tag:blogger.com,1999:blog-27555387769874848182012-02-20T07:19:54.611+01:00Johan Ballatorehttp://www.blogger.com/profile/13781909872686341119noreply@blogger.comBlogger2491100tag:blogger.com,1999:blog-2755538776987484818.post-40895205508978513192012-02-20T07:19:00.000+01:002012-02-20T07:19:54.624+01:00

Ca y est, ca a commencé ce week-end, le retour d'une météo clémente, le soleil et on a ressorti les épingles pour le lancement de cette nouvelle saison. A Ollioules, sur le circuit d'ouverture de "faveyrolles". Le circuit de 4 km est assez roulant avec un long faux plat montant débouchant sur l'arrivée avec un petit taqué de 300 métres. La course n'est pas trop rapide et on ressent les 3

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Ce week-end était organiser le championnat de France piste, l'originalité, en même temps qu'une manche du trophée fenioux. Les meilleurs pistards francais y était représenter car c'était une sélection pré-mondial. Pour ma part, je termine troisième de la poursuite. La piste n'étant pas un objectif majeur, pour moi, le but est de prendre quelques repères. Si par la suite un chemin de sélection

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Article sur "L'EST-ECLAIR", pour le stage éffectuer par l'équipe de France sur les test physio.                 

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C'est tellement rare  pour être souligner, un article sur le site vélo 101 qui mets en avant l'équipe para-cycliste de COFIDIS. Merci, pour le coup d'oeil.

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L'équipe a choisi un lieu atypique, pour une présentation étonnante et moderne, a la géode dans le parc de la vilette a Paris. La présentation a était mener de main de mettre par patrick Chassé. Les coureurs se présenter par des mini clips qui résumé leur pratique du cyclisme, le tout projeter sur la sphère de la géode. Surprenante et innovant, les invités et la presse a était positive sur

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Cette semaine, a Troyes, en stage 3 jours avec l'équipe de France pour passer les test physiologique de début d'année avec test a l'effort, temps limite et test isocinétique. Ca nous servira de base pour programmer la suite des entrainements a venir.

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Dans le cadre du partenariat avec brice DONZELLI, ostéopathe et aussi cycliste a son temps libre, on a effectuer la deuxième séance. A la suite du stage d'Oliva, avec la COFIDIS, le but est de relâcher les tensions musculaires en vu de prochains cycles de travail.

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De retour a la maison et après deux jours de repos, bien mérité. Il va falloir remettre l'entraînement en route pour ce week-end avec les collègues de Marseille. Et lundi, on repart déjà pour un stage équipe de France pour tous les test physio. Et présentation de l'équipe COFIDIS, à Paris, vendredi a la Géode.

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Comme prévu, petite sortie de recup' active. On est une douzaine a partir pour deux heures. La météo nous a épargnés pour aller roulé, mais il c'est quand même mit a pleuvoir cette après-midi. Et oui, il peut faire mauvais en Espagne. Voila, après 9 jours de vélo et plus de 1100km, demain retour a la maison.

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Dernier jour de, gros, travail de volume sur ce stage. Au programme a peu prés 6 h de prévu avec des intensités dans les bosses. A l'arrivée 165 km a 30km/h de moyenne. Demain sortie de récupération active, si la météo le permet car de la pluie est annoncée. Objectif, 1000 km en 9 jours est mon stage sera bouclé.

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Petite sortie de récupération active sous le soleil et 20°c. On est resté sur les petites routes avec de petites bosses. Une petite pause café sur le bord de mer et finalement 3h et 87km. Après un petit passage a la thalasso pour un sauna, douche écossaise et piscine. 

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Voici les photos officielles des équipe COFIDIS pro et paracycliste pour 2012.

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Aprés un bi-quotidien hier, avec un travail de sprint lancé, nous voila au départ d'une longue sortie. une petite météo avec u n soleil capricieux, mais bon, on va pas se plaindre. Au programme pas trop de difficulté, en perspective, mais 170 km au compteur a 32 km/h de moyenne, pas mal.

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Ce matin, avant d'aller rouler,j'avais rendez-vous avec le podologue marc Retalli pour effectuer des réglages bio mécanique. Aprés une consultation, il m'a fait des semelles sur mesures pour les chaussures et conseiller quelques modifications sur ma position et réglages.

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Juste ce petit message, pour vous dire de ne pas hésiter a laisser vos impressions et commentaires sur ce blog pour m'aider a le faire évoluer et aussi a recueillir votre soutien. N'oublier pas aussi le livre d'or reste a votre disposition pour tous les types de messages, me concernant, du soutien a l'anecdote ou même coup de gueule.

