Circuit national

Ce week-end, c'est parti pour la saison handisport avec le 13e criterium de LONGCHAMP. Effectivement, pour accéder au championnat de France, il faut participer, au moins, a trois course national handisport pour prétendre au titre national.

Interview VELO 101

A la suite de ma prestation sur la cyclosportive du RAID DES ALPILLES, le journaliste du site velo101 a voulu faire une interview croisée avec le vainqueur du scratch.

Avant toute chose, pouvez-vous vous présenter ?

Johan Ballatore : J'ai 32 ans. Je suis cycliste handisport depuis un accident à l'entraînement à vélo en 2004. J'ai un plexus brachial gauche, c'est-à-dire que ma main gauche ne fonctionne pas. Je cours dans l'équipe Cofidis Handisport et suis licencié à Aix-en-Provence.
Marc Faure : Je viens d'avoir 40 ans et je viens de reprendre la compétition avec les copains en Pass'Cyclisme, UFOLEP et sur quelques belles cyclosportives. A Marseille, nous sommes une bonne bande de copains à rouler très souvent ensemble, pour ne pas dire tous les jours. Ça dépend du planning de chacun.
Johan, comment s'est passé ton Raid des Alpilles ?
Johan Ballatore : Je suis parti dans la première vague avec les féminines, les plus de 60 ans et donc les handisports. Je savais que mes collègues, qui partaient dans la deuxième vague et sont assez costauds, allaient revenir. L'essentiel était de rouler à bloc d'emblée pour qu'ils me reprennent le plus tard possible. J'ai d'abord roulé avec une fille mais elle descendait très mal et elle a eu du mal dans les Baux-de-Provence. Je ne pouvais plus l'attendre et je suis parti. Je me suis alors fait reprendre par Marc en bas des Alpilles. Nous avons basculé ensemble et ça a formé l'échappée décisive.
Marc, tu as été le plus Faure ! Tu obtiens la victoire, c'était une belle journée ?
Marc Faure : Oui, mais sincèrement je n'étais pas le plus fort. J'ai roulé au métier. Patrick Fiorentino et Jean-Luc Chavanon étaient les plus costauds, mais je savais très bien qu'avec le vent qu'il y avait, un homme seul ne pouvait pas finir. J'ai essayé de suivre dans le mur des Alpilles. Ça a été dur mais je savais que j'avais ma chance au sprint car j'ai une petite pointe de vitesse. J'ai tout calqué là-dessus.
La formule de départ par handicap, l'aimez-vous ?
Marc Faure : Personnellement non.
Johan Ballatore : C'est un peu compliqué pour les 18-29 ans qui sont toujours moins nombreux. C'est vrai que ça fausse la course, il n'y a pas photo, ce n'est pas le plus fort qui gagne. C'est un choix de l'organisateur. Ça permet aux anciens de bénéficier d'une course plus tranquille au départ. Mais on entre dans le système du cyclotourisme plus que du cyclosport. De temps en temps c'est bien mais il ne faudrait pas que ça entre dans les mœurs.
Johan, iras-tu à Londres pour les Jeux Paralympiques du 29 août au 9 septembre ?
Johan Ballatore : Je ne peux pas encore le dire. Je cherche à aller à Londres, je suis présélectionné pour les Jeux Paralympiques et j'ai un chemin de sélection à tenir de fin avril à fin juin avec les Coupes d'Europe et les Coupes du Monde. La sélection tombera le 3 juillet. Là je pourrai dire si j'y vais ou non.
Comment va se passer la sélection ?
Johan Ballatore : Je suis présélectionné. Nous sommes sept dans ma catégorie pour trois places. Au haut niveau, on connaît nos concurrents et ils sont de gros niveau. Après, ça reste une course de vélo donc on peut rater le coup comme très bien réussir. Je vais courir une Coupe du Monde en Espagne fin avril, une autre en Italie fin mai, puis deux Coupes d'Europe au mois de juin.
Tu es membre de l'équipe Cofidis Handisport, en quoi consiste l'équipe ?
Johan Ballatore : Chez Cofidis, nous sommes quatre solos et un tandem. Nous avons un contrat professionnel et tous les avantages d'un coureur professionnel. Vélo de course, vélo de chrono, bonneterie... Nous sommes suivis comme des pros. C'est une bonne formule. Toutes les équipes soutiennent un coureur handisport mais l'équipe Cofidis est la seule à avoir créé une structure paracycliste. L'objectif est que le groupe soit représenté aux Jeux.
Marc, pas de Jeux Olympiques pour toi ?
Marc Faure : Mon programme est en effet plus modeste ! J'ai repris le vélo pour une simple raison : devenir champion de France UFOLEP ou Masters. J'ai raté un Championnat de France Elite il y a quelques années. Ça m'est resté en travers de la gorge. Maintenant, je souhaite être champion de France dans une catégorie. Cette année le Championnat de France Masters aura lieu à Semur-en-Auxois et d'après ce que j'en sais ce sera très dur. Mais je grimpe bien donc je ferai tout pour y arriver.
Présente-nous ton club ?
Marc Faure : Le Vélo Club de Marseille a été mon premier club quand j'ai commencé le vélo en 1989. Je suis retourné dans ce club par coup de cœur et pour boucler la boucle. Ce sera mon dernier club. C'est un club aussi ancien que celui de La Pomme, mais avec moins de moyens. Nous sommes une quarantaine de licenciés sur route, UFOLEP et FFC.
Le mot de la fin ?
Johan Ballatore : Je vais continuer à faire quelques cyclosportives en espérant aller aux Jeux tout en me faisant le plus plaisir sur un vélo.
Marc Faure : Nous avons passé une bonne matinée au Raid des Alpilles malgré le temps. On a pris un peu de pluie sur la fin mais on y a globalement échappé. J'ai gagné, c'est un plus, mais le plaisir sur le vélo l'emporte.
Source: http://www.velo101.com/cyclosport/article/interview-croisee-de-marc-faure-et-johan-ballatore--4825

