Bonne Année !

Shoes 2012

Nouveau partenariat, pour 2012, je roulerais sur des chaussures MAVIC. Le modéle Zxellium Ultimate sponsoring jaune.

Mistral

En jour de fort mistral, je ne prends pas la risque de me faire envoyer "au tas" par une forte rafale. Car avec mon bras je lutte, plus, pour tenir le vélo que pour pédaler. Alors après une séance d'home trainer, je fini par de la décongestion sur rouleaux. un petit "retour aux sources".

Petite séquence rouleaux

Joyeux Noël !

Qualification piste

De retour d'Espagne, d'un stage d'une semaine sous le soleil et son doux climat. Les cuisses sont un peu fatiguées du volume effectuer avec l'équipe Cofidis.
Mais, me voila déjà en route pour un week-end a Bordeaux ou sera jugé les qualifications du championnat de France piste. Après deux entraînements sur piste et quelques essais de chrono. Il faut maintenant donner le maximum sur les épreuves du dimanche. Les épreuves se déroulent sur la journée et même intégrer a une compétition valide, pas mal pour l'ambiance. Je me qualifie pour la petite finale de la poursuite. Je n'ai pas pris part au kilomètre car de toute façon je n'étais pas dans l'allure pour êtres dans les quatre meilleurs. On va voir avec les organisateurs pour participer a la vitesse par équipe pour le fun avec alban Dessay et damien Severi, tous deux du CHSA, ça feras une équipe PACA.
Le but n'est pas de devenir un pistard mais d'êtres compétitif sur tous les tableaux pour ne pas êtres pénaliser pour les jeux.

Dernier jour de stage

Çà y est, c'est la fin du stage de décembre avec une dernière sortie. elle fut un peu corsé avec les premiers 50 km qui nous ont mené a 1000 mètres. Et 4h20 a l'hôtel, pour conclure une semaine bien remplie. Maintenant, demain retour a la maison.

Cinquiéme jour de stage

Au petit matin, après le petit déj, on a fait la photos de l'équipe au complet sur la plage avant de partir rouler. Au programme, une sortie de 4h, de difficulté moyenne. Un peu de vent au rendez-vous mais toujours une température de 20° idéal pour rouler. L'après midi a était dédié a révisé mon vélo scott car il m'avait prévu un cadre en S, de chez look, alors qu'il me faut un XS. Résultat, vélo début janvier sur le prochain stage. Et la soirée c'est terminer avec la réunion avec le patron de l'équipe, monsieur thierry Vittu, pour rappeler l'engagement et les objectifs de l'équipe.

Video

Un bon strapping sur le mollet, du a la chute d'hier, et c'est partie pour une sortie de 125 km. Nouvelle tenue et vélo sont de sortie pour effectuer quelques prises vidéos et photos officielles qui serviront a la présentation de l'équipe. Pour ce qui concerne la sortie, au programme un parcours très escarpé, avec deux cols dont le col de ratte. Au final, 2000 mètres de dénivelé. Photos de la journée et des membres de l'équipe paracycliste.

Mauvaise journée!!

Aujourd'hui, était prévu une sortie de 5h. Contraint de la reduirea 1h, suite a une chute. A cause de deux chiens, sur une route de campagne a la sortie d'un virage, qui nous ont sauté dessus. çà a fait une grosse vague et je me suis retrouvé faucher de l'avant. un coude abimé et le genou écorché avec une légére douleurs dans le mollet. Aprés une bon nettoyage, je suis allé refaire une petie heure pour remettre tout en place. Plus de peur que de mal.

Deuxiéme jour de stage

Un peu plus frais que la vieille avec un léger vent marin. On est partie pour 4h30 de velo avec un peu plus de relief. Au menu, un petit col de 6 km et quelques series de sprint pour l'explosivité. Les sensations ne sont pas trop mauvaises pour l'instant. Cette aprés-midi tournage de video et photos pour le film de la présentation de l'équipe. Aprés un passage entre les mains du kiné, une bonne nuit de sommeil pour enchainer demain.

Premier jour de stage

Après un voyage en avion et l'installation a l'hôtel avec les présentations a tous le staff et une bonne nuit de sommeil. Nous sommes prêt pour le premier jour de stage avec les coureurs séparés en trois groupe pour être des petits paquets d'une dizaine de mecs. Au programme, quatre heures de vélo un peu vallonné en bord de mer pour 120 km. Pour l'instant, tout va bien car ça reste de l'allure en endurance.

Stage Cofidis à Calpe en Espagne

La semaine prochaine, j'aurais le plaisir de participer au stage d'avant saison. Du 7 au 14 décembre a Calpe en Espagne, pendant cette semaine avec l'équipe complète pour tester mon nouveau vélo et prendre mes marques dans cette nouvelle aventure et structure professionnelle.
j'essayerais de vous faire suivre le stage, vu de l'intérieur, toute cette semaine.