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Pour ce cinquième jour de stage, l'accent était mit sur le repos. Une petite grâce matinée et avec une belle journée, j'ai pas pu m'empêché d'aller faire une petite heure de vélo. Un petit braquet, tous seul, pour prendre l'air. Une bonne nuit de sommeil pour un bi-quotidien demain.

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Pour le deuxiéme jour, 4h45 avec le col de Pego et le col de Rattes, le tout a allure soutenue avec le groupe des classiques. 150 km a 32km/h de moyenne Pour le troisiéme jour, 4h40 avec le meme parcours sauf qu'avec laurent thirionnet, on a pas monté Pego pour les attendrent en haut du col de Rattes pour un retour en groupe. 140 km a 30km/h de moyenne. Aujourd'hui, petite sortie récup'

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Arrivée hier soir, vers 19h, sur le lieux du stage a OLIVA. La première sortie sera une balade en endurance de 5H pour 150 km sous un soleil et température idéale pour faire du vélo.

Johan Ballatorehttp://www.blogger.com/profile/13781909872686341119noreply@blogger.com1Calle de Sol, 1B, 46780 Oliva, Espagne38.914544497799476 -0.12084960937538.716814997799474 -0.436706609375 39.11227399779948 0.195007390625tag:blogger.com,1999:blog-2755538776987484818.post-11111206574802530232012-01-03T21:27:00.002+01:002012-01-03T21:27:33.232+01:00

A partir du 6 janvier, stage de préparation a Oliva en Espagne, pour 11 jours. On va essayer d'accumuler des kilomètres sous une météo plus clémente. Je vous donnerais mais impressions en direct d'Oliva.

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Petit rappel d'objectif en cette nouvelle année

Johan Ballatorehttp://www.blogger.com/profile/13781909872686341119noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2755538776987484818.post-47659843783174531142011-12-29T20:38:00.002+01:002012-02-08T09:49:03.502+01:00

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Nouveau partenariat, pour 2012, je roulerais sur des chaussures MAVIC. Le modéle Zxellium Ultimate sponsoring jaune.

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En jour de fort mistral, je ne prends pas la risque de me faire envoyer "au tas" par une forte rafale. Car avec mon bras je lutte, plus, pour tenir le vélo que pour pédaler. Alors après une séance d'home trainer, je fini par de la décongestion sur rouleaux. un petit "retour aux sources". Petite séquence rouleaux

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De retour d'Espagne, d'un stage d'une semaine sous le soleil et son doux climat. Les cuisses sont un peu fatiguées du volume effectuer avec l'équipe Cofidis. Mais, me voila déjà en route pour un week-end a Bordeaux ou sera jugé les qualifications du championnat de France piste. Après deux entraînements sur piste et quelques essais de chrono. Il faut maintenant donner le maximum sur les épreuves

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Çà y est, c'est la fin du stage de décembre avec une dernière sortie. elle fut un peu corsé avec les premiers 50 km qui nous ont mené a 1000 mètres. Et 4h20 a l'hôtel, pour conclure une semaine bien remplie. Maintenant, demain retour a la maison.

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Au petit matin, après le petit déj, on a fait la photos de l'équipe au complet sur la plage avant de partir rouler. Au programme, une sortie de 4h, de difficulté moyenne. Un peu de vent au rendez-vous mais toujours une température de 20° idéal pour rouler. L'après midi a était dédié a révisé mon vélo scott car il m'avait prévu un cadre en S, de chez look, alors qu'il me faut un XS. Résultat, vélo

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Un bon strapping sur le mollet, du a la chute d'hier, et c'est partie pour une sortie de 125 km. Nouvelle tenue et vélo sont de sortie pour effectuer quelques prises vidéos et photos officielles qui serviront a la présentation de l'équipe. Pour ce qui concerne la sortie, au programme un parcours très escarpé, avec deux cols dont le col de ratte. Au final, 2000 mètres de dénivelé. Photos de la

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Aujourd'hui, était prévu une sortie de 5h. Contraint de la reduirea 1h, suite a une chute. A cause de deux chiens, sur une route de campagne a la sortie d'un virage, qui nous ont sauté dessus. çà a fait une grosse vague et je me suis retrouvé faucher de l'avant. un coude abimé et le genou écorché avec une légére douleurs dans le mollet. Aprés une bon nettoyage, je suis allé refaire une petie

