en contre. Après quelques tours, on voit que le contre a reculer et qu'il ne rentreront plus si on continue comme ça. On se retrouvent a 4, après la rupture d'un coureur qui montrer des signes de faiblesse. On finira a 4, le plus beau, avec mon père dans l'échappée qu'on a un peu préserver (respect a plus de 50 fallait le faire), au sprint remporter par daniel vieux et je prends, comme d'habitude, la 4iéme place.

Article dans "LA PROVENCE"

Selection

Ça y est!!! la liste est sorti est malheureusement, je n'ai pas obtenu mon billet pour les jeux. Je ne devrais pas être déçu si les critères sportifs défendraient leur choix, mais c'est loin d'être le cas. Effectivement, le choix c'est porter sur un athlète (je ne lui en veut pas a lui personnellement) qui certes va vite au sprint, mais pour prétendre disputer un sprint il faut être là en fin de course pour le sprint, ce qui est loin d'être le cas. Et deuxiement, vu le parcours difficile des jeux, si on si connaît un petit peu en vélo, on voit très vite que ça n'arrivera jamais au sprint et qu'il faudra faire une course offensive. Bon, on ne peut pas revenir sur une sélection, mais quand on voit que rien que sur le championnat, ou il n'y a que les français, on le met a plusieurs longueur au sprint, ça promet avec les internationaux. J'espère avoir des explications sur les choix de la sélection, et même si on vient a en parler a cedric qu'il aura le courage d'avouer qu'il était moins fort que d'autres français, ce qui ne revient pas sur ça sélection. Je tiens quand même a remercier tous le monde qui m'a soutenue pour essayer d'obtenir cette sélection et a apporter mon soutien a l'équipe de FRANCE.

Championnat de France

Ce week-end, championnat de France handisport a Bayeux dans le calvados.

Le samedi, course en ligne sur un circuit de 5 km avec deux petites bosses et une longue ligne droite avec du vent de face. La météo est mitigée avec un ciel menaçant et un vent ouest trés présent, mais on évitera quand meme la pluie. L'arrivée est située a 1 km du sommet du deuxiéme taluds en faux plat montant. Le départ est donné et l'allure est prudente car tout le monde ce surveille. Les premiéres attaques arrivent rapidemment avec les coureurs de Clermont qui veulent faire partir un des leurs mais tous le monde est vigilant. Aprés quelques tours d'observation, j'attaque dans la bosse avant l'arrivée pour essayer de faire exploser se peloton. Ca étire et provoque des cassures, au passage de la ligne, damien severi contre et on se retrouvent a 4 avec le peloton a quelques longueur. Attaquant la ligne droite vent de face, on s'organisent et on prends le large. L'échappée est composé de Severi damien, Landier benjamin,Ramassamy cedric et moi. Damien et moi pensant etre moins fort au sprint face aux deux autres, on place plusieurs attaques pour essayer de lacher les autres mais le circuit n'est pas assez selectif pour faire sauter les gars. Finalement, en se regardant un peu trop, on se fait rechoper a un tour de l'arrivée par quatres coureurs. Je me place dernier pour ses 5 derniers kilometres, en sachant que j'avais mes chances avec un sprint long et en faux plat montant et en plus je sentais que mes compagnons d'échappée étaient bien entamés. Le sprint se lance de loin, je suis bien placé en quatriéme position, j'attends les 200 derniers métres pour vraiment tout donné et j'arrive a remonter pour emporter mon deuxiéme championnat de France.

Le dimanche, contre la montre de 16 km sur le meme circuit que la course en ligne a parcourir 3 fois. 

J'essaye de faire de mon mieux, mais c'est vrai quand ayant gagner la veille je ne suis pas sous pression, je prends une troisiéme place derriére Landier benjamin et le champion de France Severi damien.
un bon week-end en perspective, maintenant on attends mercredi pour connaitre la liste pour les jeux.