Raid des alpilles

Ce matin, la météo n'est pas clémente pour se remettre en selle sur le Raid des alpilles. Au programme 135km, en moyenne montagne, avec un départ par handicap. 3 vagues espacées de 3 minutes. Je prends le départ en première vague pour les handisports. J'ai des collègues, costauds, plus des coureurs de renommé dans la deuxième vague. Donc, je décide de partir a bloc pour me faire rechopé le plus tard possible. Je me retrouve seul dés le sommet de la bosse du départ et parcours 36,7 km pendant une heure, avant de me faire rattraper en bas des Alpilles par un de mes potes, marc Faure. Avec lui, on escalade les alpilles et on se fait rechoper en haut par 5 autres coureurs dont 2 autres collègues, momo Elamri et patrick Fiorentino. A partir de la, l'entente est parfaite et ça roule très vite. On reverra plus personnes, enchaînant les difficultés a une régularité parfaite. Après un petit cafouillage de parcours a 30 bornes de l'arrivée, on va repasser par la même boucle qu'au départ et remonter une deuxième fois les baux de provence  par la côte de Manville avec ses passages a 16 et 18%. C'est a ce moment, ou patrick plante une mine et amène avec lui deux autres coureurs, derrière a 50 mètres se plante jean-pascal Roux et momo et moi a 100 mètres encore derrière. Au sommet, jean-pascal Roux bouche de suite et momo et moi malgré de gros effort n'arriveront pas a boucher ces 300 mètres qui nous séparent des 4 de devant. Au sprint, mon collègue, marc Faure va régler ce petit groupe devant Chavanon, Roux, Fiorentino et momo et moi revenu a 50 mètres. Une belle 6iéme place, vainqueur de la catégorie, a plus de 35km/h de moyenne.

Compte rendu velo 101

Course Isle sur la sorgues

Pour ce week-end, deux compétitions au programme. L'isle sur la sorgues, le samedi en ufolep et le Raid des alpilles, le dimanche, une cyclosportive de 135 km.
Pour la première, sur un beau circuit de 8 km avec un long faux plat montant de 2 km ou est jugé l'arrivée au sommet. Avec un paquet bien fourni et un petit vent, mais pas assez pour faire exploser en bordures. Tout le monde est aux aguets, aucune tentatives ne prends le large. J'ai été, moi aussi, après quelques tentatives rappeler a l'ordre par le peloton. Au final, deux coureurs arrivent a prendre le paquet a contre pied, dans le dernier tour, pour finir a trois cent mètres. Je termine dans le peloton, sans trop de conviction dans mon sprint. Demain, direction st rémy de provence pour la suite.

Velo de contre la montre

Comment vaincre le chronomètre, sur une épreuve de chrono?
Après les jambes, il y a bien sur le matériel. Et sur ce point, je suis gâté, avec la réception de mon 596 IPACK de l'équipe COFIDIS. Un cadre de contre la montre en carbone pour passage interne des câbles du groupe dura-ace DI2.

Après, étude postural chez les cycles TINAZZI, on est passé a la mise aux cotes sur l'ergométre cyfac pour ajuster le vélo au millimètre. Merci, au mécano, éric, pour ta collaboration et, surtout, ta patience.