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Un peu plus frais que la vieille avec un léger vent marin. On est partie pour 4h30 de velo avec un peu plus de relief. Au menu, un petit col de 6 km et quelques series de sprint pour l'explosivité. Les sensations ne sont pas trop mauvaises pour l'instant. Cette aprés-midi tournage de video et photos pour le film de la présentation de l'équipe. Aprés un passage entre les mains du kiné, une bonne

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Après un voyage en avion et l'installation a l'hôtel avec les présentations a tous le staff et une bonne nuit de sommeil. Nous sommes prêt pour le premier jour de stage avec les coureurs séparés en trois groupe pour être des petits paquets d'une dizaine de mecs. Au programme, quatre heures de vélo un peu vallonné en bord de mer pour 120 km. Pour l'instant, tout va bien car ça reste de l'allure en

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La semaine prochaine, j'aurais le plaisir de participer au stage d'avant saison. Du 7 au 14 décembre a Calpe en Espagne, pendant cette semaine avec l'équipe complète pour tester mon nouveau vélo et prendre mes marques dans cette nouvelle aventure et structure professionnelle. j'essayerais de vous faire suivre le stage, vu de l'intérieur, toute cette semaine.                          

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En cette fin d'année, c'est l'heure des bilans avec l'assemblée general de mon club FFC. Entre bilan financier et récompenses, pour les coureurs et bénévoles, on voit aussi toutes les actions qu'organise le club pour dynamiser le velo a carnoux-en-provence. Article du blog de l'ASC CARNOUX

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Aujourd'hui, on a pratiqué la première séance d'ostéopathie avec brice DONZELLI dans le cadre d'un suivi sur la saison 2012. Le but étant d'avoir le moins de blocage musculaire a la pratique du cyclisme.

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Aujourd'hui, j'ai fait mes premiers tour de piste au velodrome des olives Marseille. Sur une piste en beton de 250 métres, les sensations ne sont pas encore là et avec un léger vent d'est, c'etait pas l'idéal.premiére prise en main du matériel, fourni par COFIDIS, un superbe 596. reste plus qu'a travailler tout ça!! la séance sur GARMIN

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J'ai assisté aux trophées sportifs de Carnoux-en-provence, ou j'ai été nominé pour le "coup coeur" du jury. Je remercie la ville et l'OMSJ du soutien qu'il m'apporte depuis quelques années. lien pour les photos de la soirée: carnoux.eu

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Comme toutes les équipes professionnelles, la cofidis organise son stage de pré-saison du 7 au 14 décembre a Calpe, Espagne. Ce stage consiste au premier rassemblement de l'équipe au complet pour la préparation des athlètes et leur programme de course. Il y a aussi, la prise en main de leur nouveau matériel et packtage pour la saison 2012. Je serais présent avec tous les autres membres de la

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Ce samedi aura lieu la ‎9ème édition des trophés sportifs de Carnoux-en-provence a la salle Artea. L'occasion de récompensés les sportifs, dirigeants et personnalités méritants. Mise en scène de démonstrations sportives à spectacle (Trampoline, Twirling, Parkour urbain, Danse moderne)

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Reprise de l'entraînement depuis le 31 octobre avec des séances de musculation. Bien sur, cette planification est mit en place par mon entraîneur francois Lamiraud de VELOPUISSANCE. Le but est de prendre un peu plus de rapport force/puissance.

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La semaine dernière, j'ai été invité a rendre visite a des enfants de la maison st THYS a Marseille. Karine Mayaud, a l'origine de cette rencontre, et les 6 enfants du groupe ont monté un projet autour des jeux paralympiques de Londres 2012. Autour de la découverte des disciplines olympiques peut etre que certains d'entre eux ce découvriront un sport ou ils pourront s'épanouir. Après l'aspect de

Johan Ballatorehttp://www.blogger.com/profile/13781909872686341119noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2755538776987484818.post-84758537706387015652011-10-17T06:17:00.001+02:002011-10-17T06:19:42.049+02:00

Superbe nouvelle pour cette saison 2012. J'intègre l'équipe professionnelle COFIDIS dans la section paracycliste. Mes efforts et résultats ont payés, je démarre une autre phase dans le cyclisme et ça va me donner encore plus de rage pour réussir mon objectif de participer aux jeux de LONDRES. Je remercie mes 2 clubs qui sont AIX HANDISPORT et ASC CARNOUX de m'avoir soutenue, sans faille, durant

