samedi 14 juillet 2012
Course sénas
Avant d'aller regarder le feu d'artifice pour le 14 juillet, je suis aller sur la course de Sénas. Un circuit de 8,5km avec un long faux plat montant et un bon mistral pour corsé l'affaire. Au départ sous la chaleur pour effectuer 9 tours de circuit. Je me place dans les roues pour laisser faire un peu mes adversaires et me faire oublier pour essayer d'attaquer a mi course. De nombreuses attaques et un coup de 4 coureurs part dés le deuxième tour et va rester toujours entre 30 et 40 secondes. Au cinquième passage, je passe a l'offensive en attaquant d'en bas du faux plat jusqu'en haut, ça provoque des cassures mais on bascule une dizaine en haut et étant trop nombreux les relais ne s'enchaîne pas, le regroupement s'effectuer dans le vent de dos. Mais je remets la même le tour suivant et la on bascule a 4, le peloton a 200m. Mes compagnons d'échappée, voyant que tout le monde est au rupteur, enchaînent les relais et on rentre sur l'échappée. On se retrouvent a 8 devant mais certains sont un peu cramé. A 3 tours de l'arrivée, on laisse sortir un coureur en pensant qu'il ne pourrait pas aller loin mais surpris le gars nous prends 30 secondes et on ne le reverra plus. un peu déçu, je fait a chaque fois le faux plat montant a bloc et au dernier passage je bascule avec 300m, poursuit l'effort et j'arrive a les tenir a distance pour aller chercher la deuxième place.
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Articles les plus consultés / 7 jours
-
Cette semaine, a Troyes, en stage 3 jours avec l'équipe de France pour passer les test physiologique de début d'année avec test a l&...
-
Petit retour sur la quinzaine de coupe du monde entre l'Italie et la Belgique. La première avait lieu a Maniago en Italie. Un résultat ...
-
A partir du 6 janvier, stage de préparation a Oliva en Espagne, pour 11 jours. On va essayer d'accumuler des kilomètres sous une météo...
-
Dans le cadre du partenariat avec brice DONZELLI, ostéopathe et aussi cycliste a son temps libre, on a effectuer la deuxième séance. A ...
-
Voici les photos officielles des équipe COFIDIS pro et paracycliste pour 2012.
-
De retour a la maison et après deux jours de repos, bien mérité. Il va falloir remettre l'entraînement en route pour ce week-end avec le...
-
De retour du trophée handisport de Montlouis avec une victoire. Merci a renaud Dion, Bretagne shuller, pour sa disponibilité et implication...
-
Et voila, une nouvelle saison voit le jour et je vous souhaite la santé pour réussir tout vos objectif 2017. Une nouvelle année sous le...
-
quelques photos du stage passer, en Espagne, a Calpe. une belle remise en route avec tout le team cofidis. https://photos.google.com/alb...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire