La Vercors drome

Une belle cyclosportive de 143km sur les routes difficile du vercors. Une météo clémente, alors qu'il était annoncé des orages, nous accompagnerons tout au long de la matinée. Un peloton d'un peu plus de 800 coureurs se présente sur la ligne pour en découdre sur les difficultés de la journée. Pour ma part, n'étant pas trop en confiance sur ma condition, je prévient mes collègues momo et patrick que je vais faire le départ pour me placer a l'avant. Et dés le départ neutraliser, je me place a l'avant pour attaquer. Et une, puis deux attaques mais le peloton vient me chercher quand momo attaque a son tour et part avec un autre coureur. Je suis un peu bloquer et attend des attaques pour suivre pour pas ramener sur momo. Mais personne n'y parvient, je place une belle mine avec un coureur dans la roue et on arrive a partir. Au bout de quelques kilomètres, c'est patrick qui est sorti de l'arrière pour rentrer sur nous et a trois on rentre sur momo. On roule a bloc pour profiter des 25km de plat pour creer un écart avant le premier col long de presque 20km. Et ça fonctionne, on attaque le col avec 2mn15 d'avance. Et la galère commence vraiment, je saute a 2 bornes du sommet du quatuor. Le groupe d'une dizaine de mecs revient sur le plateau mais on attaque deux mur avec des pourcentages proches des 20% et je reste planter la dedans. Et les prochains 70km seront effectuer presque en solitaire quelques coureurs me passent dans les ascension qui se trouvent sur la fin de parcours. Je pensait être plus mal que ça, mais je me suis fait plaisir en participant a l'échappée de mes collègues qui sont aller chercher de belle place avec une dixième place pour momo et une seconde place pour patrick.

Tour de l'Ain 5éme étape

Malheuresement, pour cette étape difficile de 132,4km et huit ascencions au programme ne sera pas pour moi car mes craintes d'hier s'avérent bien présente. une douleur dans le dos et l'épaule me géne, mais je descends quand meme voir au départ si sur le vélo c'est mieux, on ne sait jamais. Et aprés quelques tour de roues, le verdict est sans appel. Le dos me bloc et l'effort a pédaler est impratiquable. Je rends les armes, encore sur chute ça commence a me gonfler sévére. Aller un peu de repos et ça repartira.

Tour de l'Ain 4éme étape

Aprés une nuit difficicle, me voila au départ de cet étape longue de 156,7km et arrivé au sommet de Septmoncel long de 8 km d'ascencion. L'important est de voir si je n'ai pas des séquelles de ma chute. L'étape est encore plus dure qu'hier, mais l'allure est beaucoup plus au tempo que les autres départ. Pour l'instant, ça va pas trop mal a part une douleur dans l'épaule et le dos, mais je m'accroche au groupe de tete jusqu'au deuxiéme col long de 19,2km. L'allure et beaucoup plus soutenue et a mi pente, je décroche et je vais avoir beaucoup de mal a finir la derniére ascencion avec la douleur dans le dos qui commence a vraiment tiré a l'éffort et en plus que je monte beaucoup assis, ça n'arrange pas les choses. Aprés le passage de l'arrivée, je pose déja des question pour demain car si c'est pareil, je me vois mal faire l'étape de demain qui est encore plus dure avec 8 ascencions. On verra demain au réveil.

Tour de l'Ain 3éme étape

cette troisième étape longue de 154,4km est très casses pattes avec 3 cols répertoriés mais surtout un terrain rarement plat. Comme d'habitude, ça part a bloc et valait mieux rester placé car les coups d'élastique sont terribles. Au bout de 10km on se retrouvent a une vingtaine échappés, mais le peloton ne veut rien lâché jusqu'au km 60 au pied du premier col. On attaque cette ascension avec un peloton composé d'à peu prés 80 mecs. Je m'accroche mais le rythme est trop élevé, je me mets a mon rythme avec 6 coureurs a une quinzaine de secondes du groupe de tête d'une trentaine d'unités. Étant avec deux équipiers du leader, avec qui j'étais sur de boucher ces quelques secondes, je ne me fait pas de soucit. On arrivent au sommet km 74, et un néerlandais se prenant pour un professionnel se fait ravitailler par "musette", on aura tout vu, et bien sur cet abru.. ne sait pas la prendre. Ni une, ni deux et voila la musette qui vient se prendre dans sa roue avant. Il s'étalle devant moi, et ne pouvant pas l'éviter m'entraîne dans sa chute. Et encore sur le bras, qui n'est pas encore cicatriser du chauffard d'y a 3 semaines. Bon, je me relève le bras et la jambe en sang, regarde le vélo, pas trop de dommage, et repart sinon je crois que je le frappe. Je fini comme je peut, faisant la plus grande parti seul pour retrouver trois coureurs sur les trente derniers kilomètres. Au final, je prends 28 minutes dans l'affaire. Vaut mieux aller se coucher.

