La Vercors drome

Une belle cyclosportive de 143km sur les routes difficile du vercors. Une météo clémente, alors qu'il était annoncé des orages, nous accompagnerons tout au long de la matinée. Un peloton d'un peu plus de 800 coureurs se présente sur la ligne pour en découdre sur les difficultés de la journée. Pour ma part, n'étant pas trop en confiance sur ma condition, je prévient mes collègues momo et patrick que je vais faire le départ pour me placer a l'avant. Et dés le départ neutraliser, je me place a l'avant pour attaquer. Et une, puis deux attaques mais le peloton vient me chercher quand momo attaque a son tour et part avec un autre coureur. Je suis un peu bloquer et attend des attaques pour suivre pour pas ramener sur momo. Mais personne n'y parvient, je place une belle mine avec un coureur dans la roue et on arrive a partir. Au bout de quelques kilomètres, c'est patrick qui est sorti de l'arrière pour rentrer sur nous et a trois on rentre sur momo. On roule a bloc pour profiter des 25km de plat pour creer un écart avant le premier col long de presque 20km. Et ça fonctionne, on attaque le col avec 2mn15 d'avance. Et la galère commence vraiment, je saute a 2 bornes du sommet du quatuor. Le groupe d'une dizaine de mecs revient sur le plateau mais on attaque deux mur avec des pourcentages proches des 20% et je reste planter la dedans. Et les prochains 70km seront effectuer presque en solitaire quelques coureurs me passent dans les ascension qui se trouvent sur la fin de parcours. Je pensait être plus mal que ça, mais je me suis fait plaisir en participant a l'échappée de mes collègues qui sont aller chercher de belle place avec une dixième place pour momo et une seconde place pour patrick.

Tour de l'Ain 5éme étape

Malheuresement, pour cette étape difficile de 132,4km et huit ascencions au programme ne sera pas pour moi car mes craintes d'hier s'avérent bien présente. une douleur dans le dos et l'épaule me géne, mais je descends quand meme voir au départ si sur le vélo c'est mieux, on ne sait jamais. Et aprés quelques tour de roues, le verdict est sans appel. Le dos me bloc et l'effort a pédaler est impratiquable. Je rends les armes, encore sur chute ça commence a me gonfler sévére. Aller un peu de repos et ça repartira.

Tour de l'Ain 4éme étape

Aprés une nuit difficicle, me voila au départ de cet étape longue de 156,7km et arrivé au sommet de Septmoncel long de 8 km d'ascencion. L'important est de voir si je n'ai pas des séquelles de ma chute. L'étape est encore plus dure qu'hier, mais l'allure est beaucoup plus au tempo que les autres départ. Pour l'instant, ça va pas trop mal a part une douleur dans l'épaule et le dos, mais je m'accroche au groupe de tete jusqu'au deuxiéme col long de 19,2km. L'allure et beaucoup plus soutenue et a mi pente, je décroche et je vais avoir beaucoup de mal a finir la derniére ascencion avec la douleur dans le dos qui commence a vraiment tiré a l'éffort et en plus que je monte beaucoup assis, ça n'arrange pas les choses. Aprés le passage de l'arrivée, je pose déja des question pour demain car si c'est pareil, je me vois mal faire l'étape de demain qui est encore plus dure avec 8 ascencions. On verra demain au réveil.

Tour de l'Ain 3éme étape

cette troisième étape longue de 154,4km est très casses pattes avec 3 cols répertoriés mais surtout un terrain rarement plat. Comme d'habitude, ça part a bloc et valait mieux rester placé car les coups d'élastique sont terribles. Au bout de 10km on se retrouvent a une vingtaine échappés, mais le peloton ne veut rien lâché jusqu'au km 60 au pied du premier col. On attaque cette ascension avec un peloton composé d'à peu prés 80 mecs. Je m'accroche mais le rythme est trop élevé, je me mets a mon rythme avec 6 coureurs a une quinzaine de secondes du groupe de tête d'une trentaine d'unités. Étant avec deux équipiers du leader, avec qui j'étais sur de boucher ces quelques secondes, je ne me fait pas de soucit. On arrivent au sommet km 74, et un néerlandais se prenant pour un professionnel se fait ravitailler par "musette", on aura tout vu, et bien sur cet abru.. ne sait pas la prendre. Ni une, ni deux et voila la musette qui vient se prendre dans sa roue avant. Il s'étalle devant moi, et ne pouvant pas l'éviter m'entraîne dans sa chute. Et encore sur le bras, qui n'est pas encore cicatriser du chauffard d'y a 3 semaines. Bon, je me relève le bras et la jambe en sang, regarde le vélo, pas trop de dommage, et repart sinon je crois que je le frappe. Je fini comme je peut, faisant la plus grande parti seul pour retrouver trois coureurs sur les trente derniers kilomètres. Au final, je prends 28 minutes dans l'affaire. Vaut mieux aller se coucher.