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De retour du trophée handisport de Montlouis avec une victoire. Merci a renaud Dion, Bretagne shuller, pour sa disponibilité et implication dans ce genre d'épreuves ou plus de professionels devrait prendre exemple sur tous les coureurs qui ont répondu présent. voici l'article de la Nouvelle république: Trophée handisports à Montlouis : De plus en plus vite !   En tandem, hanbike ou sur un vélo

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Ce week-end, je vais participer au trophée de Montlouis. Cette organisation mets un terme a la saison. Il s'agit d'une course promotionnelle handisport, sur le principe d'un gentleman sauf que l'on part avec un handicap selon notre catégorie handisport et après c'est une course de 40 km dans la roue d'un coureur professionnel. Aprés ça seras coupure!!! Article sur le trophée de montlouis

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Et voila le mois d'octobre est arrivée, la coupure hivernal ne va pas tarder. Après la dernière participation a une épreuve le week-end dernier. On peut dresser le bilan de cette saison 2011. Cette saison, charnière, avant les jeux de Londres a commencer avec la mise en place d'un suivi d'entraînement avec francois Lamiraud de Velopuissance. Grâce a une assiduité dans mon entraînement, je trouve

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Et voila, la derniére course de la saison avec la Marseille-cyclo-classic sur un Parcours de 110 Kms avec un dénivelé positif de 1450m. Tracé entre Marseille et Aix-en-Provence, le parcours est jalonné de difficultés avec notamment l'ascension de la côte des thermes en début de course, suivie de celle du village de Cadolive. Après une partie relativement plate, se profile l'ascension de st

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 Aujourd'hui, j'etais invité à la radio chez RADIO GOLFE D'AMOUR pour une interview dans l'émission de Patrick et Edith "bienvenue a bord".

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Un nouveau partenariat pour cette saison 2012, sur le plan médical, avec un ostéopathe pour m'aider dans la préparation physique avec toute leurs astuces. Il se nomme bryce DONZELLI et a la particularité de pratiqué a domicile. Pratiquant lui même le cyclisme et des fois a mes cotés. Il a eut envie de s'associer a mon projet "OBJECTIF 2012" et m'aider a le réaliser, comme il le dit : "je suis un

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J'avais prévu d'aller courir a L'ollioulaise le matin avant lambesc. Mais en me levant, le mauvais temps m'a vite rappeler mon mal aux jambes de la veille. En voyant le temps se dégager, je décide d'aller faire un petit tour de vélo pour aller voir passer la cyclo et décontracter un petit peu avant la course de l'après midi. me faisant embarquer par les collègues, la décontraction c'est

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Première course du challenge Union cycliste, a Alleins organiser par le VC MIRAMAS se courait sur un beau circuit de 8,7km avec de long faux plats et un beau mur de 11% de 500m a parcourir 10 fois. Le départ donné, ça part de suite un groupe de 6 coureurs, qui au bout de deux tours, on déjà 40 secondes d'avance. Sur le long faux plat, on a le vent de face et personnes  ne prends d'igniciative.

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La fin de saison approche a grand pas. Avant de mettre le vélo au clous, pas trop longtemps, et de se reposer et relâcher la pression. On va quand même finir sur de belles épreuves de la région avec deux courses et deux cyclosportives. Pour ce week end, CHALLENGE UNION CYCLISTE ( VC MIRAMAS-MASSALIA CYCLISME) et l'ollioulaise. Et la semaine prochaine la MARSEILLE-CYCLO-CLASSIC. Après rideau pour

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Après c'est championnat du monde, l'UCI publie la "ranking liste". N'ayant pas participer a 2 coupes du monde, mon classement en ressent les conséquences. J'arrive tout de même a la 16éme place des coureurs internationaux.                                            Ranking - PARA - Cycling 2011                                            Men Elite UCI Ranking C5 - Road

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L'équipe du club d'urt 64 qui était présent a Roskilde, pour soutenir ses coureurs sélectionner, et qui est certainement un des clubs le plus dynamique dans le circuit national, et bientôt en international, nous donne sa vision de ces championnats du monde vu de l'extérieur. merci christophe pour ton investissement et bonne continuation.

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Et oui, aprés une deuxieme place au France. Il a fallu refaire les tenues pour 2012 et rendre le maillot tricolore. On se consollera avec les liserés avant d'essayer d'aller le rechercher l'année prochaine. Les maillots sont toujours fabriquer par mon partenaire MS TINA. On a essayer un vert liquigas pour sortir des couleurs classique. Et un "grand" merci a AIX HANDISPORT qui me soutient sans

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Quelques photos du mondial contre-la-montre et course en ligne au Danemark a Roskilde 2011.