Championnat de FRANCE

Ce week-end, direction Bayeux prés de Caen pour le championnat de FRANCE handisport. J'espère que je n'aurais pas la même météo que les pros aujourd'hui. En espérant être en forme pour ramener le maillot avec moi, touchons du bois!!

Course Sarrians

Ce samedi, a Sarrians, championnat régional "pass cyclisme" sur un circuit de 13km avec un talus de 600m, ou était juger l'arrivée, suivi d'un long faux plat montant de 2,5km et vent de face. Un vent bien présent et c'est lui qui amènera la difficulté sur cette course.120 coureurs au départ et autant dire que sur le trois quart du circuit, qui sont de petite route, ça va frotter sévère. dés le départ, ça flingue mais sans trop d'intérêt car tout le monde est a l'affût. Mais avant de boucler le dernier tour, a 2 km de l'arrivée, une bonne échappée voit le jour et je décide d'y aller. Je rentre sur eux au pied de la bosse et l'allure n'est pas très élevé, je poursuit mon effort et me retrouve seul. Avec le vent qu'il y a, se serait un suicide de continuer donc j'en garde tout en restant seul devant. et dans le milieu du tour, rentre sur moi 6 coureurs et les relais s'enchaînent. L'écart commence a grimper et on atteindra pas plus de la minute. Mais certains coureurs commence a montrer des signes de fatigue et on en perd un a trois tour de l'arrivée. A 2 tours de l'arrivée, 5 coureurs font la jonction et l'entente devient encore plus difficile. A plus d'un tour de l'arrivée, patrick fiorentino, un ami, attaque et part seul, il fait un bon trou mais dans le faux plat montant du dernier tour, le paquet revient sur nous car on ne s'entendait plus du tout. Et malheureusement, ça relance la poursuite sur patrick qui est a porter de fusil. Le regroupement s'effectue au sommet et la ça devient rock n roll a frotter pour prendre tous les coups qui pourrait partir. A 3km de l'arrivée, et après une accélération, je contre pour tenter une dernière fois mais ça revient et je me fait contrer a mon tour,a 2km de l'arrivée, et le pire c'est qu'il ira au bout. Au final, je fini dans le peloton sans faire le sprint qui était très agité mais avec de bonnes sensations.

Coupe du monde Segovie

Retour de ma semaine espagnole, du coté de la banlieue de Madrid a Segovie.
Le vendredi, j'ai couru le chrono de 21 km sur le village de "Valverde del majano" tout plat mais avec un vent bien gênant. Départ du chrono a 14h20, je prends une huitième place raisonnable vu mes compétences dans cet exercice, avec quand même plus de 44,5km/h de moyenne. Tout de même a 2mm18 du premier qui fait prés de 49km/h de moyenne.