Tour de l'Ain 2éme étape

La plus courte de ce tour de l'Ain avec 85km. Une routière vallonnée mais pas assez dure pour faire la différence. Il a fallu rester placer toute la course au cas ou il y est une cassure. L'équipe belge, du maillot de leader, a bien contrôler la course. J'ai tenté une échappée, avec deux coureurs, qui a pris 20 secondes pendant une dizaine de kilomètres mais rien a faire s'il n'y avait pas un belge devant. D'ailleurs, c'est a 15 km de l'arrivée qu'un belge et deux autres coureurs ont leur bon de sorti pour aller au bout avec 30 secondes d'avance. On arrivent pour la quatrième, et pour une fois que j'arrive a me placer dans les cinq premiers pour attaquer le dernier rond point au 500m. Le signaleur n'était pas a ça place et nous bifurque sur la mauvaise branche du rond point. Bon c'est pas grave mais ça fait râler. Une course encore trés rapide avec 41,6km/h de moyenne.

Tour de l'ain 1er étape

Çà y est, c'est parti pour 5 jours de courses sur ce tour de l'ain cyclo. 170 coureurs inscrits sur les 5 jours et entre 100 et 300 sur la journée car on peut participer a l'étape que l'on veut sans être classer au général. 3 maillots de leader, sur cette épreuve, avec leader général, maillot grimpeur et handisport merci a l'organisateur.

Aujourd'hui, une étape de plaine avec 122km+10 de neutraliser. Ça part a bloc et par prudence, je me dit qu'il faut rester dans les 20 premiers. Le circuit ne possède pas de difficulté car les bosses les plus longues font 800 mètres et il n'y a pas de vent. Et en plus, il y a trois équipes qui contrôle les débats dont une belge qui marche vraiment pas mal, d'ailleurs c'est un des leurs qui gagnera l'étape et prendra le maillot de leader et de grimpeur. Je suis allé dans quelques coups mais vite sabordé. Dans les 20 derniers kilomètres, un coup de 7 coureurs se détache pour aller a la gagne. on arrivent pour la huitième mais impossible de faire le sprint car tous le monde a était surpris vu qu'elle n'était pas indiquée et on c'est aperçu que c'était l'arrivée en voyant les barrières et le panneau des 500 mètres.
Bonne journée, avec le maillot handisport et surtout je n'ai pas pris de risque, un peu déçu d'être trop relax au moment ou le coup est parti, pensant que ça aller ce régler au sprint. L'étape se boucle a 42 km/h de moyenne, ça n'a pas chaumer. Mais bon les prochains jours vont être une autre paire de manches.

Course Oppéde

Après une course de reprise la semaine dernière sur Avignon, ou j'étais allé pour me remettre a faire du rythme. Ce week-end, je suis allé sur la course d'Oppéde avec un circuit de 4,2km avec un long faux plat et un autre, plus court, avant l'arrivée dans le village. Un bon paquet au départ, et même de bon matin , la chaleur monte fur a mesure de la matinée. Ça part a bloc pour 17 tours, avec des coureurs qui se détache d'entrée mais il seront vite remis dans le rang par un peloton bien décidé a faire la course. Après de nombreuses attaques, une sérieuse échappée prends le large avec trois coureurs qui reste a 20 secondes pendant deux tours. En voyant que le peloton a du mal a rentrer, j'attaque en bas du faux plat pour entrer sur les fuyards en haut au prix d'un gros effort. A quatre, le coup est jouable mais après quelques tours, on perd un coureurs et les relais ne sont pas assuré par tous le monde de la même façon. irrémédiablement, des coureurs rentrent de l'arrière et après le peloton a 5 tours de l'arrivée. Et après quelques contre, a 3 tours de l'arrivée, deux coureurs prennent 20 secondes pour aller chercher la gagne. malgré une tentative, dans le dernier tour pour aller chercher une place, je termine dans le peloton.
Les jambes n'étaient pas terrible, je crois que le tour de l'ain va être compliqué.