Tour de l'Ain 2éme étape

La plus courte de ce tour de l'Ain avec 85km. Une routière vallonnée mais pas assez dure pour faire la différence. Il a fallu rester placer toute la course au cas ou il y est une cassure. L'équipe belge, du maillot de leader, a bien contrôler la course. J'ai tenté une échappée, avec deux coureurs, qui a pris 20 secondes pendant une dizaine de kilomètres mais rien a faire s'il n'y avait pas un belge devant. D'ailleurs, c'est a 15 km de l'arrivée qu'un belge et deux autres coureurs ont leur bon de sorti pour aller au bout avec 30 secondes d'avance. On arrivent pour la quatrième, et pour une fois que j'arrive a me placer dans les cinq premiers pour attaquer le dernier rond point au 500m. Le signaleur n'était pas a ça place et nous bifurque sur la mauvaise branche du rond point. Bon c'est pas grave mais ça fait râler. Une course encore trés rapide avec 41,6km/h de moyenne.

Tour de l'ain 1er étape

Çà y est, c'est parti pour 5 jours de courses sur ce tour de l'ain cyclo. 170 coureurs inscrits sur les 5 jours et entre 100 et 300 sur la journée car on peut participer a l'étape que l'on veut sans être classer au général. 3 maillots de leader, sur cette épreuve, avec leader général, maillot grimpeur et handisport merci a l'organisateur.

Aujourd'hui, une étape de plaine avec 122km+10 de neutraliser. Ça part a bloc et par prudence, je me dit qu'il faut rester dans les 20 premiers. Le circuit ne possède pas de difficulté car les bosses les plus longues font 800 mètres et il n'y a pas de vent. Et en plus, il y a trois équipes qui contrôle les débats dont une belge qui marche vraiment pas mal, d'ailleurs c'est un des leurs qui gagnera l'étape et prendra le maillot de leader et de grimpeur. Je suis allé dans quelques coups mais vite sabordé. Dans les 20 derniers kilomètres, un coup de 7 coureurs se détache pour aller a la gagne. on arrivent pour la huitième mais impossible de faire le sprint car tous le monde a était surpris vu qu'elle n'était pas indiquée et on c'est aperçu que c'était l'arrivée en voyant les barrières et le panneau des 500 mètres.
Bonne journée, avec le maillot handisport et surtout je n'ai pas pris de risque, un peu déçu d'être trop relax au moment ou le coup est parti, pensant que ça aller ce régler au sprint. L'étape se boucle a 42 km/h de moyenne, ça n'a pas chaumer. Mais bon les prochains jours vont être une autre paire de manches.

Course Oppéde

Après une course de reprise la semaine dernière sur Avignon, ou j'étais allé pour me remettre a faire du rythme. Ce week-end, je suis allé sur la course d'Oppéde avec un circuit de 4,2km avec un long faux plat et un autre, plus court, avant l'arrivée dans le village. Un bon paquet au départ, et même de bon matin , la chaleur monte fur a mesure de la matinée. Ça part a bloc pour 17 tours, avec des coureurs qui se détache d'entrée mais il seront vite remis dans le rang par un peloton bien décidé a faire la course. Après de nombreuses attaques, une sérieuse échappée prends le large avec trois coureurs qui reste a 20 secondes pendant deux tours. En voyant que le peloton a du mal a rentrer, j'attaque en bas du faux plat pour entrer sur les fuyards en haut au prix d'un gros effort. A quatre, le coup est jouable mais après quelques tours, on perd un coureurs et les relais ne sont pas assuré par tous le monde de la même façon. irrémédiablement, des coureurs rentrent de l'arrière et après le peloton a 5 tours de l'arrivée. Et après quelques contre, a 3 tours de l'arrivée, deux coureurs prennent 20 secondes pour aller chercher la gagne. malgré une tentative, dans le dernier tour pour aller chercher une place, je termine dans le peloton.
Les jambes n'étaient pas terrible, je crois que le tour de l'ain va être compliqué.