Le dimanche, course en ligne a "Cuéllar" sur un circuit de 12 km avec une bosse, de l'arrivée, de 750m en pavé. Une chaleur de malade avec 35°c et un vent qui s'invite a la fête. Pour le parcours, c'est assez simple avec la sorti de la bosse, une parti de 5km vent de dos et 4 km vent de travers avant de rattaquer vent de face pour aller chercher l'arrivée. Le départ donné un belge tente l'attaque du kilomètre zéro, ça ne réagit pas et vu qu'on partait vent de dos il prends rapidement la minute. Vu qu'on devait montré, qu'on était capable de faire une course offensive, je prends l'igniciative d'attaquer, après le passage de la première bosse, et suite a une grosse bagarre je contre et part avec un tchèque. On tourne et creuse l'écart avec le paquet mais quand on attaque vent de coté, le tchèque commence a montrer des signes de fatigue et fini par exploser. Je boucle le deuxième tour a 15s du belge et avec une cinquantaine de secondes sur le paquet. Je rattrape le belge et on collabore de suite pour atteindre plus de la minute trente. Seulement, il manque un peu de condition et ses relais manque d'efficacité. On boucle, le dernier tour avec 40 secondes d'avance, et derrière ils sont un groupe de 6 a notre chasse. Le belge ne me passe plus les relais pour le dernier tour, il est au fond du sac. Et a 8km de l'arrivée un ukrainien rentre sur moi, vainqueur a rome, on tourne a deux avec toujours le belge dans les roues. Derrière c'est la guerre, et un australien arrive a faire la différence pour rentrer a 5 km sur nous. Mais le belge ne passant pas un relais en restant derrière commence a agacer tous le monde. Et a 3km de l'arrivée l'australien attaque de l'arrière, l'ukrainien arrive a coller et malheureusement je n'arrive pas a coller. Je tourne a 2 km vent de face a 200m des deux, le bronze est encore possible et récompenserais mes efforts. mes derrière les quatre dont deux français roulent sur nous, incompréhensible de voir deux français se livrer alors que je suis devant, mais bon!!! Et a 300m de la ligne les quatre me rattrape, je laisse filer vu l'écoeurement et termine a la septième place. Rien a regretter car j'ai fait ma course et montrer que je pouvais lutter contre la horde internationale, maintenant "advienne que pourra"......

album photo

souvenir de Rome

UCI : le rideau tombe à Ségovie

	Une excellence organisation, un soleil radieux et une ambiance unique : la province de Ségovie a offert ce week-end, aux meilleurs paracyclistes du monde, trois jours de conditions magiques. Etape du circuit de Coupe du Monde depuis son introduction en 2010, Ségovie a une fois encore satisfait toutes les exigences lors de cette deuxième manche sur trois de la Coupe du Monde Paracyclisme Route UCI 2012. Les Jeux Paralympiques de Londres 2012 approchant, la compétition revêtait une importance particulière pour les quelque 230 athlètes de 30 pays différents qui se sont retrouvés du 15 au 17 juin dans la province espagnole. « Les trois derniers jours ont été exceptionnels grâce à une organisation de premier plan », a déclaré avec enthousiasme Christophe Cheseaux, le Coordonnateur Paracyclisme à l’UCI. « Comme c’est la troisième année de suite que la Coupe du Monde se déroule ici, les organisateurs font les choses à la perfection. Et les équipes sont à l’aise parce qu’elles connaissent le terrain. » La dernière journée des courses route qui a eu lieu à Cuéllar a démontré la popularité mondiale et le niveau international élevé de ce sport, avec 12 médailles d’or récompensant neuf pays différents. « C’est un signe très positif », a commenté Christophe Cheseaux. « En ce moment, aucune nation ne domine clairement la scène internationale de paracyclisme. La compétition est rude de par le monde entier. » Le Canada avec Shelley Gautier (WT1) et Marie-Eve Croteau (WT2), l’Allemagne (Erich Winkler – MC1 et Denise Schindler – WC3) et la République Tchèque (Tereza Diepoldova – WC2 et Jiri Jezek – MC4) se sont octroyés chacun deux médailles d’or. Tandis que l’Australie (Susan Powell – WC4), la Pologne (Anna Harkowska – WC5), l’Espagne (Maurice Eckhard Tio – MC2), la Russie (Alexey Obydennov – MC3), l’Ukraine (Yehor Dementyev – MC5) et la France (relais par équipes) ont, aujourd’hui, remporté chacun une médaille d’or. L’épreuve finale, le relais par équipes de handbike, au cours duquel des équipes de trois s’affrontent sur un circuit de deux kilomètres, chaque athlète effectuant deux tours, a constitué un des spectacles les plus passionnants de la journée. Lors d’un finish très tendu, Joël Jeannot, Champion du Monde H3 et premier au classement de Coupe du Monde, a remporté la course pour l’équipe de France (David Franek et Rodolphe Cecillon) avec seulement une seconde d’avance sur le Suisse Heinz Frei, dernier relayeur de l’équipe qu’il formait avec ses coéquipiers Ursula Schwaller et Lukas Weber. Les premières places du classement général de Coupe du Monde de toutes les catégories se décideront lors de la troisième et dernière manche, qui se déroulera à Baie Comeau, au Canada, du 6 au 8 juillet.