Site Cofidis

Article du site de l'équipe, bon la photo n'est pas celle du championnat mais ça le fait quand même!!

Johan Ballatore (catégorie MC5) et Laurent Thirionnet (cat MC2) champions de France 2012 (course en ligne) dans leur catégorie respective.
Kris Bosmans Champion de Belgique dans la même discipline (catégorie MC3). Une belle continuité pour Kris Bosmans, déjà détenteur du maillot en 2011 et une revanche pour nos deux français qui ont repris en 2012 le titre perdu en 2011.

Accident

jeudi, je pars seul, a la fraîche, pour une longue sortie qui ne va pas durer longtemps. Après seulement 8 minutes de vélo, un fou furieux énervé de ne pas pouvoir me doubler assez rapidement, a son goût, a péter un câble et a commencer a m'harceler en me collant au cul. Je me retourne en lui faisant signe qu'il était jobard, il a commencer a me faire des doigts d'honneur et a m'insulter puis il c'est porter a ma hauteur en me serrant au bas coté et en continuant a m'insulter. De mon coté je commence a lui dire que je n'est pas de carrosserie et qu'il peut me tuer. Je n'ai pas eu le temps de terminer ma phrase, que ma roue avant ce met dans le caniveau et c'est le vol plané. Heureusement, je suis éjecté devant son véhicule, sinon je passais dessous, et j'avais le casque. Je frappe, encore, mon mauvais bras et le genou qui perde beaucoup de verni puis un petit trou dans la main droite. Je frappe violemment la tête sur le sol mais le casque a bien fait son boulot. Le gars s'arrête car une voiture derrière lui le klaxonne sinon, il était en train de se barré. résultats pour gagner 20s, il va en perdre 1H30 avec la police. Finalement, je m'en sort bien avec seulement des plaies et rien de casser.

Tour de l'ain cyclo

Du 7 au 11 août, je vais participé au TOUR DE L'AIN cyclo en parallèle de l'organisation professionnelle. 5 étapes entre 85 et 160km de quoi ce faire mal aux jambes!!!

Course sainte-cécile-les-vignes

Ce dimanche, je suis aller courir sur la finale du challenge des "portes de provence" pour aider mon pote, Massimi laurent, actuel leader de l'épreuve. Monter aussi avec marc Faure, champion de France master. Un soleil présent mais une tempête de vent, sur un circuit de plus de 2,5km pour 80km au final. Dés le départ, ça attaque de partout et au troisième tour mon collègue, marc, rejoint deux coureurs devant et ils feront toutes la courses entre 30 et 40 secondes d'avance. Pour ma part, je roule pour combler les cassures pour laurent qu'il ne se fasse pas piégé. Ensuite, a partir de la mi-course avec un aixois, on sait mi devant a rouler pour éviter les attaques car il jouer le maillot vers pour jean-michel Maurin et, moi, pour laurent pour qu'il soit tranquille. A 5 tour de l'arrivée, trois coureurs font la jonction sur les deux fuyards et a 2 tours de l'arrivée je me relève car le général est gagner pour laurent. A l'avant, marc gagne au sprint ça première victoire avec le maillot bleu-blanc-rouge.

Course sénas

Avant d'aller regarder le feu d'artifice pour le 14 juillet, je suis aller sur la course de Sénas. Un circuit de 8,5km avec un long faux plat montant et un bon mistral pour corsé l'affaire. Au départ sous la chaleur pour effectuer 9 tours de circuit. Je me place dans les roues pour laisser faire un peu mes adversaires et me faire oublier pour essayer d'attaquer a mi course. De nombreuses attaques et un coup de 4 coureurs part dés le deuxième tour et va rester toujours entre 30 et 40 secondes. Au cinquième passage, je passe a l'offensive en attaquant d'en bas du faux plat jusqu'en haut, ça provoque des cassures mais on bascule une dizaine en haut et étant trop nombreux les relais ne s'enchaîne pas, le regroupement s'effectuer dans le vent de dos. Mais je remets la même le tour suivant et la on bascule a 4, le peloton a 200m. Mes compagnons d'échappée, voyant que tout le monde est au rupteur, enchaînent les relais et on rentre sur l'échappée. On se retrouvent a 8 devant mais certains sont un peu cramé. A 3 tours de l'arrivée, on laisse sortir un coureur en pensant qu'il ne pourrait pas aller loin mais surpris le gars nous prends 30 secondes et on ne le reverra plus. un peu déçu, je fait a chaque fois le faux plat montant a bloc et au dernier passage je bascule avec 300m, poursuit l'effort et j'arrive a les tenir a distance pour aller chercher la deuxième place.

