Pour le troisiéme jour, 4h40 avec le meme parcours sauf qu'avec laurent thirionnet, on a pas monté Pego pour les attendrent en haut du col de Rattes pour un retour en groupe. 140 km a 30km/h de moyenne.
Aujourd'hui, petite sortie récup' active de 90 km au bord de mer, bonnes sensations général. J'espere continuer sur cette lancée.
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