L'article de l'UCI

	Coupe du Monde sur Route de Paracyclisme UCI 2012 : deuxième arrêt à Ségovie
	Trois semaines après l’épreuve d’ouverture à Rome, la Coupe du Monde Route de Paracyclisme UCI fait escale à Ségovie (Espagne) ce week-end. Intégrée à la Coupe du Monde depuis qu’elle a été lancée, la manche de Ségovie accueillera une nouvelle fois les meilleurs paracyclistes mondiaux, pour le contre-la-montre et les épreuves sur route. Au total, 228 athlètes issus de 30 différents pays sont attendus pour le contre la montre le vendredi à Valverde de Majano et pour la course en ligne à Villa de Cuellar les deux jours suivants. Le plus grand contingent viendra de France (34 athlètes) suivis de près par l’Espagne (27), l’Allemagne(18), l’Australie et le Canada (15 chacun), l’Iran (2 athlètes), la Nouvelle Zélande (2) et l’Ukraine (1) qui va participer pour la première fois à la compétition à Ségovie. Actuellement, l’Italie est en tête du classement général, mais il sera intéressant de voir si les athlètes italiens pourront rééditer leur performance loin de leur pays. Sur lla manche d’ouverture, ils ont remporté jusqu’à 7 victoires mais ils sont suivis de près par les Etats-Unis, l’Allemagne et le Canada, qui ont gagné 6 manches chacun. La délégation espagnole espère de bons résultats sur ses terres. Il y a trois semaines à Rome, l’Espagne a dominé l’épreuve d’ouverture, dans le contre-la-montre MB, les deux premières places revenant à Miguel Angel Clemente Solano (pilote : Diego Javier Munoz Sanchez) et Christian Venge Balboa (pilote : David Llaurado Caldero).Les deux tandems ibériques, actuellement classés troisième et cinquième au classement général lorsque qu’ils sont associés à la course sur route, souhaitent gagner aussi brillamment face à leur public. En attendant, leur compatriote Juan Emilio Gutierrez Berenguel (MC3), mettra tout en œuvre pour conserver son maillot de leader à Ségovie, après avoir fini premier dans le contre-la-montre et second dans la course en ligne à Rome. Ségovie marque la deuxième des trois manches dela Coupe du Monde Route de Paracyclisme UCI 2012, qui se poursuivra à Baie Comeau, au Canada, au mois de juillet. Service Communication UCI

Contre-la-montre International Paracyclisme Tour URT

Johan CLM Urt par equipecofidis

Coupe du monde Segovie

Ce week-end sera celui de la dernière course du chemin de sélection pour les jeux de Londres 2012, autant dire qu'il ne faut pas se manquer.

En Espagne, a Segovie prés de Madrid, se déroulera la "Coupe du monde" avec un contre la montre vendredi et la course en ligne dimanche. Croisons les doigts!!!!

3iéme et derniére étape

Avec une vraie météo basque, sous des averses et un fort vent d'Est qui va venir sérieusement compliqué les choses. La dernière étape de cet IPT 2012, nous propose un circuit exigeant avec une bosse d'à peu prés 2 km avec un passage a 12% qui totalise 9 km. Le départ est donné dans urt, a 2km du circuit et ou il faudra revenir pour faire l'arrivée. Vu la météo, je prends le temps d'observer les concurrents car partir trop tôt serait un suicide. Mais au deuxième tour, damien Severi tente le coup accompagner d'un coureur. Mais les russes, on décidait de rouler jusqu'à la rupture. Et malgré avoir atteint jusqu'à 1'20mn d'avance, le vent plus les russes l'ont rappeler a l'ordre. De plus, ayant tenter de le rejoindre avec plusieurs attaques dans la bosses, on sait retrouver a 6 derrière lui. A trois tours de l'arrivée on est donc 7 devant pour jouer l'étape. les deux derniers tours, on était des successions d'attaque pour essayer de lâcher benjamin et d'aller chercher l'étape. Mais les russes font le jeu de benjamin pour le général en venant chercher tous le monde. Ce sera un sprint a 6 après avoir lâcher un coureur dans  ces attaques. Malgré être bien placé, je prends une 4iéme place et reste 3iéme au général.
Maintenant, les choses sérieuse commence avec la coupe du monde a Ségovie en Espagne, le week-end prochain.