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Après un chrono encourageant sur mes capacitées physique, il reste a effectuer la course en ligne. Dimanche matin, nous voici sur la ligne de départ de la course de l'année avec un peloton d'un peu moins de 60 coureurs. Certaines nations, on entre 6 et 5 coureurs comme les allemands, italiens, de notre coté on est 4 avec jeremy Crepelliére, david Calmon, damien Severi et moi. La course est lancé

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De retour du Danemark ou on a passer une semaine pour les épreuves de contre la montre et course en ligne du championnat du monde handisport. La délégation francaise composée de 19 athlètes et 10 staffs avec les compétitions qui démarré le jeudi pour terminer le dimanche. Vendredi matin avait lieu mon contre la montre sur un parcours vallonné, d'une distance de 30,6km. Mon départ a lieu a 10H36

Johan Ballatorehttp://www.blogger.com/profile/13781909872686341119noreply@blogger.com0Zélande-du-Nord, Danemark55.65124003717691 12.0602272656250354.925453537176914 11.217744265625031 56.37702653717691 12.90271026562503tag:blogger.com,1999:blog-2755538776987484818.post-90181442887738329672011-09-04T07:23:00.001+02:002011-09-04T07:23:43.650+02:00

Et voila, hier, j'ai couru ma derniére course avant mon départ pour le danemark. A St remy de provence, en ufolep, sur un circuit de 8 km sans trop de difficultées a parcourir 10 fois. On a eut de la chance, car juste avant notre départ, il a éclaté un orage qui a durée 10 minutes mais a suffit a detrempé la route. On est vraiment une petite poignée de coureur avec une quarantaine au départ. La

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Au lendemain du master chrono, j'ai pris le départ de la cycl'aigoual sur le parcours de 112 km avec plus de 2000m de dénivelé. Le départ s'effectue par handicap, et en handisport, je suis dans le parc des 40/49 ans. Ayant déjà participé une fois, je connaissais les conséquences de ce départ par handicap. Car en 2007 je m'étais fait rattraper a 35 bornes de l'arrivée mais j'étais parti seul.

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Je suis allé, en préparation pour le championnat du monde handisport participé aux premier championnat de France master de chrono organiser par le club viganais a Lanuejols a coté de Millau. Sur un parcours exigeant, très vallonné, et rendu encore plus difficile par un gros vent de nord. Ce championnat jumelé celui du régional languedoc-roussilon, ce qui a permit d'obtenir une grosse

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aujourd'hui, ce disputer le championnat régional pass' cyclisme FFC a Port de bouc sur le circuit habituel de 3.1Kms a effectuer 23 fois. Avec la belle bosse du circuit, ça va faire brûler les cuisses. Au départ, les sensations ne sont pas terribles avec la course de la veille encore présente. Ça part plein gaz et rapidement des coups partent dans tous les sens. Au troisième tour, 2 coureurs sont

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Sous un temps caniculaire, je suis allé courir a l'Isle sur sorgues sur un nouveau circuit de 4 km avec une bosse de 200 mètres, pour l'arrivée, mais qui faisait très mal au jambes. Ça part mollement sur des routes étroites ou il ne fallait pas ce laisser enfermer. Au premier passage de la bosse tous s'accélère et la course est lancer. Je reste dans le premier tiers du paquet car j'ai du mal a me

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La préparation pour le mondial, de Roskilde au Danemark, sera toujours suivi par francois Lamiraud de chez Velopuissance comme depuis ce début d'année ou notre collaboration c'est mit en place.

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En vue de la préparation au mondial de Roskilde, j'irais participé a la cycl'aigoual et la veille au premier championnat de France master chrono organiser en parallèle du championnat régional Languedoc-Roussillon toujours par l'équipe de la cycl'aigoual. Une bonne mise en jambes, avec le samedi un chrono de 26km et le dimanche le petit parcours pour me rapprocher d'une course avec ses 110km. Le

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Retour du stage de bourges en equipe de France pour finalisé la sélection pour le mondial a Roskilde au Danemark. on étaient évalué sur un test chrono et 2 courses FFC, une en 3 et l'autre en 1.2.3, pour les athlètes de la catégorie C4, C5 qui était constituer de Landier, Leguesclous, Severi, Cedric, Seriere, Calmon, Crepelliére et moi. Ça commencer bien! car je remporte le test chrono devant