Course Vinon sur verdon

Heureusement pour nous, pour cette belle routière, la météo est de notre coté pas comme l'année dernière ou c'était l'apocalypse. Donc, avec un large soleil, nous voici parti pour une partie de manivelles de 80 km dans l'arrière pays du verdon. De nombreuses difficultées, nous attendent avec de long faux plats et parsemer de petites bosses casses pattes. Dés le départ, une bosse assez longue mais pas trop difficile. Tout le monde se regarde et attends que quelqu'un prenne la course en main vu le grand nombre de partants. Vers la mi bosse ça commence un peu a visser, j'attends que l'allure monte un peu plus et je décide de me lancer. Un coureur vient avec moi, le peloton a trois cent mètres et un autre coureur rentre avec nous. Et c'est parti, on voit le peloton s'étirer mais qui reste a distance. On insiste et au bout de 10 bornes un contre rentre sur nous, on se retrouvent a 6 et rapidement a 5. On va rester dans cette configuration pendant 30 km et rentre sur nous marc Faure, malheureusement patrick Fiorentino avec lui ne parvient pas a boucher les 200 mètres du sommet de la bosse. A 6 on tourne costaud et pourtant, passer la mi course, un groupe rentre sur nous mais l'entente n'y est pas et le peloton rentre rapidement. A partir de la, ça attaque dans tous les sens mais tous le monde est vigilant et ne veut plus rater le bon coup. Le paquet réduit a vu d'oeil, pour terminer à 35 pour un sprint final. je m'essaie un peu dans le sprint mais ça frotte trop pour moi. L'essentiel était de faire beaucoup d'effort et en plus j'ai réussi a attaquer jusqu'au bout de la course. Ça monte tout doucement en pression....

Nouveau partenaire

Avec la société Holiste, qui me fournie un appareil "BOL D'AIR JAQUIER", nous démarrons un partenariat sur un suivi sportif.
Le bol d'air, par son action à lutter contre l'hypoxie et stimuler l’assimilation de l’oxygène par la cellule et aussi améliorer à la fois son transport dans le sang et sa libération dans les tissus afin d’assurer à l’organisme une oxygénation cellulaire optimale, sert à transformer les molécules volatiles issues du composé terpénique spécial Bol d’Air pour réaliser un nébulisat très fin et agréable à respirer. L’air chargé de ces molécules aromatiques, passe dans un dispositif dans lequel elles sont transformées en peroxydes terpéniques porteurs d’oxygène : c’est la peroxydation...Plus d'explication sur le site internet de chez HOLISTE.

Ce qui devrait traduire une meilleur récupération et optimiser mon potentiel physique et physiologique.

Je ne manquerais pas de vous faire part de mes sensations et ressenti par rapport a cette méthode d'utilisation du bol d'air jaquier.

Le Bol d’Air Jacquier, une oxygénation sans risques radicalaires, en accord avec la nature - Une attitude responsable pour prendre en main notre état général et préserver notre vitalité.
Avec le Bol d’Air Jacquier respirons la santé !

Fatigue, mal-être… les premiers effets du manque d’oxygénation cellulaire se ressentent au niveau de notre humeur, de notre capacité d’attention ou de mémorisation, de notre vitalité ... Arrivent ensuite un affaiblissement général et la perte de nos capacités de défenses naturelles.
Pollution, stress, vieillissement …entraînent l’hypoxie, le manque d’oxygène de la cellule.
Quand l’hypoxie s’installe, il devient indispensable de créer les conditions d’une meilleure oxygénation cellulaire.
Le plus efficace sera de bien utiliser l’oxygène que nous respirons, de l’assimiler correctement, de le rendre bio disponible, sans créer d’hyper oxygénation.
Le Bol d’Air Jacquier transforme les pinènes issus de la résine de pin des Landes en super transporteurs d’oxygène. Une méthode ingénieuse pour capter en quelques minutes, au quotidien ou par cures répétées, la force des forêts de pins.
Une brève inhalation via le Bol d’Air
initie un processus de régénération, protège de la sous oxygénation pendant plusieurs heures et augmente nos capacités de défenses anti-radicalaires (ne pas confondre avec un produit anti radicalaire, qui supprime aussi les radicaux libres indispensables…)
Cette méthode unique et puissante, développée par le Laboratoire Holiste, améliorant l’oxygénation tissulaire de façon simple, peu contraignante, sans hyper oxygénation et sans risques radicalaires est un formidable potentiel d’avenir serein.
Tout le monde, à tout âge, peut bénéficier des bienfaits du Bol d’Air Jacquier! Son utilisation traditionnelle est aujourd’hui soutenue par de nombreux travaux scientifiques modernes et plus de 60 ans d’expérience.
Le Bol d'Air Jacquier ne génère pas d’oxygène, n’est ni un diffuseur d’huiles essentielles ni un ioniseur d’air.
Il s’agit d’un complément respiratoire qui ne remplace pas les traitements en cours, lesquels ne doivent pas être arrêtés sans avis médical.
Holiste
Parce que l’être humain nous passionne, les valeurs de confiance et de respect qui nous relient à vous sont notre priorité.