2iéme étape IPT 2012

Ce matin, contre la montre individuel de 20 km sur un parcours exigeant avec de bon talus. Les sensations ne sont pas terrible. Je termine avec une moyenne de 39,7 km/h a la troisième place. Avant l'étape principale de demain, je reste toujours troisième au général avec 1'10 de retard. Si les jambes sont au rendez-vous, on va essayé d'être offensif.

1er étape IPT 2012

pour cette mise en action, on a droit a un critérium a Anglet jolie ville balnéaire du sud ouest. Au programme, 15 tours d'un circuit tout plat de 4,9 km, bon aller, un léger faux plat montant d'un coté du circuit. Malheureusement, en concurrence avec une course en Suisse, il n'y a pas la rivalité étrangère au rendez -vous. La course est très décousu et tout le monde se surveille. Une seule échappée a vu le jour, celle de damien Severi qui fera 6 ou 7 tour seul devant. Mais avec un vent assez présent, il n'ira pas au bout. On finira a 8 pour un sprint, damien me propose de m'amener le sprint. On c'est vu un peu gourmand en le lançant des 400 mètres, problème de dérailleur suite a ma chute de dimanche dernier, je suis sur le 52/12 et a 100 mètres de la ligne je me fait passer par un coureur puis deux a 50 mètres pour finalement terminer troisième. Demain un chrono de 21 km pas évident vu le profil.

Juge de paix

Les prochaines échéances a venir, avec le chemin de sélection qui continue. pour ce week-end, je vais disputer une manche de coupe d'Europe a Bayonne. La seule course a trois étapes du circuit UCI sur les belles routes du pays basque Français.

Sur cette course, tous les profils sont déclinés avec un critérium, un chrono et une course sur un circuit difficile. toutes les infos sur le site du club organisateur de Urt 64.

Ensuite, j'enchaîne sur la coupe du monde en Espagne a Segovie, ou il faudra être au rendez-vous pour garder toutes mes chances d'être sélectionner pour les jeux de Londres.

Remise au point

Après être aller embrasser le mur sur la course de ce week-end, je suis passer entre les mains de mon ostéopathe, qui me fait le suivi sportif, pour voir si rien avait bouger. Vaut mieux prévenir que guérir. Merci bryce Donzelli pour le service rapide.