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Ce samedi, sous une belle journée ensoleillé, je suis allez courir a Eygaliéres en ufolep. Un beau circuit de 4,2km , avec une belle bosse de plus d'un kilomètre, a effectuer 18 fois. Arrivé sur la course, surprise, un mistral de dingue alors qu'a la maison c'était le calme plat et une chaleur étouffante avec 35°. Ils étaient bien motivés, car dés le départ 3 gaziers se font la malle et le coup

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Pour le week-end du 15 aout, je suis convoqué pour un stage de sélection pour le mondial au Danemark. Ce stage réunit les athlètes, susceptibles d'aller au mondial, a Bourges pour 4 jours. Le samedi aura lieu un test chrono de 30 km, distance équivalente a celui du mondial, pour la sélection sur cette discipline. Pour le samedi et dimanche, ce seras des courses FFC en 1.2.3.J pour nous tester en

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Et non, je ne me suis pas encore mit a la danse.Course a villeneuve les Avignon en FFC passcyclisme sur un beau circuit de 12,5 km a parcourir 6 fois avec une belle bosse ou était jugé l'arrivée au sommet et pour corsé le tout un bon mistral, que je pense ne quitte jamais cette région du gard. La course part tendrement, dans le faux plat montant qui suis l'arrivée, du fait du vent en pleine poire

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pour ce week-end 2courses au programme avec les vignéres samedi, du coté de cavaillon et Cabannes le dimanche. Le samedi les vignéres en 3FFC, circuit tout plat pour 85km avec tempête de vent. Dés le deuxième tour un coup de 5 mecs sortent. Derrière, je provoque un contre et on se retrouve a 15 coureurs. L'entente est bonne mais quand on est arriver au cul de l'échappée ça c'est arrêter de rouler

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Voici la maquette pour les tenues pour la saison prochaine.

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pour vous résumé mes péripéties pendant cette période de piratage. malheuresement pas de bonnes nouvelles car je me suis cassé le coude au plus mauvais moment de la saison, le 14 mai, a l'approche des championnats et de la coupe du monde en Espagne. du coup une opération et 4 semaines sans courir, championnat départemental et régional ufolep manquer, avec une reprise sur la coupe du monde en

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Depuis le 9 mai, je fait encore du vélo et participe a des courses. J'ai était victime d'un piratage de ma boite mail qui me servait de connexion au blog. après avoir harcelé google, ils ont accepté de me débloquer le blog. alors l'aventure continue!!!!

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Ce dimanche, a Carcés était organiser une course ufolep sur un beau circuit routier de 15km, sans grande diffilcultées si ce n'est le vent, a parcourir 5 fois pour 75km. Le départ est donné a 15h, et comme a notre habitude, en arrivant a l'heure, on se démerde a être a la bourre. Donc sur la ligne sans échauffement, sous une grosse chaleur, la course est lancé et ça part a vive allure. Des

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Et oui, il ne fallait pas oublier d'acheter un petit brin malgré les courses de vélo. En ce premier Mai, j'ai participé a la course de St julien le montagnier organiser par MASSALIA de pascal Biamonti. Une grosse affluence pour cette course organiser sur un circuit d'un peu plus de 12 km a parcourir 7 fois avec ses longs faux plats et coup de cul. Le changement entre l'année dernière c'est fait

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Prochain rendez-vous sur le circuit international handisport s'effectuera le 21-22 mai en Corréze sur le circuit difficile des monnediéres. J'essayerais de faire mieux que l'année dernière ou j'avais pris une 7éme place après être passer a travers de mon chrono, malgré une belle 4éme place sur la routière.         Historique de l’Association Notre Association Les Monédières Handicap a vu le

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De retour du pays basque, avec une superbe victoire dans la valise. J'ai réussi a prendre le maillot de leader le premier jour et a le conserver jusqu'au dimanche soir. Après une belle échappée solitaire, sur la routière du vendredi, et 1minute 50 d'avance sur 5 hommes. J'ai effectué un super chrono le samedi matin en prenant la troisième place a moins de 7 secondes du premier et en plus en

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Ce week-end, premier gros rendez-vous de l'année. Urt- bayonne est une course par étape en P1(manche international) et en plus le sélectionneur va s'en servir de support a la sélection pour la coupe du monde en Espagne. Autant dire que c'est un premier objectif de la saison.                                                        PARACYCLING TOUR 2011