Course Carqueiranne

Ce dimanche, j'ai couru a Carqueiranne en Ufolep sur un beau circuit de 18 km avec la petite cote de costebelle, qui par son pourcentage provoque de belle cassure.
un petit paquet est au départ, mais la concurrence y est rude. Dés le premier tour ça flingue dans tous les sens et je me retrouve dans la première échappée. Mais personne ne veut rater le bon coup, après un regroupement il y aura beaucoup de tentatives. Mais ça ne craquera que par l'arrière, cependant au troisième passage après une succession d'attaques et l'enchaînement de la bosse on se retrouve a 16. Avant la dernière bosse, je sort avec deux gars et on arrivent a prendre 25 secondes. Mais l'appelle de la ligne secoue le groupe de derrière et ils nous rechopent au sommet de la bosse, c'est la que marc Faure du VCM attaque. derrière c'est la cohue, on se retrouvent qu'a 12. Un gars d'ollioules arrive a faire la jonction et on les mantien a une dizaine de secondes. A 1km de l'arrivée le coureur d'ollioules saute, mais réussi a rester intercaler entre marc et nous. On arrivent pour la troisième, je prends la 11iéme place. Ça va pas mal, ça commence a venir petit a petit.

Premiére cyclo

Le 18 mars, j'irais participer a ma premiére cyclo de l'année. il s’articulera autour du Raid des Alpilles, qui se déroulera sur 2 parcours de 135 et 88 kms et traversera les territoires de la plupart des communes du Massif des Alpilles, Dans la superbe région des beaux de provence, sur un parcours éxigeant.

Cette organisation sera pilotée par Vélo Concept et le Club Saint Remois Sports Loisirs et Culture.

Article dans LA PROVENCE

La cadiére

Pour ce dimanche, c'était le lancement de la saison Ufolep, à la cadiére. Une belle météo malgré un léger air frais. Et ils sont tous bien motivé, car sur un circuit de 11km avec de long faux plat montant et descendant ou il est difficile a sortir, c'est parti d'entrée. Un groupe de 5 mecs prennent le large, on ne les reverras pas. Derrière, c'est très décousu avec de nombreuses attaques. Ce n'est que parti remise et on a quand même fait du rythme sous le soleil.

il est, enfin, là!!

ça y est, un look 695 DI2, pour cette année 2012. Merci, a l'équipe COFIDIS et leurs partenaires d'avoir répondu a mes besoins pour mes adaptations au handicap avec du matériel a la pointe de notre temps.



Et merci, au professionnalisme de l'équipe du magasin TINAZZI pour le soin apporter au montage et à l'étude posturale.

Premiére course

Ca y est, ca a commencé ce week-end, le retour d'une météo clémente, le soleil et on a ressorti les épingles pour le lancement de cette nouvelle saison. A Ollioules, sur le circuit d'ouverture de "faveyrolles". Le circuit de 4 km est assez roulant avec un long faux plat montant débouchant sur l'arrivée avec un petit taqué de 300 métres. La course n'est pas trop rapide et on ressent les 3 semaines de grand froid sur le niveau général du peloton. Pour ma part, j'ai essayé d'attaquer deux, trois fois mais j'étais bien conscient de ne pas pouvoir faire la différence avec mon niveau actuel. C'est pas grave, on est quand fevrier et le but était de ce débloquer un peu la pompe pour lancer cette saison.

Championnat de France piste

Ce week-end était organiser le championnat de France piste, l'originalité, en même temps qu'une manche du trophée fenioux. Les meilleurs pistards francais y était représenter car c'était une sélection pré-mondial.

Pour ma part, je termine troisième de la poursuite. La piste n'étant pas un objectif majeur, pour moi, le but est de prendre quelques repères. Si par la suite un chemin de sélection piste est mit en place pour compléter les athlètes en vue des jeux de Londres.

Article L'est-éclair sur l'Equipe de France Handisport

Article sur "L'EST-ECLAIR", pour le stage éffectuer par l'équipe de France sur les test physio.