Championnat regional Ufolep

A Mazaugues, en pleine campagne de la st beaume, le VC Ollioules organiser notre championnat régional Ufolep sur un circuit magnifique de 15  km très vallonné. Deux bosses principal étaient les difficultés du circuit, un d'un peu plus de 2 km et une autre beaucoup plus raide, avec passage a 12%, pour l'arrivée. Le départ est donné, sur un peloton d'une quarantaine de coureurs, sur un rythme qui est particulier au championnat avec son round d'observation. Au sommet de la première bosse, un nicois prends quelques mètres en attaquant le long faux plat descendant pour aller chercher la route qui nous mènent a l'arrivée. ça ne bouge pas, et en bas du faux plat montant qui mène a l'arrivée, un puis un deuxième coureurs attaquent. Tout le monde regarde et ce dit qu'il y a bien trop d'autres coureurs costaud pour partir a deux maintenant, mais le peloton étant dans un rythme de course de cadet, on ne reverra plus les deux fuyards qui ont fait sauté le nicois qui était avec eux. Derrière, ça se résume a quelques attaques un tour chacun pour pas se coltiner tous les "ratons" qui sont dans les roues et qui ne mettent pas un coup de savate devant. On arrive a créer un contre de trois coureurs pour revenir a 30 secondes de l'échappée, mais en bas d'une descente très rapide, je rentre trop fort dans un virage qui se refermer, je me retrouve a foncer sur le mur, j'essaie de rattraper au mieux, je frotte le mur en me ponçant le verni du bras et de la cuisse et quand j'ai atteint un peu moins de vitesse, j'ai réussi a me dégager du vélo pour partir en courant seulement mon vélo c'est retrouver en plein milieu de la sorti du virage et par miracle personne ne se l'ai pris. Après avoir redresser les poignées et remit la chaîne, j'ai peu repartir et réintégrer le peloton.

 A l'usure j'arrive a sortir a deux tours de l'arrivée, pour la gloire car les deux sont vraiment loin pour la gagne. trois autres coureurs rentrent sur moi et font explosé mon compagnon d'échappée, on se retrouvent  a 4 pour terminer et aller chercher une place de trois. Au sprint pas de chance contre mes compagnons et termine 6iéme de ce championnat. bon l'important c'est de ne pas s'être fait mal pour mes courses de sélection la semaine prochaine.

Semaine romaine

On a commencer notre séjour a Rome sous la pluie, heureusement, a partir de la veille des épreuves le soleil est revenu.
Ce vendredi, on disputer l'épreuve contre la montre. sur un parcours pour vrai rouleur, tout plat en bord de mer. Un aller retour sur la plage avec le vent qui aller compliquer l'exercice. 20 km a effectuer sur 4 tour. J'arrive a accrocher une 11iéme place en effectuant mon chrono a plus de 43km/h de moyenne. Cependant, le premier me mets 2'09mm avec une moyenne de 45,8 km/h de moyenne. Encore du travail. Le podium avec le vainqueur Tarlao, deuxième Gallaguer, troisième Eibeck.

Ce samedi, avait lieu la course en ligne sur un circuit d'un peu plus de 5 km en plein centre de Rome dans un cadre magnifique pour les spectateurs. Le circuit est très usant avec beaucoup de faux plat montant et de relance en épingle dont une en bas d'une bosse d'à peu prés 600 mètres. Au départ, une bonne cinquantaine de coureur sous un grand soleil et une grosse chaleur. Ça part a bloc et rapidement, une échappée prend le large avec 5 coureurs. derrière, ça flingue dans tous les sens et je sort en contre avec Severi et un italien. Mais après deux tours, on nous rechopent et la ça contre pour ressortir a 7. J'accroche le wagon, ça roule plein gaz, et on va mettre quelques tours a creuser avec le paquet. On revient sur les fuyards, avant une relance et en bas de la bosse Tarlao profite  du flottement des gars rattrapés pour relancer. L'ukrainien dans la roue et le brésilien qui fait l'effort de devant le groupe pour coller. surpris, on a eu un temps de réaction qui leurs a suffit a prendre le large. Après, on ne c'est pas suffisament entendu pour revenir sur eux. A trois tours de l'arrivée, je tente ma chance pour essayer d'aller chercher la quatrième place. il vont me laisser quelques secondes mais revenir a deux tours de l'arrivée. Dans la dernière bosse, je ressort, car il y a de meilleur finisseur que moi, avec le champion du monde qui va vite au sprint, ils ne me laissent pas partir mais on se retrouvent plus qu'a quatre. Malheureusement, au sprint, je prends la dernière place suite a un mauvais dernier virage et fini 7 d'une coupe du monde avec un plateau digne d'un championnat du monde.
Au final, je suis satisfait de ma course pas au niveau, de ma place, mais au niveau de mon potentiel par rapport a la concurrence mondial.