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Ce week-end comme prévu, je suis monté a une manche du challenge national handisport organisé a biesles et a st apollinaire (dijon). Une semi routière, le samedi, avec trois tours de 25km avec un super profil bien vallonné et surtout une belle bosse de 800 mètres a plus de 10%. Le dimanche, un critérium sur un circuit d'un peu plus de 3km pour presque 80km. Avec en prime le beau temps sur tout le

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J'aimerais récolté vos messages de soutien, un commentaire, une subjection, une réflexion, un coup de gueule, un souvenir. J'aimerais recueillir tous ce que vous pouvez penser sur moi, et pour ceux qui m'ont connu avant l'accident, qu'est ce que vous trouver de changer? rien ne sera censuré pour ceux qui n'apprécient pas mon comportement ou autres, je veut tout savoir. merci de votre soutien,

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Ce week-end premier déplacement en handisport a Dijon pour une manche du challenge national qualificative au championnat de France.

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Pour finir ce week-end, je suis allé prendre le départ de la course d'Aubagne en  2.3.J FFC pour 100km. le circuit est long de 5km avec une légère bosse qui se résume a un long faux plat un peu plus dur sur les derniers trois cents mètres. Le départ est donné a 13H sous une forte chaleur et un peloton de plus de 100 coureurs. Le départ est ultra rapide et pour garder les positions ça frotte

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Première journée de grosse chaleur, avec un départ a 13h, les cuissots vont cramer. Course organiser par l'ASPTT AIX a Loriol du comtat, dans le vaucluse, sur un circuit de 6km avec une belle bosse progressive, pas trop dur, mais bien usante. Nous sommes a peu prés une cinquantaine et dés le départ l'allure est soutenue. Les premières bandrillent ne se font pas attendre et dés le deuxième

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Ce matin, rendez-vous a Faveyrolle pour le critérium de 60km sur un parcours de a peu prés 2km pour 15 tours. Le circuit présente un beau faux plat montant qui finit par une belle bosse. La course se démarre sur un premier tour tranquille, et ensuite les attaques se succèdent mais ne sont pas fructueuse. On arrive au 5éme tour pour le sprint du maillot a point, qui est porter par pratick. On

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Ce matin, rendez-vous a st Anne d'evenos pour le chrono par équipe. Un chrono de 8km en bosse, la montée du broussan, avec de bon passage a 10%. Une petite brume matinale qui vient rafraîchir les jambes. Pour le temps, il est pris sur le cinquième coureurs, avec des équipes de sept maximum, ça ne laisse pas trop de marge de manoeuvre. Malheureusement, on perd deux coureurs d'entrée et pour ma

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Ce week-end, je vais participer a une belle course par étapes et par équipe. Organiser par le VCO, Les boucles d'Ollioules, avec un chrono par équipe, une routière, un critérium et un chrono individuel en bosse pour finir. Pour ce qui est de l'équipe, je serais dans celle du Vélo club la pomme. les infos sur le lien suivant: http://www.cyclesud.fr/sport-2011/boucles-ollioules.html

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pour finir le week-end, deuxième course a Carces, cette fois, en FFC 1.2.3.J. Sur 120 km d'un circuit d'un peu plus de 13 km a parcourir 9 fois. Sans difficulté principal, une petite bosse sur l'arrivée de 300 mètres assez raide et de longue ligne droite pour créer des bordures avec un léger vent d'est. C'est parti, les jambes sont lourdes dans les deux premiers tours surtout qu'il y avait des

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Début de week-end a Isles-sur-sorgues en ufolep. Sur un magnifique circuit de 8 km, avec un long faux plat montant qui finit même en bosse, pour un total de 75 km. De plus, un bon mistral c'est invité a la fête qui va jouer un grand rôle sur la tournure de la course. Au départ une bonne soixantaine de coureurs prés a en découdre. C'est parti, ça tâtonne pour voir un peu la direction du vent sur

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Ce matin, j'ai fait réception du package RUDY PROJECT. Toujours le casque Sterling mais cette année, pour le sponsoring visible, ce seras le jaune fluo comme celui de la gerolsteiner sur le tour 2009. Et pour ce qui est des lunettes, ça seras le modèles NOYZ RACING PRO toujours en jaune fluo verres bleu. ça s'appelle la classe RUDY PROJECT!!!!!!