Criterium de CARPIAGNE

Course a domicile, organiser par mon club l'ASC CARNOUX dans le camp militaire de Carpiagne qui surplombe Cassis avec vue sur le Cap canaille.Un circuit de 3km avec une belle bosse précédé d'un bon faux plat montant ou est placé l'arrivée. Un temps magnifique et sous la chaleur, le départ est donné a 13h pétante, organisation militaire oblige!!! le premier tour est effectué tempo, tous le monde veut jauger ses adversaires. Mais a jouer a ce petit jeu, deux coureurs se font la malle sans qu'il y est une réelle opposition a leur escapade. Quelques accélérations et un troisième coureurs les région et là, c'est l'enterrement de première classe avec personnes qui veut réellement appuyer ses relais. Je décide de partir, je place une attaque au bas de la bosse et un seul coureur prends la roue, les trois hommes de tête a 30 secondes. On peut les rattraper mais dans le tour d'après, mon compagnon d'échappée décroche et je me retrouve seul. Pendant 3 tours, je reprends du terrain, mais après je commence a coincé seul sur ce type de circuit. Derrière, ça rentre et il reste 8 tours, les échappées iront au bout car ils ont maintenant la minute. Je me refait la cerise quelques tour derrière,  et a 5 tour de l'arrivée deux coureurs prennent quelques mètres. Le tour suivant, je sort et rejoint les deux fuyards. On s'emploie a faire l'écart pour au moins aller chercher une place d'honneur. On passe a la cloche, le trou est fait, on arrivera pour la place de 4. Un coureur du trio ne veut pas attendre le sprint et attaque en bas du faux plat montant, a plus de 600 mètres de la ligne, je me cale dans la roue de l'autre coureur et quand la jonction est faite, je les contre pour finir quatrième avec quelques longueur d'avance. Dommage, d'avoir était trop attentiste au début de course, j'aurais aimé faire un beau résultats devant ma famille et mon club.

Je tiens quand même a remercier toutes les personnes qui ont eut un mot de réconfort pour ma non sélection aux jeux que se soit du club comme des coureurs, MERCI.

Semi nocturne de Berre-l'étang

Ce samedi, retour sur les courses de la région avec la semi nocturne de Berre-l'étang. Un départ a 17h30 sous une chaleur écrasante, heureusement un peu d'air car on passer au bord de l'étang. Un parcours de 1,6km, un aller sur le bord de l'étang ou se juger l'arrivée et le retour coté opposer abriter dans la traverser du quartier du parc de loisir. La difficulté était le vent de face sur la ligne d'arrivée. C'est parti, pour 60km et dés le départ ça essaye de partir. Je reste dans les roues pour voir la réaction du paquet sur les offensives et sur les premiers tour je vois que le paquet ne laissera pas partir. il faudra sortir a plusieurs pour faire des écarts. Au cinquième tour, je remonte pour me placer et attendre le bon moment pour attaquer. Le tour suivant, j'attaque sur la ligne droite de l'arrivée avec le vent de face. Ça sort avec trois mecs, ça étire le peloton mais ça rentre. Ayant vu les dégâts que ça avait occasionné, je remet la même, au prochain passage, et la ça marche. On se retrouvent a 5, 3 autres en contre et le peloton derrière. On embrayent pour pas laisser rentrer les trois en contre. Après quelques tours, on voit que le contre a reculer et qu'il ne rentreront plus si on continue comme ça. On se retrouvent a 4, après la rupture d'un coureur qui montrer des signes de faiblesse. On finira a 4, le plus beau, avec mon père dans l'échappée qu'on a un peu préserver (respect a plus de 50 fallait le faire), au sprint remporter par daniel vieux et je prends, comme d'habitude, la 4iéme place.

Article dans "LA PROVENCE"