Coupe du monde de Rome

Après Piacenza, direction Rome pour la première coupe du monde du circuit UCI. Course ou toutes les nations vont ramener leur meilleur éléments car au contraire des coupes d'europe, il faut être sélectionner pour y participer. Toutes les infos sur ce lien: http://www.giubileodisabiliroma.it/

Chrono Piacenza paracycling

Aujourd'hui, le contre la montre de cette épreuve est identique que la course en ligne, tout plat. De 11km, quasiment tout droit en aller-retour. Juste avant notre départ, la pluie s'invite a la fête. Je fait un chrono très moyen avec une 12iéme place et une moyenne de 44,6 km/h. Mais seulement, le vainqueur me 1mn27s a plus de 49,5 km/h de moyenne. Je me retrouve 7iéme au général au terme de cette épreuve, maintenant direction Rome.

Echappée royale

Course en ligne de la coupe d'Europe Piacenza paracycling, un circuit tracer pour les rouleurs de l'équipe italienne car il plat comme une "galette". Il y a de belle pointure internationnal sur la ligne de depart. Ca se surveille, car il y a une grosse équipe italienne, et il ne faudra pas manquer le bon coup. Au deuxiéme tour, un coup se détache et avec Triboli (italie), Landier (france)  et Borgato (italie) dedans. il faut rester vigilant car les "ritals" vont faire le frein derriére. Ils arrivent a prendre 30 secondes, et je commence a m'inquiéter car on voit qu'ils tournent bien. Je prends l'igniciative d'attaquer, malheuresement un italiens prends la roue et ne mettra pas un coup de pedale. damien Severi (france) rentre sur nous et on enchaine direct. Mais on rentre a une quinzaine de secondes et le peloton reagit derriére. Tout est a refaire, mais ca roule costaud et on se rapproche a porter de fusil. Et sur une grosse relance de Gallaguer (australie), on se detache un groupe de sept et du lourd avec, encore 4 italien Tarlao, Adesi, Pittacolo et Borgato, Dementiev (ukraine) et moi (pas la peine de vous dire que je suis francais). On avalle les trois échappées et la ca ne débandera plus jusqu'a l'arrivée reléguant le peloton dans les choux. Le sprint est lancé de loin avec une attaque au 600 métres de Landier mais vite avorter par pittacolo qui amméne le sprint a Triboli. Je me place en cinquiéme position mais avec le virage au 200 métres , je suis un peu loin et ne reussi pas a remonter. Finalement, je prends la 6iéme place et la victoire revient a Dementiev. Demain, le chrono, je vais essayer de plus m'impliquer dans cette exercice.

Piacenza paracycling

déplacement sur l'Italie pour la coupe d'Europe de Piacenza, prés de Milan, cette course fera partie d'une semaine italienne. Car, après on part direct pour Rome, la première coupe du Monde de l'année, pour les coureurs faisant parti de la sélection.

Contre la montre des Monnediéres

Ce dimanche, Le contre la montre des monnediéres de 12,6 km sur un parcours tout en faux plat montant. Un vent très présent et surtout, très défavorable car sur la première parti de coté et sur les 6 derniers kilomètres de face. Les sensations sont lourdes, déjà, a l'échauffement. Les 25 bornes d'échappée, seul, ont fait des ravages dans les jambes. Effectivement, je ne suis pas dans l'allure avec 42 secondes de retard sur le vainqueur du chrono, qui faisait parti du groupe de contre hier qui comptait 15 secondes de retard sur la ligne. Je termine quatrième du chrono et ce qui me fait passer quatrième au général. Un bon week end, en général, car mon objectif était d'être devant sur la course en ligne mais un peu déçu de ne pas mettre mit plus dans le mental, pour faire un chrono, au maximum de mes capacités. Il faut vraiment que je travail a me dire que je peut faire de bon chrono.