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Vinon sur verdon, une des seule routiére du calendrier Ufolep et malheuresement ca tombe sur un week-end de pluie avec une tempete de vent. Pour ceux qui on regarder le Paris-Nice c'etait idem. Malgré le temps, les coureurs sont au rendez-vous avec plus de 60 mecs en 1er. Apres un fictif, nous voila laché dans une bosse et pour se réchauffer ca attaque dés le lever du drapeau. Le peloton s'étire

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VIVE REMY, VIVE ASTANA, VIVE VINOKOUROV!!!!!!!!!!! bravo remy, tu m'as fait vibrer, pour cette victoire sur paris-nice et qui plus est une étape reine de 215kms dans des conditions terribles. Surtout, que tu est allé vraiment la chercher avec un grand plateau de coureur mondial au trousse qui ne ton pas laisser de répit. bravo astana pour son recrutement et votre tempérament offensif sur les

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Ce dimanche, j'ai decidé de me faire un raid de deux courses au programme Carqueiranne a 8H30 et Cavaillon a 15H30. Les deux depart étant bien separer, me permetter de faire la navette entre les deux sans trop me mettre de pression. Donc preparation du sac, avec une tenue de rechange pour l'apres midi et une collation pour le midi. Premier départ a 8H30 a Carqeiranne en ufolep pour 5 tours d'un

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Première course du week end, avec "la moise puginier" a seillans prés de draguignan. Le premier grand prix de seillans moise puginier était organisé en FFC 1.2.3.J avec plus de 100 coureurs au départ. A 13H30 le départ est donné, c'est parti pour deux boucles de 40 bornes et une de 30 bornes. Le parcours est très sélectif avec plusieurs bosses dont 2  répertoriées en GPM. Pour ma part, le but est

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De retour, de ces deux jours de stage inviter par quentin Leplat de chez velo2max, qui était basé a clermont-l'herault sur les rives du lac de Salagou. Ce stage et notamment encadrer par francois Lamiraud, coureur du CR4C roanne et aussi responsable de son site internet Velopuissance, durant ces deux jours étaient au programme une longue sortie de 150km environ. Avec 3 cols au programme, col du

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houlà!!!ça s'annonce mal. Ce matin, en ouvrant les volets les arbres sont couchés par le mistral et autant dire qu'en se rapprochant du bord de mer, ça ne seras pas mieux. pour ce qui concerne la course, situer a la cadiére sur un superbe circuit de 12kms et avec une belle partie dans les vignobles en un bon faux plat montant pour 7 tours. Le départ était donné a 9h avec une tempête de mistral

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la semaine prochaine, je vais participer au stage de VELO2MAX sur Clermont l'hérault aux alentours du lac de salagou. De plus, encadrer par francois lamiraud de VELOPUISSANCE qui seras mon entraineur pour cette année. je vous en raconterais les grandes lignes.

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Et voila, la saison est bien lancé avec la première course en ufolep a Ollioules. Au départ, vers 15h, avec une quarantaine de coureurs motivés a en découdre après une coupure hivernal un peu trop longue.D'après les conversations et retrouvailles de tous ces collègues et concurrents avec qui on se retrouve tous les dimanches pour vivre notre passion de la petite reine. Le départ est donné, après

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Pour commencer cette saison, je suis aller comme prévu sur le granfondo LAIGUEGLIA. Cette cyclo italienne est situé en ligure, un peu plus loin de San remo, avec un circuit sur le bord de mer mais qui s'engage très vite dans les terres pentues qui caractérise cette superbe région. L'avantage de ces organisation est qu'elle accueille des teams italiens qui font que ça toute l'année et surtout qui

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Pour les 2 années a venir, une nouvelle collaboration c'est mit en place avec un entraineur equipe de france. en collaboration avec VELO2MAX, francois LAMIRAUD de VELOPUISSANCE et coureur au CR4C, vont etre mes entraineurs pour m'accompagner a une qualification envisageable.

Johan Ballatorehttp://www.blogger.com/profile/13781909872686341119noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2755538776987484818.post-22510512314592558652011-02-04T21:23:00.000+01:002011-02-04T21:23:31.555+01:00

Dimanche 13 février, premier test de la saison sur une cyclosportive italienne. sur la riviera de la ligure avec un parcours bien sélectif. Une distance qui se rapproche plus d'une course avec 115kms et des beaux coureurs italiens au départ avec aussi de gros teams qui se disputent tous les ans le circuit des granfondo. toutes les infos sur le site granfondo internazionale laigueglia

Johan Ballatorehttp://www.blogger.com/profile/13781909872686341119noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2755538776987484818.post-45960203314118702982011-01-29T13:35:00.001+01:002011-01-29T13:52:49.952+01:00

quelques photos des appareils et protocole utiliser pour effectuer les différents test a l'effort. clic sur photo.

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